Черная свекла с медом от кашля. Рецепт эффективного избавления от кашля при простуде – редька с медом

Народное лечение во все времена было и остается актуальным. Вот и до наших дней сохранились некоторые бабушкины рецепты, которые действительно хорошо помогают от кашля и разных других болезней организма. В данной статье мы поговорим о том, как можно с помощью свеклы избавиться от кашля или просто предотвратить его появление.

Мало кто мог бы подумать, что свекла действительно эффективно помогает бороться с таким симптомом. Но на самом деле это так и есть. Она богата на такие витамины, как А, РР, Е, С, В1, В2, В5 и В6. Еще в свекле есть довольно большое количество фосфора, цинка, кальция, железа и даже магния. Все эти компоненты и полезные вещества не только положительно влияют на организм, но и эффективно укрепляют иммунитет.

Кроме этого, в ней есть довольно много полезных ферментов, которые усиливают работу кишечника. Особенно она полезна с медом для детей и взрослых, которые имеют проблему геморроя. Большое содержание клетчатки в этом овоще очень хорошо влияет на пищеварение. Поэтому свеклой можно не только эффективно лечить кашель, но и другие проблемы. Для пожилых людей этот продукт просто необходим.

Уже с давних времен свеклу используют для заболеваний горла и, в частности, от кашля. Очень хорошо помогает свекла от ангины. При первых же симптомах ангины, необходимо сразу начинать лечение. Это может быть боль в горле, увеличение миндалин и повышение температуры тела. Все эти признаки говорят о том, что необходимо начинать процесс выздоровления. Для этого как раз можно использовать свеклу в виде настойки или просто в свежем виде с медом.

Свекольные рецепты

Кроме того, что можно брать просто сок свеклы и полоскать им горло, еще можно приготовить специальную настойку и использовать ее непосредственно для лечения. Для этого необходимо натереть свеклу и залить ее кипятком в соотношение 1:1. Банку нужно закрыть крышкой и оставить наставиться в течение шести часов в темное место комнатной температуры. Такой настойкой тоже полоскают горло через каждые два часа. Чтобы усилить эффект и добиться лучшего результата можно добавить столовую ложку уксуса.

Лечение нужно проводить не менее пяти дней. Тогда вы заметите первые положительные сдвиги, а симптомы кашля будут существенно утихать. И что самое главное — такое лечение можно применять не только для взрослых, но и для детей.

Если не хочется травить детей уксусом, то его можно заменить медом. Тогда полоскание будет более приятным и безболезненным для детского организма. Тем более что в меде содержатся свои полезные компоненты, положительно влияющие на организм.

Лечение кашля довольно трудоемкая работа, ведь его намного проще и быстрее подхватить, чем вылечить. Главное в этом деле придерживаться всей правильности процедуры и не допускать пробелов. Если вы начали народное лечение в домашних условиях со свеклой и медом, то необходимо выполнять все процедуры регулярно и качественно. Тогда есть больше шансов добиться желаемого результата.

Мед и свекла

Многие считают, что лечение медом и свеклой заключается в регулярном их употреблении. Но это совершенно не так, ведь таким образом будет дополняться только витаминный запас организма и иммунитета. А вот проблема кашля никуда не денется. Поэтому необходимо применять правильные рецепты и тогда от кашля ничего не останется.

Домашнее лечение свеклой и медом можно дополнить еще ингаляциями со свеклой. Для этого нужно отварить свеклу обычным образом и поваренной водой дышать в течение 10 минут. Только стоит помнить, что отвар не должен быть сильно горячим, особенно если у вас мокрый кашель. Для сухого симптома подобное лечение, вообще, замечательно подойдет. Еще в комплексе с такими процедурами хорошо на ночь пить молоко с медом. Теплое молоко хорошо обволакивает горло и эффективно успокаивает кашель.

Если выполнять такие простые процедуры в домашних условиях, то выздоровление наступит намного быстрее и от кашля не останется и следа. В таком лечении намного больше плюсов, чем минусов. Даже несмотря на то, что придется немного дольше ждать выздоровления, зато никакого вреда для организма вы не принесете. Особенно это касается детского организма, для которого забота и трепетное лечение просто необходимо.

С кашлем «знакомы» все – этот синдром считается первым симптомом острой респираторно-вирусной инфекции или обычной простуды. Как раз с лечения кашля и начинается вообще терапевтический курс при развивающемся заболевании – его приступы привносят в привычную жизнь слишком много неудобств и дискомфорта.

Основные методы лечения кашля

Врачи могут предложить массу лекарственных препаратов, которые оказывают отхаркивающий, противокашлевый эффекты и непременно дадут положительные результаты уже на 3-4 день их употребления. Но и народная медицина имеет в своем «арсенале» достаточно много рецептов из самых привычных продуктов, которые помогут избавиться от кашля любого типа. Если же рассматриваемый синдром начинать лечить своевременно, то даже народные средства помогут справиться с проблемой в течении 1-2 суток.

Как лечить кашель молоком

Считается, что – самый эффективный продукт при кашле. В его состав входят специфические вещества, которые уменьшают першение в глотке, что автоматически уменьшает количество приступов кашля. Можно, при появлении первых признаков развивающегося кашля, просто употреблять теплое молоко – и коровье, и козье принесет пользу. Но если кашель уже стал устойчивым, приступообразным, то лучше использовать для его лечения народные рецепты на основе молока:

Обратите внимание: употребляя горячее молоко с медом и другими компонентами, больной будет сильно потеть, а во время приступа кашля будет отделяться достаточно большое количество мокроты.

1. Молоко и . Прежде чем отдать предпочтение этому средству, нужно знать – вкус этого лекарства будет весьма неприятным, но зато эффект – отличный и быстрый. Приготовить средство очень просто – на 1 литр молока нужно взять 1 головку чеснока (зубчики порезать дольками) и кипятить на медленном огне до тех пор, пока чеснок не станет полностью мягким. Затем средство снимается с огня, процеживается и принимается по 2 столовые ложки каждые 60 минут (если кашель лечат у ребенка, то дозировка будет составлять 1 столовая ложка каждые 60 минут). Для улучшения вкусовых качеств средства в него можно добавить немного меда.
2. Молоко и минеральная вода . Это средство уместно использовать для лечения именно сухого кашля – минеральная вода с молоком помогает разжижить мокроту, способствует ее скорейшему выведению. Для приготовления данного лекарственного средства нужно взять в равных количествах молоко и щелочную (!) минеральную воду, причем, молоко нужно хорошо подогреть.
3. Молоко и . Странный рецепт, но достаточно эффективный в том случае, если были замечены первые признаки кашля – буквально первое покашливание должно стать поводом к употреблению вкусного лекарства. Для его приготовления нужно взять 300 мл молоко, 1 банан, 2 столовые ложки быстрорастворимого какао и 1 чайную ложку меда. Все смешивается (банан нужно предварительно измельчить в блендере) и выпивается в теплом виде маленькими глотками. Желательно такой коктейль употребить на ночь, а утром от кашля не останется ни следа.
4. Молоко с маслом . Добавление в горячее молоко небольшого количества обычного сливочного масла поможет смягчить сухой кашель, избавит больного от першения и болей в горле. В количественном соотношении для средства понадобится 1 стакан молока и 50 гр сливочного масла.

Обратите внимание: в некоторых изданиях упоминается рецепт от кашля, где используются молоко и масло какао. Такое масло должно быть только отличного качества – в таком случае, оно обладает восстановительными способностями, укрепляющими (по отношению к иммунитету), профилактическими (например, предотвращает развитие пневмонии и/или бронхиальной астмы).

Самые эффективные рецепты от кашля в народной медицине

Кроме молока, в народной медицине используются и другие растения, продукты питания – они тоже окажут желаемый эффект при прогрессирующем кашле. Вот только несколько рецептов, которые помогут быстро избавиться от кашля разных видов:

Компрессы в лечении кашля

Компрессы при кашле давно считаются эффективным средством лечения, но они показаны только после того, как острый период заболевания прошел.

Обратите внимание: компрессы противопоказаны при повышенной температуре тела, заболеваниях сердца, повышенном артериальном давлении и некоторых других заболеваниях. Если имеются сомнения по поводу допустимости лечения кашля компрессами, то будет разумно обратиться за консультацией к специалистам.

