Razlozi škrgutanja zubima u snu. Škripanje zubima u snu: uzroci kod odraslih

Ako vam se zubi nehotice stisnu i škrguću tokom spavanja, morate shvatiti da su to jasni znaci bolesti kao što je bruksizam.

Pravovremeno liječenje je neophodno kako bi se spriječio razvoj drugih bolesti i komplikacija. Bruksizam može uzrokovati: trošenje zuba, disfunkciju temporomandibularnog sistema, parodontitis, česte glavobolje itd.

Poteškoća je u tome što će takav tretman biti efikasan samo ako postoji integrirani pristup. Osim stomatoloških tretmana, bit će potrebni psihoterapijski i fizioterapeutski tretmani, masaža i korištenje zaštitnih kapa.

Zašto se zubi nehotice stisnu tokom spavanja?

Bruksizam karakteriše pojava nevoljnih grčeva mišića vilice, koji izazivaju stiskanje i pomeranje zuba, praćeno karakterističnim zvukom škrgutanja i kucanja tokom spavanja. Ovaj problem može nastati kao posljedica čestog stresa, nervozne napetosti i negativnih emocija.

Takođe, jedan od razloga zašto se zubi nehotice stisnu tokom spavanja su devijacije u funkcionisanju centralnog nervnog sistema, uzrokujući neurološke poremećaje koji utiču na motoričke funkcije temporomandibularnog zgloba.

Bruksizam može biti praćen abnormalnostima kao što su hrkanje, noćne more tokom sna i somnambulizam. Može se primijetiti da se pojava kao što je bruksizam može pojaviti kao posljedica malokluzije, medicinskih grešaka prilikom postavljanja proteza ili stomatološkog liječenja.

Koji su simptomi bruksizma i njegov utjecaj na zdravlje?

Nažalost, simptomi uključuju ponavljano škripanje zubima ili škljocanje tokom spavanja. Sve to može uzrokovati poteškoće s disanjem i utjecati na promjene krvnog tlaka i otkucaja srca.

Nakon spavanja možete osjetiti zubobolju i glavobolju, simptome vrtoglavice i osjećaj pospanosti tokom dana. Morate znati i razumjeti da ako ne liječite bruksizam na vrijeme, može doći do tako ozbiljnih posljedica kao što su trošenje zuba, pojava raznih strugotina i pukotina na njima, te mogući prijelomi na mjestima gdje se postavljaju krunice.

Koji tretman je potreban da bi se eliminisao problem kada se zubi nehotice stisnu tokom spavanja?

U liječenju bruksizma (zubi za vrijeme spavanja) važan je integrirani pristup, kada se istovremeno koriste stomatološke, psihoterapijske, fizioterapeutske i medicinske metode djelovanja. Najuspješnije dokazane metode su metode psihološke samokontrole, opuštanja u kombinaciji s upotrebom blagih tableta za spavanje. Takođe, upotreba lekova koji sadrže kalcijum i magnezijum, kao i upotreba vitaminskih kompleksa.

U stomatologiji se koristi upotreba individualno izrađenih zaštitnih štitnika za zube, tretman koji ima za cilj ispravljanje zagriza i brušenje površine zuba. U slučaju nedostatka zuba preporučuje se protetika ili ugradnja implantata.

Važno je znati da je prije početka bilo kakvog stomatološkog tretmana, kao što je plombiranje zuba, ugradnja krunica, ljuskica i sl., neophodno proći sveobuhvatan tretman bruksizma. Samo njegovim otklanjanjem možete uspješno riješiti sve svoje stomatološke probleme.

Nevoljno škrgutanje zubima u snu mnogima je poznato. Neki ljudi primjećuju ove manifestacije kod bliskih ljudi, drugima su o ovoj osobini rekli njihovi rođaci, ali se ne čujete tokom spavanja. Ovaj fenomen ima nekoliko imena, od kojih je jedno bruksizam. Ako se pojavljuje rijetko, ne izaziva alarm. Ako postane redovan, posljedice mogu biti neugodne. Stoga morate znati uzroke takvog mljevenja i metode liječenja.

Nesvijest manifestacije bruksizma znači da osoba tokom dana dok je budna, nehotice škrguta zubima ili noću u snu, ne kontrolira ovaj proces. Ali tokom dana možete sami čuti ovaj zvuk i prekinuti akciju. Noću samo voljeni mogu zaustaviti ovu bolnu akciju i neprijatan zvuk tako što će probuditi osobu koja melje.

Pažnja! Postoji popularna metoda za dijagnosticiranje bruksizma ili Carolinijevog fenomena - EMG (elektromiografija). Senzori su povezani na pacijentovu glavu kako bi bilježili aktivnost oralnih mišića.

Prije odlaska na dijagnozu, možete sami prepoznati neke znakove bruksizma. Redovno škrgutanje zubima tokom sna prije ili kasnije se manifestuje:

• promjene u izgledu i veličini žvakaće površine zuba - pojava nepravilnosti i gužve, što smanjuje njihovu visinu;
• rane i čirevi se stvaraju na unutrašnjoj strani obraza od grizenja pri pomicanju čeljusti u snu, neprijatno su bolni.