Любой компресс состоит из трех слоев:

• влажный слой – это может быть бинт или марля, которые смочены лекарственным средством;
• изолирующий слой – полиэтиленовая пленка, клеенка или вощеная бумага, которые не дадут лекарственному средству вытечь за пределы внутреннего слоя;
• слой утепления – это могут быть махровое полотенце, теплый шарф, вата и бинт.

Компресс накладывается на верхнюю часть грудной клетки, область анатомического расположения сердца всегда остается открытой. Принцип действия компрессов – тепло, создаваемое ими, проникает к сосудам и расширяет их, усиливает кровообращение. А это, в свою очередь, способствует и скорому отхождению мокроты, и ее разжижению.

Что можно использовать для приготовления компресса при кашле:

1. Вареный картофель «в мундире». Его в горячем состоянии нужно сложить в полиэтиленовый пакет, добавить немного растительного масла и прямо в кожуре тщательно размять его. А затем полиэтиленовый пакет с размятым картофелем нужно приложить к груди больного, но предварительно укрыть ее полотенцем или сложенной вдвое-втрое детской пеленкой.
2. Мед в жидком виде . Им просто смазывают верхнюю часть грудной клетки, затем на него накладывают пергамент и укутывают чем-то теплым.
3. Солевой раствор . Готовится раствор соли в пропорции 90 гр основного компонента на 1 литр горячей воды. Затем накладывается компресс в классическом порядке – влажный слой, теплоизоляционный и утепляющий.

Обратите внимание: многие рекомендуют использовать для компресса при кашле водку или спирт – без предварительной консультации с врачом этого делать не стоит. Такое лечение будет запрещено при многих кожных заболеваниях, небольших повреждениях кожи в области теоретического проведения процедуры.

Кефир со свеклой: польза и вред Кефир со свеклой… Об этой комбинации часто говорят диетологи в положительном ключе. Сами по себе эти продукты являются эффективными жиросжигающими продуктами, а в сочетании они дают еще более мощный результат. Это не просто два продукта, которыми следует дополнять свой рацион, а это настоящая диета, меню которой преимущественно состоит из кефира и свеклы. Рецепт очень простой, но подойдет она не всем. Давайте сначала разберемся с положительными и отрицательными качествами данной диеты. Кефир со свеклой: польза и вред У данной диеты есть очень много плюсов, благодаря которым она очень популярна, но как и любой другой, у нее есть несколько минусов. Поэтому пробовать ее не рекомендуется без ознакомления, так как она может вызвать не очень хорошую реакцию организма. Плюсы: Диета способствует очистке кишечника; Она относится к экспресс диетам, так как длится всего несколько дней; Обойдется она вам недорого. Этим не могут похвастаться другие альтернативные диеты; Она очень проста. Ее меню состоит из свеклы, кефира и минеральной воды. Минусы: Кефир со свеклой нельзя принимать людям с ЖКТ заболеваниями; Не стоит применять эту диету людям, у которых проблемы с низким давлением, так как сок свеклы может вам еще сильней понизить давление; Диета обладает слабительным свойством и может вызвать расстройство желудка. Все это зависит от чувствительности вашего организма к этим продуктам. Кефир со свеклой: принцип диеты, Предполагается, что худеющий на протяжении трех дней должен питаться следующим образом: килограмм отварной свеклы, полтора литра минеральной воды и полтора литра самого нежирного кефира. Этот объем нужно употреблять ежедневно. Все это можно чередовать как вам угодно. К концу третьего дня можно сбросить от 3 до 5 килограмм лишнего веса! Кефир со свеклой: коктейль Если у вас присутствует чувство неприязни к употреблению этих ингредиентов, или же вам более удобно употреблять эти продукты в взбитом виде, то вы можете приготовить себе коктейль. Приготовить его очень просто: закладите свеклу в блендер и залейте ее кефиром, все хорошенько взбейте. Получится очень приятный на вкус и легкий коктейль. Если же вам все-таки пришелся не по вкусу кефирно-свекольный напиток, то его можно сделать вкуснее без вреда для вашей фигуры. Например, в него можно добавить немного зелени(укропа, сельдерея, кензы или петрушки), но зелень необходимо мелко нарезать. Только не забудьте чередовать этот коктейль с минеральной водой. Отсутствуют любые ограничения по времени употребления пищи. Но для большего удобства рекомендуется разделить пищу на порции и употребить ее в несколько приемов. Не секрет, что можно действительно похудеть используя данную диету. Благодаря же чему? Кефир со свеклой: действие Уже по одному лишь описанию данной диеты видно как кефир со свелой положительно влияют на вес и внешний вид человека. Давайте более подробно попробуем разобрать причины ее положительного влияния. Как свекла, так и кефир являются очень низкокалорийными. Энергетическая ценность однопроцентного кефира составляет 40 ккал на 100 г, в свою очередь калорийность свеклы - 42 ккал на 100 г. 1 кг свеклы - это 420 килокалорий, а полтора литра кисломолочного напитка - 600 ккал. Таким образом, за сутки вы употребите всего лишь 1020 ккал. Калорийность минеральной воды мы не учитываем, так как она нулевая. Свекла и кефир оказывают легкий слабительный эффект, из-за активации перистальтики кишечника. Поэтому вместе с лишним жиром, который вы потеряете благодаря такому питанию, уйдут и 1.5-2 кг содержимого вашего кишечника. И правда, при таком питании действительно можно получить отличный результат, даже за такой короткий период.

Если вы хотите за очень короткое время привести свою фигуру в порядок, обратитесь к кефирно-огуречной диете. Она сможет вам помочь перед отдыхом на море или перед каким-либо торжеством. данная диета прекрасно поможет убрать все лишнее с живота, бедер, талии. Да и не требует к себе большого внимания, выдержать ее достаточно легко. Вам не потребуется больших средств на приобретение продуктов, не нужно много времени, чтобы готовить специальное меню. Очень многие пробовали отдел но проводить разгрузочные дни на огурцах или кефире, а теперь нужно просто грамотно соединить эти два продукта. Кефирно-огуречная диета: Если вы выбрали для похудения данную диету, то ее меню будет включать только 2 продукта: огурцы и кефир. Продолжительность диеты - до 5 дней. Чтобы результат закрепился, ее нужно повторять через 2-3 месяца. Благодаря кефиру, который легко усваивается, стенки желудка не раздражаются, а молочная кислота, входящая в ее состав, помогает быстрому продвижению пищи по кишечнику, что способствует ей не откладываться в жировое депо. Огурец - замечательный овощ, от которого никогда толстеть не будешь. Минеральный состав: натрий - 10%, калий - 40%, фосфор - 20%, кальций - 7.5%, сера и хлор - 7%. Огурец содержит 95% структурированной воды. А содержащаяся в нем тартроновая кислота, делает свое чудо: углеводы не превращаются в жиры. Огурцы прекрасно совместимы с кефиром. Ферменты, которые есть в огурцах, помогают усвоить белки животного происхождения. Кефирно-огуречная диета на основе коктейля: Данная диета, рецепты которой состоят из двух продуктов, не отличается разнообразием и вкусом, что и делает ее трудной для худеющих. Основной принцип заключается в следующем: на протяжении 3 или 5 дней нужно пить только кефирно-огуречный коктейль. Для этого необходимо один свежий огурец натереть на крупной терке, положить массу в емкость и залить нежирным кефиром в количестве полутора литра. Все тщательно перемешать или взбить блендером. В коктейль можно добавить зелень, мелко нарезанную, чтобы пополнить организм минеральными веществами и улучшить вкус коктейля. Пить по 200 мл через 2 часа на протяжении всего дня. Кроме коктейля никакой другой пищи не употреблять в течении дня. Коктейль готовить свежий каждый день. Кефирно-огуречная диета: вред Прежде чем использовать для похудения эту диету, необходимо проконсультироваться с врачом. Если у вас период обострения заболеваний почек, язвенная болезнь желудка, гастрит, то будьте осторожны, чтобы вы не навредили своему организму. Также в период беременности или кормления грудью малыша не используйте эту диету. Если у вас «критические дни», остановитесь. Кефирно-огуречная диета: Кефирно-огуречная диета жесткая, но прекрасно утоляющая голод, помогает «сжечь» противный вес до 2 кг за один день. Быть на ней можно до 5 дней, чтобы не вызывать стресс для организма. Использовать ее нужно, когда за короткий срок нужно избежать до 5 кг лишнего веса. Кефирно-огуречная диета: рекомендации С психологической точки зрения, данная диета сложная в том плане, что в ней нет разнообразия аппетитных продуктов. И чтобы рассеять все сомнения: «Смогу ли я это все выдержать?»,- можно попробовать применение разгрузочных дней 1-2 в неделю. Попробуйте, проверьте свой организм на употребление этих продуктов в течение дня. Если эти дни проходят спокойно и комфортно, переходите на данную диету. Но помните: не каждый человек способен перенести данные скачки в питании. Главное, при выборе диеты, не навредить своему организму. Если попробовали данную диету, приучили организм к такому питанию, то можете перейти на недельную кефирно-огуречную диету. 7 дневная кефирно-огуречная диета: меню Основные компоненты диеты: кефир и огурцы. Продолжительность - 7 дней. Чтобы результат не был кратковременным, повторите через несколько месяцев. 7 дневная огуречно- кефирная диета В течение дня съедать 1.5 кг огурцов и выпивать до 2 л свежего нежирного кефира. Огурцы можно разделить на 5 частей. Утром приготовьте салат, посыпьте зеленью, которую любите, и съешьте. Салат не солить. Выпить стакан кефира. Через 3 часа съешьте огурцы в целом виде. На обед приготовьте салат из огурцов, посыпьте зеленью и размельченной брынзой, которую заранее размочили в воде. Выпейте стакан кефира. В полдник съешьте четвертую часть огурцов в целом виде. На ужин - салат из пятой части огурцов, посыпанный зеленью и заправленный растительным маслом. Перед сном - 250 мл кефира. 7 дневная кефирно-огуречная диета: результат Данная диета с использованием огурцов, кефира и зелен. поможет вам избавиться до 5 лишних килограмм, позволит прочистить почки, печень и желчные пути. 7 дневная кефирно-огуречная диета: рекомендации Во время диеты вы можете проявить фантазию при составлении меню. Чтобы не испытывать слабости, упадка сил на протяжении 7 дней, в свой рацион можете вводить не более 100 г нежирных сортов рыбы, приготовленной на пару или запеченной в духовке. Помните, что находясь на этой диете, из организма обильно выводится жидкость. Поэтому ее нужно пополнять негазированной минеральной водой, зеленым чаем или чаем из трав, но без сахара. 7 дневная кефирно-огуречная диета: выход Выходить нужно осторожно, постепенно переходя на правильное питание для похудения, чтобы снова не набрать вес.