Nije toliko očigledan, ali može biti uzrokovan bruksizmom - tinitus, bol i škljocanje pri otvaranju usta, bol u vratu, utrnulost vilice, glavobolja, nedostatak sna, slabost.

Bruksizam je periodična paroksizmalna kontrakcija žvačnih mišića tokom spavanja, praćena stiskanjem čeljusti i škrgutanjem zubima. Može se javiti i u dojenčadi i u odrasloj dobi i često se viđa kod pacijenata s malokluzijama.

Bruksizam i njegove posljedice po ljudsko zdravlje

Bitan! Škripanje zubima u snu – bruksizam ili ondoterizam, ako se ponavlja duže vrijeme, utiče na zdravlje oboljelog. Prije svega, sloj cakline na zubima postaje tanji i troše se, što dovodi do njihove povećane osjetljivosti i karijesa.

Nekoliko godina bruksizma može uzrokovati trošenje zuba, labavost, bolne senzacije u mišićima vilice i zvukove kliktanja prilikom žvakanja i gutanja hrane. Škripanje zubima može dovesti do noćnog hrkanja ili apneje, što može dovesti do mogućeg zastoja disanja. Doktori vjeruju da produženi bruksizam može uzrokovati mentalne probleme s vremenom.

Škripanje zubima u snu povezano je sa činjenicom da je čak i u snu nervni sistem pod napetošću, tijelo nije u stanju da se potpuno opusti i odmori. Još jedna indirektna posljedica bruksizma je da i voljeni pate od neugodnih glasnih zvukova, koji također ne mogu dobro da se naspaju.

Bruksizam može uzrokovati niz ozbiljnih bolesti, kao što su: labavljenje i prijelomi zuba, povećano trošenje zubne cakline, karijes, upala parodontalnog tkiva, malokluzija, grčevi i bol u mišićima lica.

Uzroci bruksizma kod odraslih

Ponekad se škrgutanje zubima u snu smatra nastavkom loše navike da se nešto grize tokom uzbuđenja - nokte, vrh olovke ili olovke. Ali glavni uzrok je stres. Prirodna reakcija osobe na jaku anksioznost, pretjeranu moždanu aktivnost, uzimanje određenih lijekova: kofein, amfetamine, alkohol ili emocionalnu prenadraženost je stiskanje zuba. Dakle, osoba pokušava obuzdati uzbuđenje koje žuri sve dok mu vilice ne zaškripe. Ova pojava može biti povezana i sa problemima u usnoj šupljini – nepravilnim zagrizom, nepravilno dizajniranim ortopedskim konstrukcijama, nedostatkom zuba. Škrgutanje zubima noću i danju može biti posljedica nesanice, kada osoba preslabo spava ili se često budi, što je simptom Parkinsonove bolesti.

Glavni uzrok bruksizma je stres. Stresne situacije podrazumijevaju unutrašnju anksioznost, ljutnju, napetost i uzbuđenje prije odlaska u krevet. Osim toga, uzroci bruksizma mogu biti enureza, noćne more, hrkanje i periodi zastoja disanja tokom spavanja.

Bitan! Uzrok bruksizma kod odraslih i djece noću i danju nema nikakve veze sa pojavom glista u crijevima.

Kako se riješiti škrgutanja zubima

Kod odraslih, bruksizam se liječi uklanjanjem glavnog simptoma – škrgutanja zubima – korištenjem:

• nošenje posebne trenerke ili štitnika za usta, ali ne onog koji se koristi za ispravljanje zuba;
• hipnoza;
• Injekcije botoksa, koje paraliziraju mišiće vilice;
• opuštajuće injekcije.

Paralelno s otklanjanjem simptoma utvrđuje se i uzrok bruksizma. Ako govorimo o stalnoj stresnoj situaciji, onda se koristi psihoterapeutski učinak na nervni sistem pacijenta kako bi se ublažio emocionalni stres, postigla potpuna relaksacija, metode auto-treninga i samohipnoze.

Štitnici za usta su najefikasniji lijek koji se do sada koristio u liječenju bruksizma, a štite i zube, sprječavajući ih da se čvrsto zatvore kada dođe do nevoljnog grčenja mišića lica i vilice. Posljedica toga je prevencija abrazije.

Ako je problem malokluzija, pacijent se šalje ortodontu da ga ispravi pomoću proteza ili implantacije. Kada je u pitanju upotreba određenih supstanci ili lijekova, morate ih prekinuti, prestati koristiti (na primjer, kafu, nikotin, alkohol) ili saznati specifične nuspojave lijeka u konsultaciji sa svojim liječnikom. Preporučuje se za ublažavanje simptoma bruksizma:

• uzimajte vitamine
• pijte više tečnosti
• naučite opuštati mišiće lica i vrata, za to koristite tople obloge ili led,
• izvoditi posebne vježbe za ublažavanje stresa.

Obnavljanje zubne cakline i njenog izgleda moguća je tek nakon što se eliminišu simptomi bruksizma, inače ovaj postupak neće imati smisla ili će se morati ponovo ponoviti.