Кефирно-яблочная диета 9 дней: меню Если вы выбрали кефирно-яблочную диету для похудения, то меню будет состоять из кефира 1% жирности, яблок, питьевой воды (но не минеральной), возможен зеленый чай без сахара. Для того, чтобы закрепить результат, рекомендуется повторить курс через 2 месяца, чтобы результат закрепился. На основании отзывов, вы сможете за это время похудеть от 5 до 7 килограмм. Чтобы достичь желаемого результата диетологи рекомендуют принимать поливитамины, чтобы пополнить организм ограниченными витаминами и микроэлементами на период кефирной диеты. 1, 2, 3 день - в первые дни (1, 2, 3) в течение суток вы должны выпить 1.5 литра кефира 1-1.5 % жирности. В последующие дни, а именно 4, 5, 6 день, вам нужно употребить 1.5 кг свежих зеленых яблок. Разбить их на 5-6 приемов. Остаются еще 3 дня - 7, 8, 9. В эти дни возвращаемся к кефиру, норма 1.5 литра. Пьем чистую воду или чай зеленый без сахара. Последний прием за 2 часа до отбоя. Кефирно-яблочная диета, вред Если вы почувствуете какое-то недомогание, остановитесь, перейдите на обычное питание. Находясь на этой диете, вас чувство голода может и не покидать, т.к. углеводы практически отсутствуют. Второй вариант девятидневной кефирной диеты В данном варианте можно добиться хорошего результата: теряем до 10 кг проблемного веса. Повторить ее можно через 90-120 дней. Меню кефирно-яблочной диеты на 9 днейКувшин с кефиром Пищу необходимо употребить в 6 приемов. Первый завтрак: ложку овсяных хлопьев залить кефиром, добавить немного меда или яблоко потереть на терке и залить 30 мл кефира. Второй завтрак: 250 мл кефира. Обед: 3 яблока. Полдник: 250 мл кефира. Ужин: 2 печеных яблока, немного меда, посыпать корицей. На ночь: 250 мл кефира. Яблочно-кефирная диета на 9 дней: еще вариант Данный вариант наиболее облегченный для соблюдения. Завтрак: запеченное яблоко с ложкой меда, 250 мл кефира. Второй завтрак: яблоко. Обед: 120 г нежирного творога, полить вареньем, 250 мл кефира. Полдник: протертое яблоко, добавить немного меда, посыпать молотыми орешками, 250 мл кефира. Ужин: посыпать сахарной пудрой 2 запеченых яблока. На ночь: 250 мл кефира. Кефирная диета на 9 дней: выход из диеты Выходить из диеты нужно осторожно, мягко. Чтобы все потерянные килограммы не вернулись и не привели с собой «новых друзей», внимательно отнеситесь к себе в первый же день: завтрак - немного салата из овощей (можно морковь потереть, порезать капусту, заправив оливковым маслом) кушать маленькими порциями 5-6 раз в день, ужин заменить стаканом кефира. Первые 15 дней считайте калорийность пищи, не превышайте 1500 ккал, контролируйте соль, сахар замените медом, забываем о мучном, тортиках, сладком, ограничьте алкоголь. Девятидневная кефирная диета: проблемы Данную кефирную диету нельзя считать сытной, потому что вы будете постоянно испытывать чувство голода. Как же забывать о пище в этот период? Больше бывайте на свежем воздухе, читайте, занимайтесь домашними делами, отвлекайтесь. Возможно, что яблоки вам смогут надоесть на 5-6 день. Обратитесь к фруктам, поможет мед, корица. Конечно же, последние дни проблемные. Чтобы не сорваться, поставьте весы на видное место, используйте достигнутые результаты, запишите их на зеркале, на кухне. 9 дневная кефирная диета: результаты Находясь на данной диете, вы очень быстро можете достичь желаемого результата. Не забывайте о пользе яблок, которые очень необходимы для нашего организма. 9 дневная кефирная диета: кому рекомендована Данная диета рекомендована не только людям с болезненными и проблемными лишними килограммами, но еще может стать помощницей для тех, кто хочет очистить, укрепить, защитить свой организм. Если снижен иммунитет после болезни, приема антибиотиков, не упускайте свой шанс, смело садитесь на диету.