Narodni lijekovi

Borba protiv bruksizma narodnim lijekovima usmjerena je na uklanjanje njegovog glavnog uzroka - stresa i napetosti u nervnom sistemu.

Pažnja! Za opuštanje i ublažavanje stresa tradicionalna medicina koristi izvarke ljekovitog bilja u obliku čaja - kamilice, matičnjaka, mente, korijena valerijane.

Toplo mlijeko sa kašičicom meda noću je veoma opuštajuće, umirujuće i podstiče zdrav san. Za uklanjanje glavnog uzroka bruksizma - živčane i emocionalne napetosti - dokazani narodni lijekovi uključuju tople kupke s aromatičnim uljima, borovim iglicama, morskom soli, sesije masaže, duge energične šetnje prije spavanja, prozračivanje spavaće sobe, hladan zrak u njoj noću. Stavljanje toplog, vlažnog peškira na lice prije spavanja pomaže u sprječavanju škrgutanja zubima noću. Za dobar san preporučuje se noću slušanje mirne muzike, čitanje lagane, ili još bolje, dosadne knjige.

Jedan od narodnih lekova za lečenje bruksizma je toplo mleko sa kašičicom meda uveče. Dobro opušta i smiruje, oslobađajući tijelo od posljedica stresa.

Ali pomoć profesionalaca je često nezamjenjiva. Da biste se pouzdano i trajno riješili neugodnih simptoma bruksizma, najbolje je kontaktirati jednu od moskovskih stomatoloških klinika. Dobro opremljeni i kadrovski opremljeni kompetentnim specijalistima, u mogućnosti su da pruže kvalifikovanu stomatološku njegu bilo kojeg stepena složenosti i u potpunosti riješe problem škrgutanja zuba.

Prevencija bruksizma

Škripanje zubima u snu signal je da je u tijelu došlo do određenog kvara. Da biste spriječili takve simptome i naučili da se efikasno opustite, potrebna vam je umjerena fizička aktivnost koja donosi „mišićnu radost“ i potiče oslobađanje endorfina, uravnotežena ishrana sa povećanjem količine voća, povrća, orašastih plodova, smanjenjem količine slatkiši, manja količina stimulativnih pića, pozitivne emocije i pravilan odmor. .
Neophodno je povećati otpornost nervnog sistema na stres, koristiti meditativne prakse, auto-trening, samohipnozu, te pokušati ostati smiren i imati pozitivnu percepciju svijeta u teškim situacijama. Samo pridržavanjem ovih jednostavnih pravila možete ne samo pobijediti bruksizam, već značajno poboljšati stanje organizma u cjelini, spriječiti mnoge bolesti i ojačati nervni sistem.

Takav fenomen kao što je škrgutanje zubima mnogi smatraju bezopasnom i nimalo opasnom navikom. Zapravo, ovo je fiziološki poremećaj koji predstavlja prijetnju zdravlju i zahtijeva medicinsku korekciju. I djeca i odrasli su podložni ovoj bolesti. Naš članak će detaljno raspravljati o fenomenu škrgutanja zubima u snu, njegovim uzrocima i liječenju.

Simptomi i uzroci brušenja

U medicini se škrgutanje zubima definiše sa nekoliko pojmova: bruksizam, odonterizam, Karolinijev fenomen. Ako dođe do odstupanja, osoba možda neće osjetiti nikakve neugodne senzacije od mljevenja. Ovo stanje karakteriziraju sljedeći simptomi:

• popuštanje zuba;
• pogoršanje sna;
• osjećaj zujanja u ušima;
• nelagodnost u predelu vrata;
• promjene zagriza;
• glavobolja;
• povećanje abrazije cakline očnjaka i sjekutića;
• bolne senzacije tokom žvakanja.

Po pravilu, osoba saznaje o svojoj sklonosti škrguću zubima od voljenih osoba. U noćnoj tišini škripanje izaziva nelagodu ljudima u blizini, dok sam pacijent možda ništa ne osjeća dok spava. Bruksizam se često javlja i kod odraslih i kod djece tokom budnog stanja.

Vjeruje se da pojava škrgutanja zubima noću nije ništa drugo do genetska karakteristika. Zašto je čovjek u drevnim vremenima bio podložan nekoj vrsti bruksizma? Naši primitivni preci mljeli su svoje očnjake kako bi osigurali bolju obradu hrane tokom žvakanja.

U periodu spavanja, kada svi racionalni svjesni mehanizmi ne rade, osjeti se instinkt koji je inherentan na genetskom nivou. Da li je to zaista istina, stručnjaci još nisu uspjeli otkriti. Ali liječnici odavno znaju kakvu štetu nanosi škrgutanje zubima noću i kako se riješiti ovog problema.

Zašto je škrgutanje zubima opasno?

Ako dijete pokazuje česte manifestacije bruksizma tokom spavanja, to izaziva ozbiljnu zabrinutost kod roditelja. Dok odrasli ne pridaju veliku važnost škrgutanju zubima u snu. Zašto se ovo dešava? Sve je u nepoznavanju negativnih posljedica, uključujući:

• stanjivanje i oštećenje cakline;
• disfunkcija čeljusnih zglobova;
• povećana osjetljivost zuba;
• bol u mišićima lica i vrata;
• neurološke bolesti;
• nemogućnost opuštanja.