Кефирно-гречневая диета - это безвредный способ похудения с хорошим результатом. К тому же, побыв на этой диете, вы поможете организму восстановить функционирование некоторых органов, очистить организм от шлаков и токсинов, сбросить вес (до 7-10 кг), а ваша пищеварительная система получит просто отдых. Находясь на кефирно-гречневой диете вы избавитесь от усталости, бессонницы, получите положительное действие при лечении печени, суставов, желчного пузыря. Мы недооцениваем полезность гречки - в ней содержится много минералов и витаминов: белок, железо, фосфор, йод и калий, витамины B6, B2, B1, P, аминокислоты. Она считается низкоуглеводным продуктом, необходимым для людей, страдающих гипертонией, болезнями печени, анемией. Да и по содержанию клетчатки гречка занимает не последнее место. Кефир - кисломолочный продукт, в котором содержится много кальция и белка, витамины B12, B2, A. Он очень полезен для улучшения пищеварения, для очищения организма. Если вы выбрали для похудения кефирно-гречневую диету, то знайте, что она длится всего от 7 до 14 дней, затем месяц перерыва. Затем еще 1-2 недели. Меню гречнево-кефирной диеты Основные ингредиенты этой диеты: кефир и гречневая крупа. Необходимо использовать кефир 1% жирности. Разрешается пить воду, зеленый чай без сахара в неограниченном количестве. Поскольку в эти дни организм не получает необходимого количества витаминов и микроэлементов, диетологи разрешают употреблять поливитамины. Рецепты кефирно-гречневой диеты Как же правильно подготовить гречку? Во-перых, крупа готовится без сахара, соли, масла, специй. Во-вторых, крупу не варят. Гречку необходимо хорошо промыть, залить кефиром, оставить для набухания на ночь. Утром каша готова к употреблению. Если вам не понравится вкус данного блюда, используйте другой вариант приготовления. Гречневую крупу залейте стаканом кипятка, слейте воду и залейте кипятком еще один раз. В течение ночи гречка должна настояться. 2 стакана гречки нужно разделить на 5 приемов, последний прием не позже 4-4.5 часов до сна. Кефир пить за 30 минут до еды. Есть еще один рецепт приготовления гречневой каши. Гречневую крупу помыть, залить кипятком, затем прожарить, без масла, на сковороде. Снова залить кипятком, укутать, оставить до утра настаиваться. Если вам неприятно кушать сухую гречку, можете запивать ее кефиром, или размешать кашу с кефиром. Кушать приготовленную гречку можно сколько хочется, но не переедайте. Через некоторое время вам может надоесть кушать гречку или даже смотреть не захочется на нее. Тогда вы сможете включить в свое меню салат из капусты, зелень, фрукты - больше двух нельзя и несладкие, чай с маленькой ложкой меда. Но совмещать с гречкой кроме зелени и яблок, нельзя, кушать нужно отдельно. Кефирно-гречневая диета, проблемы Соблюдая эту диету, не забывайте обращать внимание на здоровье. Если вы почувствуете слабость, которая ограничивает вашу жизнедеятельность, потребность организма в сладком, не издевайтесь над собой. Разбавьте чайную ложку меда в воде и выпейте, только не перестарайтесь, не злоупотребляйте. Следующая проблема, связанная с неупотреблением соли в период диеты. У вас могут появиться головные боли, боли в мышцах, понизиться артериальное давление. Поэтому слегка можно подсолить кашу 1 раз в неделю. Но только один раз, потому что эффект похудения и очищения зависит от отказа от соли, чтобы вывести лишнюю жидкость и очистить организм от шлаков. Если вы соблюдаете кефирно-гречневую диету, не мучайте себя голодом. Если »глаза уже не смотрят на кашу», совмещайте ее с луком, чесноком, зеленью, соевым соцсом или лимонным соком. Выход из кефирно-гречневой диеты Выходить из данной диеты нужно осторожно и мягко. Не набрасывайтесь на пищу первые 10 дней после диеты, калорийность пищи не должна превышать 1200 ккал. Нельзя переедать, заканчивайте прием пищи при первых признаках насыщения. Новые продукты вводите постепенно и маленькими порциями. Обращайтесь к проведению разгрузочных дней, разработав для себя новое меню. Полностью исключите из рациона жирные блюда, торты, сахар, алкоголь. Разгрузочный день можно провести на гречневой крупе. В течение дня нужно есть гречневую кашу, сваренную на воде, без масла, сахара, соли. Можно гречку запарить кипятком на ночь. Разрешается соевый соус. Дневная норма жидкости не меньше 1.5 литра. Можно пить чай, компот из сухофруктов, исключая сахар. Лечебная гречневая диета Если вы хотите немного почистить организм от шлаков, то подойдет следующая гречневая диета: Завтрак: гречневая каша без соли, сахара, масла, стакан кефира, 100 г творога или 50 г твердого сыра. Обед: отварная телятина - 100 г, салат из овощей - 200г. Полдник: яблоко, 1 стакан кефира или нежирного йогурта. Ужин: гречневая каша с овощами. На ночь: кефир - 250 мл Побыв на этой диете, можно распрощаются с 2-3 килограммами. Гречнево-кефирная диета, противопоказания Беременным женщинам и кормящим матерям не нужно применять эту диету. Нужно помнить тем, у кого сахарный диабет, что эта диета не для вас. Кефирно-гречневая диета, результат Данная диета эффективна и безопасна. Если вы дисциплинированы и точны при выполнении этой диеты, а также правильно сочитаете питание и физические нагрузки, она избавит вас от проблемных килограммов, нормализует обмен веществ, подарит организму легкость и чистоту.

О том, как велика польза кефира для организма судите сами. Ведь он помогает нам быть не только здоровыми, но еще и красивыми. Биокефир снимает усталость, помогает бороться с депрессией, избавиться от перхоти и прыщей. Биокефир содержит много витамина А, так необходимого для кожи и зрения. Витамин D, содержащийся в нем, помогает усваивать фосфор и калий. Фолиевая кислота, помогающая иметь хороший цвет лица, также содержится в этом напитке. Конечно же и сосуды почистить помогает этот напиток. А приготовление коктейлей на нем помогает обогатить организм витаминам, потихоньку терять болезненные килограммы. Напиток «Чудо-яблоко с корицей» Его можно приготовить за 20 минут. Охладить – 30 мин. Ингредиенты: 300 мл кефира, 6 яблок, 40 г сахара, молотая корица по вкусу. Необходимо приготовить яблоки: помыть, почистить от кожуры, натереть на терке, затем яблоки залить кефиром и взбить блендером. Добавить сахар и корицу и снова взбить. Пить охлажденным. Этот напиток может заменить завтрак или ужин, так же он поможет вам при похудении. Коктейль с медом и лимоном с корицей и имбирем на кефире Для его приготовления потребуется стакан бифидокефира, 1 чайная ложка меда, молотого имбиря, на кончике ножа корицы. Все перемешиваем, добавляем сок лимона. Этот коктейль можете использовать в разгрузочный день (1 раз в неделю), жирность бифидокефира – 1 %, пить в течение дня. Помогает сжигать жир, улучшить обмен веществ. Кефир «Янтарный»кефир с имбирем Для рецепта необходимо 4 персика, 3 столовые ложки меда, 500 мл кефира, 1 ст л миндаля, немного корицы. Приготовим персики, помоем, разрежим пополам, удалим косточки. Затем порежем персики тонкими кусочками и польем медом. После того, как они настоятся около часа, положим в чашечки или бокалы и зальем кефиром. Сверху притрусим корицей и миндалем. Этим напитком вы поможете своему сердцу, сосудам, печени, почкам, улучшите пищеварение. Можно заменить ужин этим коктейлем. Коктейль с огуречным соком Ингредиенты: биокефир – 250 мл, огурец – 1 шт, укроп – 10 г Приготовление: огурец помыть, очистить, натереть на мелкой терке. Взбиваем в миксере с биокефиром. Когда разольем в бокалы, сверху притрусим мелко нарезанным укропом. Кефирно-клюквенный коктейль с медом Ингредиенты: клюква – 2 ст л, мед – 20 гр, кефир – 250 мл Приготовление: клюкву растереть с медом, вливаем в массу кефир, постоянно помешивая. Этот коктейль поднимает тонус и улучшает настроение. Коктейль «Кефир апельсиновый с корицей и имбирем» Для приготовления необходимо: половина апельсина, 20 г сахарного сиропа, 200 мл кефира, апельсиновая корка, корица, имбирь. Приготовление: кефир охладить, взбить с сахарным сиропом, добавить мелко нарезанный апельсин. Блендером хорошо все взбить. Перелить в бокалы, посыпав сверху тертой апельсиновой теркой, молотой корицей и имбирем. Подавать к столу с соломинкой и выпивать быстро, чтобы не терялся внешний вид напитка. Кефир с пряностями Для приготовления этого напитка понадобится 1 литр кефира, перец чили молотый – 1 ч ложка, 1 ч л сладкого молотого перца, 5 зубчиков чеснока, 30 г сухого укропа, соль по вкусу. Чеснок пропустим через чесночницу, разотрем его с солью, перцем и укропом, чтобы получилась однородная кашица. Заливаем кефиром данную массу, тщательно все перемешиваем, пока кашица равномерно не разойдется в кефире. Не накрывая оставляем на 5 часов в стеклянной или керамической посуде. Можно употреблять с хлебом, как острую закуску. А также используйте как основу для окрошки, добавив огурец, колбасу, 2-3 картошки, зеленого лука, залив это все приготовленным кисломолочным напитком. Такой кефир с пряностями используйте для разгрузочного дня. Он помогает сжигать жиры. Мы часто слышим слово корица. А что мы знаем об этой пряности? Ведь по своим лечебным свойствам она занимает не последнее место. Если регулярно ее принимать по 0.5 чайной ложки в день, то вы приведете уровень сахара в крови в норму. Можно посыпать корицей бутерброд с маслом или добавлять в чай или кофе. Корица улучшает обмен веществ, снижает аппетит. Ну а тому, кто хочет похудеть, она будет верным помощником. На основе кефира, корицы и имбиря можно готовить коктейли для проведения разгрузочных дней. Также этот напиток может употребляться как самостоятельное блюдо, заменив ужин или завтрак. Такие коктейли очень полезны для организма и для стройности фигуры. Сочетание специй с кефиром дает двойной эффект – чистка организма и расщепление жировых тканей. При приготовлении данных напитков нужно помнить о следующем: Напиток должен быть свежеприготовленным; Выпивать за 30 минут до еды: желудок будет заполненным, употребите меньше пищи; Поскольку специи улучшают обмен веществ, ваша пища быстрее переварится; Чем специи свежее, тем лучше будет проходить процесс похудения. Внимательно смотрите на дату приготовления при покупке (красный перец, корица); Принимать напиток нужно за 3 часа до сна, так как данные специи (красный перец, корица) на организм действуют возбуждающе. Обратите внимание на первый прием коктейля. Возможновас бросит в жар, не паникуйте, так и должно быть. Это первая реакция вашего организма, затем он привыкнет. Особое внимание обратите при покупке корня имбиря – он должен быть гладким, без гнили. Не забывайте о консультации с врачем перед применением коктейлей, так как у корицы, перца и имбиря есть противопоказания к применению. Коктейль имбирь, корица, красный перец на основе кефира Хорошо зарекомендовал себя данный коктейль среди тех, кто хочет похудеть. Рецепт его приготовления: Берем стакан кисломолочного напитка (жирность 1 %), на кончике ножа молотой корицы и имбиря (можно корень натереть на терке), немножко красного перца. В чаше все хорошо перемешиваем. Данный напиток пейте за 2-3 часа перед сном. Пить нужно каждый день, пока не заметите результат. У коктейля кисловатый и обжигающий вкус. Вы можете регулировать количество перца: просто его уменьшить, добавив больше корицы. Для разгрузочного дня (1 раз в неделю) используйте следующий коктейль. Кофейный кефир с корицей и имбиремкефир с имбирем и корицей Дневная норма – 1.5 литра кефира. Чередуется прием обычного кефира с данным коктейлем. Понадобится: кефир – 440 мл, сахарный песок – 100 г, сливки – 1 ст ложка, растворимый кофе – 1 ст ложка, корица и имбирь – на кончике ножа. Блендером в чаше взбить кисломолочный напиток, добавить сливки, кофе, сахар, корицу и имбирь. Хорошо все перемешать. Пить охлажденным. Если вы хотите за неделю сбросить от 2 до 4 килограмм, то приготовьте себе следующий коктейль: Кефир с имбирем и корицей Этот напиток активизирует обмен веществ, поможет утолить чувствоголода, улучшит ваше самочувствие, улучшит микрофлору кишечника. Приготовление: 500 мл кефира, чайная ложка меда, корицы, имбиря. В чаше все хорошо перемешать. На 10 минут оставить, чтобы настоялся. Затем взбиваем блендером. Принимаем за 30 минут до еды утром, в обед и вечером. Длительность приема – неделя. Когда будуте пить этот коктейль, не употребляйте жирную и высококалорийную пищу. Коктейль для похудения с корицей на кефирекорица Этот рецепт кефирного коктейля рекомендуется для 10-дневной диеты. Готовится очень легко: берем 1/2 чайной ложки молотой корицы, 250 мл кефира, перемешиваем. Коктейль настаивается около часа. Пьем до еды. В последующие 10 дней пьем много жидкости – чистой воды, зеленый чай. Нужно употреблять как можно больше овощей. Смузи из кефира и черной смородины с корицей и имбирем Этот напиток используется для замены завтрака или ужина Ингредиенты: черная смородина – 200 г, кефир – 100 мл, овсяные хлопья – 2 ст л, апельсин – 2 дольки, веточка мяты для украшения, корица – 0.5 ч л, имбирь – 0.5 ч л. Приготовление: сначала зальем хлопья кефиром на 40 минут, чтобы они настоялись. Подготовим смородину: помоем, почистим, при помощи блендера нужно взбить ее. В чаше все смешаем, добавим корицу, имбирь, кефир и 5 кубиков льда. Выливаем смузи в бокал, перед подачей на стол украсим мятой и долькой апельсина.

Огромным успехом пользуется семидневная кефирная диета. Для ее проведения вам необходимо спланировать свое питание следующим образом: 1 День Бутылка кефира и 5 картофелин. Картофель можно сварить в мундире или запечь в духовке. Проводя этот день, вы получаете 700 ккал и 1 г жира. Идеальная добавка к нему – кефир. Он покрывает потребность организма в белке. Картофельный крахмал – необходимая энергия для физической и умственной работы. Но железа и витаминов A, D, E недостаточно для организма. Поэтому достаточно одного дня картофельной диеты. Завтрак –200 мл кисломолочного напитка и 2 картофелины Обед – 2 картофелины и кефир Полдник – 200 мл кефира Ужин – одна картофелина и чай На ночь – стакан кисломолочного напитка. Или в этот день отвариваем 5 картофелин. Делим на 6 приемов. Дополнительно выпиваем бутылку бифидокефира. Используемые сухофрукты: курага, изюм, сухие яблоки, чернослив. 2 День Сухофрукты, бутылка кефира. Необходимо подготовить 1 литр воды и суточную дозу сухого компота 250 г. Выпивают по 200 мл компота 5 раз в день. Эта диета содержит 120 г углеводов, 4-5 г белка, энергетическая ценность – 500-510 ккал. 3 День Сухари, бутылка бифидокефира. На каждый прием пищи необходимо съедать по 2 сухарика и запивать кефиром. На ужин готовим 2 сухарика и выпиваем чай с травами, медом и лимоном. Перед сном выпиваем кефир. 4 Деньдевушка с худой талией 400 г творога и бутылка кефира. Рекомендовано съедать в этот день по 100 г полужирного творога в 6 приемов и кефир. Можно 3 раза в день выпить по стакану несладкого чая. 5 день Половина курицы или 400 г нежирного мяса и бутылка кефира. Мясо отварить без соли. Делим на четыре порции. Завтрак в этот день составляет мясо и кефир. Обед – мясо, овощной салат употребляете в неограниченном количестве. Полдник – одно яйцо и 100 г курицы. Ужин – курица с мясом и зверобоем. Перед сном – стакан бифидокефира. 6 День Для проведения этого дня вам потребуется 1 литр кефира и килограмм яблок. За день выпиваем напиток и съедаем яблок столько, сколько хочется. Утро начните с вкусного и полезного салата: натрите яблоко на крупной терке, заправив его двумя ложками кефира. Можно добавить туда 1 чайную ложку меда. Обед – 2 яблока Полдник – стакан кефира Ужин – два печеных яблока На ночь – 200 мл бифидокефира Или второй вариант проведения этого дня Утро – 1 печеное яблоко, 200 мл кефира, 0.5 столовой ложки меда. Второй завтрак – одно яблоко Обед – творог с кефиром заправляем ложкой повидла или варенья. Полдник – 200 мл кефира. Готовим салат: протертое яблоко на крупной терке смешиваем с одной чайной ложкой меда и посыпаем размолотыми грецкими орехами. Но помните, что орехи – это очень калорийный продукт, употребление его ограничено. Ужин – 2 печеных яблока, можно посыпать сахарной пудрой. Перед сном – 200 мл кисломолочного напитка Какова же польза от проведения этого разгрузочного дня? А польза в том, что уходит лишний вес, помогает людям, которые страдают заболеваниями почек, печени. желчных путей. В тот день можно использовать не только яблоки, но и персики, клубнику, сливы, землянику, смородину. 7 День В этот день мы пьем только минеральную воду (негазированная). Пьем столько, сколько хочется. После диеты – две недели обычного питания. Потом можно снова ее повторить. Проводя семидневную диету на кефире ведите активный образ жизни: не забывайте о водных процедурах, прогулках, выполнении комплекса упражнений, которые вы можете подобрать самостоятельно.