Ako osoba čvrsto stisne čeljust tokom spavanja, tada se značajno povećava vjerovatnoća ozljede jezika i sluznice. Salivacija, pa čak i respiratorni procesi su također poremećeni. Još uvijek nisu zabilježene po život opasne posljedice mljevenja, ali se cjelokupno zdravlje pogoršava. Ovo je neosporna činjenica!

Osoba koja često škripi zubima dok spava doživljava hronični stres. Zato je potrebno eliminirati uzroke bruksizma i boriti se protiv ove bolesti na sve moguće načine ne samo kod djece. Oslobodivši se navike da čvrsto stisnete vilicu dok spavate, osoba će se osjećati mnogo bolje, bez obzira koliko godina ima.

Značajke patologije kod odraslih i djece

Doktori kažu da je detetu lakše da se nosi sa škripanjem zubima nego odrasloj osobi. Roditelji mogu primijetiti prve znakove poremećaja kod djeteta kada se pojave mliječni zubi. Fenomen nestaje bez traga bliže 5-6 godina. Zabrinutost je opravdana ako mljevenje sprječava bebe da spavaju i karakteriziraju ga sljedeći znakovi:

• stiskanje vilice traje više od 10 sekundi;
• primjetno povećanje adenoida;
• površina zuba je uništena;
• zagriz se mijenja;
• dijete se ne osjeća dobro nakon spavanja;
• Poteškoće se javljaju prilikom žvakanja hrane.

Ako škripanje zubima prati barem jedna od navedenih pojava kod djece, odmah se obratite stomatologu. Da biste se riješili navike stiskanja vilice dok spavate, morat ćete se podvrgnuti određenom tretmanu. Zašto je dijete podložno bruksizmu, doktor će moći reći tek nakon dijagnoze.

U odrasloj dobi, mljevenje se manifestira s drugim karakteristikama. U velikoj većini slučajeva je uzrokovan stresom i kroničnim umorom. Ako spadate u kategoriju visokorizičnih radnika, onda se povećava vjerovatnoća da ćete škrgutati zubima u snu. Nabrojimo tradicionalno najstresnija zanimanja:

• službenici za provođenje zakona;
• vojni;
• kirurzi;
• specijalisti čiji je rad vezan za optičku tehnologiju;
• nastavnici.

Da biste se riješili negativne navike, ne morate mijenjati profesiju. Dovoljno je konsultovati se sa stomatologom i pridržavati se svih njegovih preporuka.

Načini da se riješite problema

Znajući zašto se pojavilo škrgutanje zubima, potrebno je prije svega eliminirati faktore koji ga izazivaju. Još uvijek nisu razvijene posebne metode liječenja koje bi se riješile te navike. Ako osoba ima tendenciju da nehotice stisne vilicu tokom spavanja i budnosti, tada stomatolog može dati sljedeće preporuke.

1. Opuštanje mišića lica. U početku ćete morati pažljivo pratiti rad mišića za žvakanje. Mišiće će biti potrebno aktivirati samo tokom obroka. Tada možete uključiti vježbe u svoju svakodnevnu gimnastiku. Žvaćite jedan komad žvake na jednoj strani zuba minut, a zatim isto vreme na drugoj strani. Radite vježbu dok vam se vilica ne umori. Nakon toga će doći do nevoljnog opuštanja mišića, a noćno mljevenje će prestati.
2. Uzimanje lijekova. Ako je uzrok škrgutanja zubima nervna napetost, stomatolog će pacijenta uputiti neurologu ili psihoterapeutu. Ljekar će vam propisati sedative nakon uzimanja kojih ćete se osjećati znatno bolje i škripanje zubima će prestati.
3. Upotreba udlaga i štitnika za usta za bruksizam. Specijalni ortodontski aparati mogu spriječiti škrgutanje zubima noću. Proizvodi se biraju pojedinačno. Postavljaju se na gornji red zuba, pa je jaka kompresija vilice nemoguća. Postepeno se osoba navikava na opuštanje mišića, grč nestaje, a grickanje prestaje. Takvi se uređaji mogu koristiti čak i za bruksizam kod djece.

Postoje i tradicionalne metode liječenja koje ne podržavaju uvijek kvalifikovani ljekari. Na primjer, topli oblog prije spavanja je dobro djelovao. Na jagodice i obraze nanijeti krpu natopljenu odvarom bilja i držati 15-20 minuta. Kompresija se može uraditi i nakon buđenja. Ova metoda se često koristi za liječenje bruksizma kod kuće. Važno je shvatiti da ništa ne može zamijeniti konsultacije i preporuke kvalificiranog liječnika! Stoga se ne biste trebali zanositi samoliječenjem.

Škripanje zubima nije patologija, već samo privremeni poremećaj u aktivnosti žvačnih mišića. Ovo stanje se može ispraviti relativno jednostavnim i potpuno sigurnim metodama. Važno je samo ne zanemariti mljevenje, kako kasnije ne biste otklonili negativne posljedice. Pedijatar praktičar će vam u završnom videu reći vrlo zanimljive informacije o tome zašto nastaje bruksizam i kako se nositi s njim.