Кефирно-овсяный разгрузочный день Проводя такой разгрузочный день, кроме улучшения работы кишечника и похудения, вы сможете улучшить цвет лица. Вечером несколько ложек овсяных хлопьев залить кипяченой водой. Утром добавьте немного меда, съешьте, запивая кефиром. Затем, спустя 3-4 часа, выпить отвар шиповника (1 стакан). Обед – яблоки и кефир 250 г. Полдник – кисломолочный напиток. Ужин – 2-3 сухарика, чай на травах, мед. Перед сном – стакан бифидокефира. Кефирно-рыбный разгрузочный день Вам потребуется от 0.5 – 1 кг рыбы, отварите ее. Утром – съесть кусочек рыбы и выпить 1 чашку чая. Примерно через 2.5 – 3 часа – 250 г кисломолочного напитка. Обед – рыбы едим столько, сколько хочется, плюс салат из помидоров и огурцов, заправленный растительным маслом. Полдник – 250 г кефира. Ужин – рыба, которая осталась, помидор или 200 г томатного сока. Перед сном – 250 г кисломолочного напитка. Кефирно-арбузный разгрузочный денькефир с арбузом Для проведения этого дня вам необходимо запастись двумя килограммами мякоти арбуза. Проводить этот день можно в конце июля и в августе, сентябре. Утром съешьте 1/3 часть арбуза (мысленно разделите его на 3 части). Через 2.5 – 3 часа выпейте 250 г кефира. Обед – необходимо съесть вторую часть арбуза. Полдник – 1 стакан кисломолочного напитка. Ужин – третья часть напитка. Если у вас проблемы с почками (камни, песок), то ужин можно провести в теплой ванне. Так вы поможете организму вывести лишние вещества. Перед сном – 250 г кефира. Кефирно-шоколадный день Если вы очень любите сладкое и без него не мыслите и дня, то используйте этот разгрузочный день. Утром – чашка какао или кофе. Второй завтрак – 250 г кефира Обед – маленькую плитку шоколада запить горячим чаем. Полдник – 200 г какао. Ужин – немного шоколада запиваем горячим несладким чаем, приготовленным на успокоительных травах. На ночь – 200 г кисломолочного продукта. Кефирно-калиевый день Для проведения этого дня вам необходимо вечером залить холодной водой, для замачивания, изюм, курагу, сухие яблоки, чернослив. Утром, хорошо промыв, распределить содержимое на 5 приемов. Начнем утро с чернослива, кураги и 1 стакана кефира. В ленч – стакан кефира смешать с изюмом. Обед – яблоки, чернослив, курага, кефир можно все смешать и залить кефиром. Ужин – яблоки, курага, чернослив, кефир. На ночь – 250 г кефира. Чем полезен этот разгрузочный день? Он поможет вам при гипертонии, если вас беспокоят отеки, а также поможет потихоньку сбрасывать лишний вес. Кефирно-соковый день Если вы хотите похудеть или вас беспокоит мочекаменная болезнь, то без проведения кефирно-сокового дня вам не обойтись. Для проведения этого дня вам нужно запастись литром сока, лучше с мякотью, и 1 литром кефира. Утро – стакан сока Второй завтрак – 250 г кисломолочного напитка Обед – сок Полдник – 250 г кефира Ужин – сок Перед сном – 1 стакан кефира. Вы хотите похудеть? Тогда чередуйте обычные дни питания с разгрузочными днями. Если проводить систематически разгрузочные дни, то вы убедитесь, что они полезны и хорошо действуют на похудение. Как часто их проводить? Один раз в неделю или в десять дней. Чем они хороши? Помогают избавиться от лишнего веса, помогают при лечении заболеваний, организм освобождает себя от шлаков и от пищевых перегрузок. В чем особенность кефирно-разгрузочных дней? Кефир в этот день – основной продукт. Исключена соль, сахар заменен медом. Снижается суточная калорийность – если обычная норма 1400 ккал, то в этот день – 300-700 ккал. Чисто кефирный день Для его проведения нужен минимум 1 литр кефира. Утром – 200 г этого кисломолочного напитка. В течение дня употребляйте его в несколько приемов. Если вам не хватит 1 литра, можно добавить. Кефир может быть бифидокефир и фруктовый. В день до шести стаканов. Примерное время употребления 8.00 – стакан нежирного кефира; 12.00 – стакан кисломолочного напитка; 15.00 – стакан фруктового кефира; 18.00 – стакан кисломолочного напитка; 20.00 – стакан кисломолочного напитка; 22.00 – стакан кисломолочного напитка. Если беспокоит жажда, пейте минеральную или родниковую воду в неограниченном количестве. Кроме эффекта похудания систематически проводимые кефирные дни чистят пищеварительную систему, улучшают работу сердца, печени. Проводимость этих дней – 1 раз в 10-20 дней. Огуречно-кефирный разгрузочный денькефир с огурцом Лучше всего проводить летом, когда на столе свежие огурцы с грядки. Потребуется 1 кг овощей. Разделите огурцы на пять частей. Утром приготовить салат, щедро посыпая зеленью. Выпить 200 г кефира. Через 3 часа съесть вторую часть огурцов На обед приготовить салат: предварительно размоченную в водебрынзу соединить с порезанными огурцами и зеленью, 200 г кефира. Полдник – съешьте четвертую часть огурцов. Ужин – салат из последней части посыпать зеленью и заправить растительным маслом Перед сном – 200 г кефира Проведение такого дня с использованием кисломолочного напитка, огурцов и зелени почистит вам печень, почки, желчные пути, потихоньку будет избавлять от лишних килограммов. Кефирно-творожный разгрузочный день Для проведение такого дня вам будет достаточно литра кефира и 300-400 г творога. Утром необходимо выпить отвар шиповника. Затем съесть три столовые ложки творога, при этом добавить в него мед или ягоды (при желании). 200 г кефира выпить через 3 часа. На обед необходимо съесть около половины пачки творога и выпить чашку чая, можно немного сладкого. А в полдник выпить 200 г кефира. На ужин полейте творог кефиром и добавьте чайную ложку меда. Заварите и выпейте чай, заваренный на успокоительных травах. Если будет желание, то можно выпить стакан кефира перед сном. Творожно-кефирный разгрузочный день очень хорошо проводить при различных заболеваниях желчных путей, гипертонии, атеросклерозе. Также эта диета очень хорошо помогает похудеть. Кефирно-фруктовый разгрузочный день Этот разгрузочный день лучше всего проводить летом, когда есть огромное изобилие фруктов по доступным ценам. Перед разгрузочным днем запаситесь необходимыми фруктами: яблоками, грушами, сливами, персиками, смородиной, клубникой и т.д.. Утром необходимо выпить 200 г кефира и съесть заготовленных фруктов в любом количестве. На второй завтрак употребите только яблоки. На обед приготовьте салат из фруктов и заправьте кефиром. Его можно посыпать измельченными орехами. Но не следует забывать, что орехи сами по себе очень калорийный продукт, поэтому не переборщите. В полдник снова съешьте фрукты в любом количестве и запейте стаканом кисломолочного напитка. На ужин снова яблоки. Перед сном выпейте 200 г кефира. Рецепт клубничного пюре с кефиром Ингредиенты: 6 ст. ложек пюре из клубники, 1 ст. кефира, 1 ст. минеральной воды, мед по вкусу. Приготовление Взбитый кефир помешиваем непрерывно, соединяем постепенно с минеральной водой и ягодным пюре. Добавляем мед. Рецепт малинового пюре с кефиром Ингредиенты: 8 столовых ложек пюре из малины, 1 ст. кефир, мед Приготовление Кефир хорошо взбить. Подготовить ягодную массу, соединить с медом. А ведь крупам, сладкому, мучному, картофелю, винограду, персикам, ананасам, бананам и дыням нет места в рационе питания. Нельзя, потому что это очень калорийная пища. Бананы по калорийности лидируют. Соль добавляет в еду как можно меньше. Специи вообще не употребляет.

Неотъемлемой частью реабилитационного курса терапии , как симптома бронхолегочных патологий, является нетрадиционная медицина. Она позволяет достичь положительной динамики меньшими дозировками лекарственных препаратов, снижает риск развития побочных реакций.

Высокую эффективность в устранении кашля доказала свекла, а многообразие рецептов на ее основе позволяет подобрать идеальный вариант использования с учетом физиологических особенностей пациента.

Еще жители древнего Вавилона открыли лечебные свойства свеклы. Овощной сок насыщает организм следующими полезными элементами :

1. Витаминами группы А, В, Р . Они повышают местную иммунологическую защиту, ускоряют регенерацию мягких тканей, в окислительно-восстановительных процессах, предотвращают нарушения целостности слизистой оболочки органов внешнего дыхания и желудочно-кишечного тракта.
2. Микроэлементами (йодом, бором, железом, медью, марганцем, цинком, хромом, фтором и еще 5 компонентами) и макроэлементами (кальцием, калием, натрием, магнием, хлором, серой, фосфором). Они влияют на поддержание осмотического равновесия, фигурируют в диссимиляции, строении костей скелета, кроветворении, тканевом дыхании. При их дефиците развиваются тяжелые нарушения, патологические состояния.
3. Аминокислотами (в том числе аспарагиновой, глутаминовой кислотой, лизином, трионином, глицином, тирозином). Недостаток их в организме приводит к истощению, снижению умственной и физической активности, уязвимости по отношению патогенной флоры. Они играют роль нейромедиаторов, создают благоприятные условия для функционирования компрессорных механизмов, усиливают эффективность минералов и витаминов.

Сок молодой свеклы помогает при инфекционном кашле разной продуктивности . Корнеплод снижает частоту и интенсивность рефлекторных актов, уменьшает отечность, боль и першение в горле. Действует, как отхаркивающее средство и антисептик, очищая полость рта от болезнетворных микроорганизмов.

Биофлафоноиды (витамины группы Р) полезны для человеческого организма, как антиоксиданты, противовирусные, противовоспалительные и антигистаминные средства.

Совет! С наступлением холодов и ростом заболеваемости ОРЗ врачи рекомендуют включать овощ в дневной рацион для профилактики гриппа и простуды.

Рецепт свекольного сока от кашля

Традиционно овощной сок употребляют перорально, а также в виде компонента для ингаляций, орошения носовых пазух, полосканий горла .

1. Выбираем сочные с насыщенным бордовым оттенком корнеплоды, промываем проточной водой, очищаем кожуру.
2. Мелко нарезанные кубики пропускаем через соковыжималку. Другой способ получения сока – измельчить овощ через терку, переложить кашицу в марлю, слегка отжать.
3. Выдерживаем напиток в холоде около часа.

В таком виде свекольный сок приравнивается к противовоспалительному средству, уменьшает отечность гортани. Рекомендовано принимать в сутки по 100 мл. за 2 приема, курсом 7-10 дней, при тяжелых патологических формах длительность лечения составляет 2 недели .

Для справки! Лечебные свойства корнеплода помогает усилить сок из ботвы, насыщенный витамином А.

Полоскания

Если в 200 мл. свекольного сока добавить 1 ч.л. 6% оцта и столько же меда, получим раствор для полосканий горла. Проводят процедуру 3-4 раза за день , запрокидывая голову, как можно дальше, чтобы обработать труднодоступные места.

При остром и хроническом будет эффективен следующий рецепт:

1. Корнеплод пропустить через терку, чтобы на выходе получился 1 стакан готовой продукции.
2. В 500 мл. банку высыпать сырую свеклу, залить 200 мл. кипящей воды. Плотно закрыть крышкой.
3. Настой выдержать в течение суток, процедить.
4. К жидкой консистенции добавить 3 ст.л. меда .

Полоскать горло каждые 4 часа . При частых ангинах лечение лучше проводить курсом 15-20 дней. Можно использовать в качестве настойки – принимать внутрь по половине стакана через час после еды.

Сироп

Свекла от кашля для детей будет не только полезной, но и вкусной, если приготовить сироп по следующему рецепту:

1. В предварительно вымытой и просушенной свекле вырезать углубление, засыпать сахаром.
2. Овощ можно довести до готовности в микроволновой печи за 3-5 минуты (в зависимости от сорта и размера корнеплода) или оставить томиться в духовом шкафу на четверть часа при температуре 200⁰С. Главное, чтобы свекла пустила сок.

Полученный сироп принимать каждые 2 часа по столовой ложке взрослым, по 1 ч.л. детям.

Назальные капли и компрессы

Свекольный сок в равных пропорциях с водой помогает при , аденоидите. В предварительно очищенные пазухи вводят по 2 капли сока в каждую ноздрю . Разовую дозировку взрослым увеличивают до 4 капель 3 р./д.

Можно использовать свекольный сок в качестве компресса. Стерильные ватные тампоны смочить в растворе, приготовленном из сока свеклы и воды в пропорциях 1:1 , отжать, ввести в пазухи на 10 минут . По завершению процедуры провести проточной водой.

Ингаляции

Купировать приступы сухого спазматического кашля помогут паровые ингаляции:

1. Вымытый овощ отварить до готовности, переложить в другую посуду.
2. Голову над кастрюлей с отваром накрыть полотенцем, глаза необходимо держать закрытыми, дыхание ровное.
3. Продолжительность первой процедуры составляет 5 минут , с последующим увеличением до 10-15 минут за сеанс .
4. В течение часа после ингалирования не рекомендовано посещать улицу.

Важным условием для проведения терапевтических мероприятий является сохранение естественной температуры тела . Воздействие теплом при изменении субфебрилитета только усугубит состояние пациента. Вечерний сеанс ингаляций хорошо дополнить стаканом теплого молока с медом. Рецепт успокаивает раздраженную слизистую, уменьшает частоту и интенсивность рефлекторных актов.

Нюанс! Свежевыжатый сок хранится в холодильнике до 42 часов. Поэтому, оптимально готовить свежую порцию из расчета на один день.

Ввиду высокого содержания сахара в составе корнеплода с осторожностью проводят лечение кашля соком свеклы пациентам с нарушением усвоения глюкозы. Рекомендовано ограничить употребление овоща при следующих нарушениях :

• индивидуальной непереносимости;
• пониженном кровяном давлении;
• повышенной кислотности желудка;
• жидком стуле;
• почечных патологиях.

Ребенка начинают знакомить со свеклой на 9 месяце жизни, а проводить ополаскивания свекольным соком с 3 лет, когда малыш сможет повторить лечебные манипуляции.

Заключение

Свеклой имеет ряд преимуществ в сравнении с другими рецептами народной медицины: полноценно восстанавливает функции органов дыхания, оказывает комплексное действие на организм, ускоряет процесс выздоровления.

Овощной сок используют для укрепления иммунитета и профилактики в сезон простуд. Однако, чтобы снизить вероятность развития побочных эффектов перед началом терапии необходимо получить консультацию специалиста о целесообразности проведения процедуры.

Способ, который поможет остановить приступ кашля. Наверное, всем знакомо неприятное состояние, когда на тебя нападает приступ кашля. Порой просто невозможно остановиться. Ты пытаешься откашлять мокроту, но кашель только усиливается. Очень неприятно, если такой приступ застает на улице. Есть очень хорошее упражнение, которое помогает справиться с кашлем. Но упражнение испытано не раз, и результат всегда только положительный. Неизвестно, в чем тут дело, но кашель прекращается. И очень быстро! Итак, если вы начали кашлять и не можете остановиться, надо сделать следующее. Станьте ровно, поднимите правую руку вверх и потяните ее так высоко, как только сможете. Тяните до тех пор, пока кашель не утихнет. Можете поверить - произойдет это очень быстро.

Горичник Моррисона (морковник) избавит от затяжного кашля

Если у вас длительный затяжной кашель, то вам поможет растение растение - горичник Моррисона (морковник), которое применяют при простуде, ОРВИ, гриппе, воспалении верхних дыхательных путей, остром и хроническом бронхите и бронхиальной астме, при любых заболеваниях легких - туберкулезе и да же онкологии. Это очень сильное растение, прекрасно очищающее бронхи. С лечебной целью используют сухой корень в виде настойки. 50 г дробленого сырья залить 0,5 л водки, настоять 21 день. Пить по 30 капель с 50 мл воды три раза в день до еды. Можно приготовить отвар: 1 ст.л. сухих измельченных корней залить 1 ст. холодной воды, довести до кипения и держать на малом огне 15 минут. Остудить, процедить, отжать и пить по 1 ст.л. три раза в день до еды.

При сухом кашле поможет мать-и-мачеха и девясил

А если у человека сильный кашель, нужно искать для лечения корень девясила и траву мать-и-мачехи, принимать параллельно - помогают всегда! Их можно купить в аптеке.
Из корней девясила готовят самые разные лекарственные формы.
Отвар. 1 ст.л. сухого измельченного сырья залить в эмалированной посуде 200 мл горячей воды, накрыть крышкой и выдержать на кипящей водяной бане 30 минут, время от времени помешивая. Настоять 10 минут, процедить, сырье отжать. Хранить в прохладном месте не более двух суток. Пить теплым по 0,5 ст. 2-3 раза в день за час до еды. Можно добавить мед или варенье по вкусу.
Настой. 1 ст.л. сырья с верхом залить 400 мл холодной воды, настоять восемь часов, процедить. Пить по 0,5 ст. четыре раза в день за полчаса до еды.
Настойка. 50 г корней на 0,5 л водки, настоять три недели, ежедневно встряхивая, не процеживать. Пить по 30 капель с 50 мл воды три раза в день.Его не рекомендуют при тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы и почек, беременности.