Sadržaj [Prikaži]

Osoba možda neće shvatiti šta ometa njegov čvrst san dok od voljenih ne sazna da se noću čuje škripanje zubima. Ovo je prilično čest problem, koji pogađa 15-20% stanovništva, ali većina ljudi toga nije ni svjesna ili ne obraća pažnju dok se ne suoči s posljedicama. Zašto čovjek čvrsto stisne zube u snu i da li je potrebno nešto učiniti po tom pitanju?

Šta je bruksizam

Stiskanje zuba tokom spavanja naziva se bruksizam. Napad, tokom kojeg se čeljusti čvrsto stisnu, javlja se trenje i čuje škripanje, traje od nekoliko sekundi do 10 minuta i ponavlja se periodično tokom cijele noći. Obično je ovaj fenomen praćen promjenama krvnog tlaka, problemima s disanjem i ubrzanim otkucajima srca.

Bruksizam se javlja kod 50% djece, a kako odrastaju, u većini slučajeva noćno škripanje zubima prestaje. Ali bolje je odmah otkriti razloge kako biste izbjegli zdravstvene probleme u budućnosti. Kod odraslih je pojava rjeđa i ne smatra se nezavisnom bolešću, ali to je jasan signal da s tijelom nije sve u redu.

Postoje dvije vrste bruksizma:

1. Dan. Ne javlja se tako često, lakše ga je prepoznati. Periodično tokom dana, u napetim trenucima, dolazi do grča vilice, koja poprima neobičan, abnormalan položaj. U većini slučajeva, samokontrola će vam pomoći da se nosite s dnevnim bruksizmom.
2. Noć. Mnogo je opasnije, jer tokom dubokog sna osoba ne kontroliše svoje postupke.

U trenutku napada na vilicu se vrši pritisak koji je 10 puta veći od opterećenja tokom žvakanja.

Razlog #1: Stres

Naučnici sa Univerziteta u Dizeldorfu sproveli su istraživanje na 48 ispitanika i dokazali da je glavni uzrok bruksizma stres. U snu se tijelo odmara, čisti i oslobađa od nepotrebnih informacija, a stisnuvši vilicu, osoba nastavlja da doživljava nevolje dana noću. Konstantna nervna napetost je siguran put do razvoja ovog poremećaja.

ZANIMLJIVOSTI!

• Najviše su podložni stresu predstavnici sljedećih profesija: hirurg, fotoreporter, pilot putničkog aviona, agent za nekretnine, menadžer.
• Tamna čokolada, smeh i... dobra dela pomažu u smanjenju hormona stresa. Čuveni naučnik Allan Lukes tvrdi da nakon iskrene, nesebične pomoći strancima, osoba doživljava sreću i zadovoljstvo. Tijelo proizvodi endorfine, opušta se i oslobađa se stresa. To potvrđuje i 30-godišnja studija koja je pokazala da žene koje brinu o drugim ljudima, a ne samo o svojoj porodici, imaju 2 puta manje šanse da se razbole i više uživaju u životu.

Loše navike

Pojavu bruksizma može izazvati način života. Negativan uticaj imaju sljedeće:

• ovisnost o nikotinu;
• konzumiranje alkohola u velikim količinama;
• prekoračenje dnevnog unosa kofeina;
• uzimanje antidepresiva.

Kongenitalne anomalije

Razlog može biti i skriven u defektima skeleta lica, na primjer, u nepravilnoj strukturi zglobova koji povezuju sljepoočnu kost i donju čeljust.

Neurologija

Poremećaji u funkcionisanju nervnog sistema izazivaju različite poremećaje u snu, koji su često praćeni škrgutanjem zubima - apneja, somnambulizam, noćne more, enureza. Trzmus i bruksizam su također znakovi oštećenja trigeminalnog živca, koji uzrokuje tonus žvačnih mišića.

Stomatološki razlozi

Različiti problemi u usnoj šupljini također mogu dovesti do razvoja bruksizma:

• malokluzija;
• gubitak nekih zuba;
• proteze;
• proteze, ljuskice;
• loše postavljene plombe.

Teorija o helmintima

Simptomi

Škripanje zubima noću prvi je i najsigurniji znak bruksizma. Ali gotovo je nemoguće saznati o tome bez vanjske pomoći. Da biste samostalno identificirali bolest, trebali biste obratiti pažnju na stanje cakline, na prisutnost povećane reakcije na slatkiše, vruće ili hladne. Nove rupe, strugotine ili proteze mogu se oštetiti bez ikakvog razloga. Sve ovo je indirektan dokaz razvoja poremećaja kretanja.

Postoji niz dodatnih znakova koji mogu ukazivati ​​na manifestaciju noćnog bruksizma:

• pulsirajući bol u sljepoočnicama ujutro;
• vrtoglavica i zujanje u ušima;
• bol u mišićima vilice;
• stalni osjećaj umora, pospanost;
• nelagodnost u sinusima;
• nemiran san i česta buđenja.

Liječenje bruksizma

Prvo morate identificirati prirodu bruksizma, utvrditi da li se problem odnosi na stomatološku oblast ili ima psihičke uzroke. Na osnovu rezultata potrebno je što prije kontaktirati pravog specijaliste kako bi se izbjegle ozbiljne posljedice. Vaš lekar će vam reći šta prvo da uradite i kako da se rešite problema. Najčešće mjere koje se koriste u liječenju:

• Kompletan stomatološki pregled i otklanjanje svih problema u usnoj duplji uključujući i korekciju malokluzije.
• Upotreba specijalnih štitnika za zube izrađenih pojedinačno prema veličini pacijentove čeljusti. Uz njihovu pomoć, zubi su zaštićeni od ozljeda, ali se ne mogu potpuno riješiti problema.
• Injekcije minimalne količine botoksa. Sprečava da se čeljusti čvrsto stisnu, djelimično paralizirajući mišiće usta.
• Stavljajte umirujuće tople obloge prije spavanja.
• Uzimanje lekova i vitaminsko-mineralnih kompleksa, uključujući magnezijum, kalcijum, vitamine B.
• Minimiziranje stresnih situacija, izdvajanje vremena tokom dana za odmor i šetnje.
• Ograničite unos teške hrane uveče. To će promovirati opuštanje mišića i zdrav san.

Ako se otkrije ozbiljna patologija čeljusti, moguća je kirurška intervencija, poput plastične kirurgije zglobnog diska ili primjene laserske terapije.

Posebne vježbe i masaža

Vježbe i samomasaža pomoći će u liječenju bruksizma:

1. Stisnuvši vilicu dlanovima ispod sa obe strane, potrebno je lagano pritisnuti prstima, masirajući je kružnim pokretima. Preporučljivo je ponavljati takve manipulacije, koje pomažu u oslobađanju napetosti s problematičnog područja, svaki dan barem 2-3 minute.
2. Trening mišića brade. Sa blago otvorenim ustima, morate prstima gurnuti vilicu unazad. Postupak se ponavlja nekoliko puta u toku dana, najmanje 10 puta u 1 pristupu.
3. Vježba žvakaće gume. Kuglice žvakaće gume treba da kotrljate iz jednog ugla usana u drugi. Bolje je to učiniti prije spavanja, dok ne osjetite umor u mišićima, tada će se vjerovatnoća da će vam vilica biti čvrsto stisnuta u snu naglo smanjiti.

Moguće komplikacije

Ako se mjere ne preduzmu na vrijeme, bruksizam može uzrokovati niz ozbiljnih posljedica:

• Habanje, labavljenje i gubitak zuba.
• Razvoj karijesa.
• Upala parodontalnog tkiva.
• Malokluzija.
• Patologije temporomandibularnih zglobova.
• Hronične glavobolje.
• Depresija i nervoza.
• Grčevi i bolovi u mišićima lica.

Psihološke posljedice bruksizma su katastrofalne. Škripanje zubima izaziva mnoge komplekse. Osoba postaje povučena, razdražljiva, izbjegava nova poznanstva, stidi se svog problema.

Pri najmanjoj sumnji na bruksizam, odmah se obratite lekaru. Što prije otkrijete problem i započnete liječenje, prije ćete se moći vratiti punom životu.

Svaka odrasla osoba se barem jednom u životu susrela s takvim fenomenom kao što je nesvjesno škrgutanje zubima. Izolirani slučajevi bruksizma ne ugrožavaju zdravlje, ali ako takvi napadi postanu trajni, onda je potrebno otkriti uzrok njihovog nastanka i razmisliti o liječenju, inače se ozbiljne komplikacije ne mogu izbjeći.

Šta je bruksizam kod odraslih?

Bruksizam (Carolini fenomen, odonterizam) je stanje koje karakterizira paroksizmalna kontrakcija žvačnih mišića. Istovremeno dolazi do stiskanja čeljusti i kratkotrajnog škrgutanja zubima. Bolest se javlja kod 8-15% odrasle populacije.

Najčešće je uzrok patologije stres ili emocionalna napetost. Napadi mogu nastati zbog zubnih bolesti, malokluzije ili neodgovarajućih proteza.

U teškim slučajevima bolesti dolazi do patološke abrazije zuba, upaljenja parodontalnog tkiva i razvoja artroze čeljusnih zglobova. Osim toga, osoba pati od jakih bolova u donjoj vilici, buke i zujanja u ušima, te poremećaja spavanja.

Vrste odonterizma

Bolest se javlja tokom dana i noću. Napadi dnevnog bruksizma javljaju se dok je osoba budna, uglavnom pod jakim emocionalnim stresom. Liječenje ovog oblika patologije u velikoj mjeri ovisi o samom pacijentu i njegovoj sposobnosti samokontrole.

U drugom slučaju, znaci bolesti se javljaju noću, kada osoba spava i ne može se kontrolirati. Takvi napadi se mogu ponoviti. U tom slučaju, disanje osobe postaje oštećeno, krvni tlak i brzina pulsa se mijenjaju.