Из свежих листьев мать-и-мачехи (собирать с мая по июль) можно отжать сок (предварительно промыть, ошпарить кипятком и пропустить через мясорубку), развести водой, довести до кипения и варить на малом огне 2-3 минуты. Пить по 1 ст.л. три раза в день после еды. Курс - 7-10 дней.
Или 5 г сухого измельченного сырья залить 200 мл кипятка и варить на малом огне 10 минут. Настоять 10-15 минут, процедить. Пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день. Курс - тот же.

Ингаляции помогут вылечить кашель и простуду ребенку

Вы вылечите кроху быстрее, если будете регулярно делать ему ингаляции. Воспользуйтесь проверенными рецептами.

1. Листья эвкалипта и цветки ромашки залейте кипятком из расчета 10 г смеси на 200 мл воды. Дайте настояться в течение часа. Ингаляции из этого отвара оказывают противовоспалительное действие.
2. Траву солодки, шалфея, череды и цветки календулы заварите в термосе (20 г смеси на 200 мл воды). Используйте для ингаляции каждые 2-3 часа. Этот сбор - хорошее отхаркивающее. Он поможет разжижить слизь, чтобы ребенок смог ее легко откашлять.
3. Залейте 20 г измельченной коры дуба 200 мл воды. Нагрейте на водяной бане. Кора дуба имеет вяжущее и противовоспалительное действие. Если у крохи бронхит, пусть глубоко вдыхает ртом, а выдыхает через носик. А если лечите верхние дыхательные пути, тогда вдыхаем носиком, а выдыхаем через рот.

Сосновые почки и чеснок от кашля и бронхиальной астме

При кашле, бронхиальной астме почки сосны пропустить через мясорубку, добавить мед 1:1 и одну измельченную головку чеснока. Съедать по 1 ч.л. четыре раза в день в течение одной-двух недель.

Замечательное средство от кашля, ларингита

Удивительное народное средство, которое очень хорошо помогает детям при кашле, ларингите. Для приготовления лекарства взять молодые зеленые шишки сосны (можно побеги), залить в кастрюле водой (на 3-4 см выше шишек) и варить до тех пор, пока они не станут мягкими. Затем отвар слить, добавить сахар (на 1 л отвара нужно взять 1 кг сахара) и держать на огне до загустения. В результате получится смесь красно-коричневого цвета, напоминающая по консистенции жидкий мед. давать это средство ребенку вместе с настоем из корня солодки. Вы не поверите, но через 5 дней такого лечения кашель бесследно исчезнет.

Вкусное лекарство от кашля

1 стакан натурального меда, 200 г сливочного масла, 1 стакан топленого внутреннего свиного жира (а лучше - гусиного жира), 100 г черного шоколада (без добавок) - все это вместо подогреть на водяной бане и растереть в однородную массу. Сюда же всыпать 100 г порошка какао -снова растереть. Выложить, когда масло начнет застывать, в темную банку с плотной крышкой и хранить в холодильнике. Три раза в день надо съедать с этим маслом кусочек хлеба, запивая горячим чаем с лимоном, малиной или же горячим молоком со щепоткой соды. Начнет отходить мокрота, уйдут приступы кашля - и болезнь пойдет на убыль.

Имбирь от кашля и бронхита

1. При сухом кашле и бронхите нужно смешать свежий имбирный сок с лимонным соком и добавить мед. Если вы простужены, у вас бронхит и вы хотите избавиться от кашля, то кипятите воду с натертом имбирем 10 минут с открытой крышкой, потом доливаете туда ложку лимонного сока.

Избавиться от кашля очень хорошо помогает имбирный чай. Он согревает, очищает дыхательные пути от слизи, что облегчает дыхание и улучшает пищеварение, убивает и выводит из организма токсины. Имбирный порошок (1/4ч.л.) залейте 1 ст. кипятка, добавьте по вкусу мед и дольку лимона. Два-три раза в день пью маленькими глотками перед едой по 0,5 ст. теплого чая. А также можно готовить настой натертого хрена: 1 ч.л. кашицы заливают 0,5 ст. теплого кипяченого молока, добавляют 1 ч.л. меда. Пьют перед едой три раза в день.

Медово-лакричный сироп спасет от кашля

1 ст. л. лакричного корня, 1 ст. л. аниса и 1 ст. л. чабреца кипятите на малом огне в 2 стаканах воды 15 мин., затем процедите, добавьте 1 стакан меда и хорошо перемешайте. Принимайте по 1 ст. л. несколько раз в день.

Свекольный сироп от кашля

Его можно давать детям после первого года жизни. От крупной свеклы отрезаем примерно одну треть по высоте. В большей части делаем глубокую ямку и засыпаем в нее сахар. Ставим свеклу в духовку, нагретую до 200°С, на 20 минут. Сахар превращается в сироп, которым лечим простуженного ребенка. Детям постарше делаем такой же сироп, но с медом вместо сахара.

Разжижить мокроту помогут народные средства

Чтобы приготовить отхаркивающее средство, берут молоко и нагревают его до горячего состояния. Наливают половину чашки и добавляют туда столько же щелочной минеральной воды. Используют любую минералку - главное, чтобы вода была гидрокарбонатно-натриевой. Пьют минерально-молочную смесь 3 раза в день по 1 /3-1/2 стакана.
Еще при грудном кашле хорошо помогают семена аниса. Берут 1 ст. л. с горкой семян, недолго варят на маленьком огне в 0,5 л кипятка и принимают по 1 -2 ст. л. теплым. Этот отвар разжижает мокроту и обладает сильным отхаркивающим действием. Если пить отвар аниса каждый час, то кашель почти сразу станет мягче.

Дренажный массаж избавит от кашля

При сильном мучительном кашле, когда не отходит мокрота, очень помогает дренажный массаж. Делают его в положении лежа с опущенной головой так, чтобы она находилась ниже туловища. Сначала растирают спину кончиками пальцев до легкого покраснения. Затем уже кулаками начинают массировать тело от позвоночника к ребрам в течение 10-15 минут, а потом делают энергичные поколачивающие движения в этом же направлении. Обычно после первого же массажа мокрота начинает интенсивно отходить, и второй процедуры, как правило, уже не требуется.

От кашля у детей помогают следующие рецепты:

Стакан свежевыжатого сока репы довести до кипения, добавить мед по вкусу и давать пить больному два-три раза в день.
Очищенную редьку среднего размера нарезать маленькими кубиками, посыпать сахаром (на глаз), запечь в духовке в течение часа. Слить жидкость, хранить ее в холодильнике. Пить по 2 ч.л. три-четыре раза в день до еды и перед сном.

Полоскания при боли в горле и кашле

При кашле, охриплости и боли в горле несколько раз в день полоскать его настоем семени льна и пить его в теплом виде 1 ч.л. сухого сырья залить 1 ст. кипятка, взболтать 15 минут, процедить.

Пихтовое при кашле

При сильном грудном кашле перед сном хорошенько растереть спину пихтовым маслом и укутаться. Обычно двух-трех процедур хватает для выздоровления.

Настой от кашля

От кашля помогает следующий настой. По 1 ч.л. льняного семени, семян укропа и травы чабреца залить 1 ст. кипятка, настоять 3 часа, процедить. Пить по 1 ст:л. 4-5 раз в день

От сухого кашля

От сухого кашля поможет избавиться сок капусты с медом (на 1 ст. сока 1 ст.л. меда). Пить по 1 ст.л. несколько раз в день до полного исцеления

Грудной сбор

Смешать 7 ст.л. корней алтея, по 5 ст.л. травы чабреца, цветков липы и плодов шиповника, по 4 ст.л. травы душицы и шалфея, листа подорожника, по 3 ст.л. травы мелиссы и листьев малины, по 2 ст.л. травы сушеницы топяной и хвоща полевого, коры ивы, по 1 ст.л. травы мяты и корней девясила, 1 ч.л. корня солодки. Этот сбор подходит и детям. 3 ст.л. сбора (для детей - 1-2 ст.л.) залить 0,5 л кипятка, настоять час, процедить. Если днем вам придется работать или выходить на улицу, лучше настой не пить. Выпейте 0,5-1 ст. маленькими глотками теплым на ночь (детям - 100 мл).

Рецепт от кашля

Пропустить через мясорубку 1 ст. клюквы и отжать сок. Добавила к нему по 1 ст. меда и коньяка, хорошенько перемешать. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день, пока смесь не закончится. Этот рецепт всегда поможет при длительном, изнурительном кашле.