Osim toga, bruksizam se javlja:

• bučno (sa mlevenjem). Škripanje zubima koje se javlja kod ljudi praćeno je karakterističnim zvukom. Bolest može uzrokovati prijevremeno trošenje zuba;
• tiho (sa stiskanjem). Kod ove forme, zubi se stisnu nečujno. Posljedice tihog (orijentisanog) bruksizma su manji defekti zubne cakline;
• mješovito. To je kombinacija oba oblika, koji se izmjenjuju jedan s drugim.

Uzroci i faktori razvoja

Do danas uzroci ovog poremećaja nisu u potpunosti razjašnjeni, ali postoji nekoliko teorija koje objašnjavaju njegovu pojavu.

Podmuklost bolesti je u tome što kada se pojavi noću, osoba možda nije ni svjesna postojanja problema. Škripanje zubima traje svega nekoliko sekundi, pacijent nema vremena ni da se probudi. Napadi se mogu ponoviti mnogo puta.

Prisustvo patologije može se posumnjati samo na indirektne znakove, kao što su:

• jutarnja glavobolja;
• bol u predjelu vilice;
• buka, zujanje u ušima;
• nelagodnost u vratu, ramenima, leđima;
• vrtoglavica;
• problemi sa spavanjem;
• dnevna pospanost;
• bolne senzacije prilikom žvakanja;
• depresija;
• trošenje zuba, parodontalna upala i promjene u zagrizu;
• škljocanje u maksilofacijalnim zglobovima.

Dijagnostičke metode

Najčešće se bruksizam dijagnosticira na osnovu subjektivnih pritužbi pacijenta ili njegovih rođaka. Prilikom stomatološkog pregleda liječnik može posumnjati na prisutnost patologije ako se otkriju indirektni znakovi: abrazija, osjetljivost zuba, defekti cakline, destrukcija proteza. Ako se osoba žali na škljocanje ili nelagodu u viličnom zglobu prilikom žvakanja ili zijevanja, preporučuje se rendgensko snimanje.

Za objektivnu dijagnozu koriste se brooks cekeri - štitnici za usta napravljeni od otiska pacijentovih čeljusti. Aparat se nosi preko noći, a zatim šalje u kliniku na analizu, na osnovu koje lekar može da potvrdi činjenicu bruksizma. Ova metoda će također pomoći da se otkrije koji su zubi podložni najvećem stresu. Osim toga, pacijentu može biti potrebna konsultacija drugih specijalista: psihologa, neurologa, osteopata, otorinolaringologa i gastroenterologa.

Za pojašnjenje dijagnoze koristi se elektromiografija koja je neophodna za analizu rada žvačnih mišića, njihovog maksimalnog napora i simetrije žvakanja. Da bi se u potpunosti procijenila aktivnost mozga, faze sna osobe i zabilježili grčevi žvačnih mišića, provodi se polisomnografija. Pacijent pada u san, tokom kojeg posebni senzori bilježe rad njegovog mozga, ritam disanja, otkucaje srca, krvni tlak i pokrete mišića. Ova studija omogućava diferencijalnu dijagnozu s epilepsijom.

Kako se riješiti bolesti

Na prvi pogled škrgutanje zubima nije ozbiljna bolest. Ali ako se liječenje ne liječi, mogu se pojaviti različiti zubni problemi:

• pojavljuju se pukotine na caklini;
• razvija se karijes;
• zubi se troše, labave i ispadaju;
• desni su povrijeđene;
• rane se pojavljuju u ustima;
• ujed je poremećen;
• razvijaju se bolesti temporomandibularnih zglobova.

Osim toga, bruksizam uzrokuje stalnu psihičku nelagodu. Osoba se osjeća inferiorno, postaje povučena i razdražljiva. To otežava kvalitetu života, javlja se brzi zamor, stalne glavobolje, depresija.

Uzroci i liječenje bruksizma - video

Liječenje bruksizma nije lak zadatak, jer je određivanje uzroka bolesti prilično teško. Najčešće se ovim problemom bave stomatolozi. Ali bolji rezultati se mogu postići složenim tretmanom. Terapija bi trebala uključivati ​​sljedeća područja:

• Stomatološki tretman. Pacijenta treba pregledati parodontolog, ortodont ili stomatološki ortoped. Po potrebi će se pacijentu korigirati zagriz, zamijeniti plombe i krunice.
• Psihoterapijski tretman. Specijalista će vam pomoći da prepoznate konflikt, shvatite ga, naučite vas kako da se efikasno nosite sa svakodnevnim poteškoćama i emocionalnim potresima i opustite se.
• Terapija lekovima. U nekim slučajevima, da biste smanjili aktivnost žvačnih mišića, morat ćete uzimati lijekove koji imaju sedativna i hipnotička svojstva, kalcij, magnezij i vitamine B.
• Fizioterapija. Opuštajuća masaža i vlažne obloge na području vilice pomoći će poboljšanju stanja pacijenta.
• Injekcije botoksa. Ova metoda se koristi u najsloženijim i najnaprednijim situacijama. Botox se ubrizgava u mišiće vilice, nakon čega se oni ne mogu spontano kontrahirati.

Liječenje dnevnog bruksizma

Uspješno liječenje ovog oblika bolesti u velikoj mjeri ovisi o samom pacijentu. Morate naučiti samokontrolu i pokušati se riješiti navike škrgutanja zubima u stresnim situacijama. Različite metode mogu pomoći u smanjenju utjecaja stresa:

• opuštanje. Časovi joge i pilatesa će biti od koristi. Posebne vježbe opuštanja pomoći će u smanjenju stresa i anksioznosti. Možete prisustvovati seansama psihoterapije;
• kineziologija. Stimulacija energetskih tačaka će pomoći u otklanjanju efekata stresa i napetosti;
• osteopatija. Niz vježbi i manipulacija liječnika osteopata utječe na mišiće lica i vrata kako bi se smanjila napetost u ovim područjima. Kao rezultat, nivo stresa se smanjuje.

U slučajevima kada je uzrok bruksizma druga patologija, liječenje treba biti usmjereno na uklanjanje osnovne bolesti ili ublažavanje njenog tijeka.

Liječenje noćnog bruksizma

Noćne manifestacije patologije ne kontroliraju ljudi, pa se u ovom slučaju preporučuje korištenje posebnih noćnih štitnika. Izrađuju se od plastike ili gume. Aparat se stavlja na zube pre spavanja, sprečava njihovo zatvaranje i sprečava trošenje tokom napada.

Štitnik za usta se izrađuje individualno za svakog pacijenta. Sam po sebi, takav uređaj neće ublažiti bruksizam, već se koristi samo za zaštitu zuba od abrazije.

Tokom liječenja treba se pridržavati sljedećih preporuka:

1. Kontrolišite položaj svojih zuba. Kada su usta zatvorena, gornji i donji zubi se ne dodiruju. Izbjegavajte previše stiskanje vilice.
2. Izbjegavajte stresne situacije. Budući da je nicanje zuba reakcija na stres, morate pronaći način da smanjite njegov utjecaj. Ovo može biti opuštajuća masaža ili kupka, šetnje, časovi joge ili lagana fizička aktivnost.
3. Da biste smanjili učestalost noćnih napada, korisno je žvakati orahe, šargarepu i sjemenke prije spavanja. Nakon takvog opterećenja na čeljusti, vjerojatnost škrgutanja zubima će se smanjiti. Žvake možete koristiti tokom dana.

etnonauka

1. Valerijana. Odličan lijek koji potiče opuštanje mišića i dubok san. Možete koristiti ulje valerijane, koje se mora pomiješati s maslinovim uljem, te dobiveni proizvod utrljati na područje vrata i vilice. Korisno je piti čaj sa valerijanom iznutra.
2. Infuzija ili čaj od kamilice. Dobar sedativ ne samo za mišiće, već i za cijelo tijelo. Napitak se može kupiti gotov u apoteci, a možete ga i sami pripremiti:
   • 2 tsp. osušene cvjetove kamilice preliti kipućom vodom;
   • ostaviti pet minuta;
   • po želji dodajte med ili limun. Proizvod treba piti dva do tri sata prije spavanja.
3. Mlijeko i kurkuma. Mlijeko se preporučuje konzumirati toplo prije spavanja kako biste se opustili i zaspali. Mlijeko u kombinaciji sa kurkumom zasićuje tijelo kalcijumom koji je neophodan zubima za njihov normalan razvoj. Osim toga, ovaj lijek smanjuje bol tokom nesvjesnog mljevenja. Za pripremu proizvoda:
   • Zakuhajte šolju mleka;
   • dodati 1 tsp. kurkuma;
   • promešati i dodati 1 kašiku. l. med. Pijte napitak pola sata prije spavanja.

Narodni lijekovi na fotografiji

Prognoza liječenja i moguće komplikacije

Ako primijetite znakove bolesti, bolje je obratiti se specijalistu. Nakon provođenja sveobuhvatne dijagnoze, liječnik će propisati neophodan tretman koji će se riješiti ovog problema i njegovih posljedica.

Ne biste trebali pokušavati sami izliječiti bruksizam, takvi postupci su često neučinkoviti i mogu dovesti do neugodnih posljedica, kao što su:

• abrazija gleđi i karijes;
• glavobolja;
• problemi sa viličnim zglobovima (bol i škripanje);
• nesanica;
• depresija.

Mere prevencije

Neke zdrave navike pomoći će u prevenciji bolesti ili smanjenju njenih manifestacija:

• izbjegavajte stresne situacije ili pokušajte smanjiti njihov broj;
• Prije spavanja učinite nešto opuštajuće: pročitajte knjigu, slušajte muziku, okupajte se u toploj kupki. Bolje je ostaviti aktivne akcije za jutro;
• nemojte preopteretiti čeljusti kada to nije potrebno;
• Izbjegavajte ili ograničite unos hrane koja sadrži mnogo kofeina i ugljikohidrata;
• češće šetajte na otvorenom. Takav aktivan odmor povećava proizvodnju hormona sreće;
• da biste opustili vilicu, stavljajte tople obloge;
• Jedite čvrstu hranu prije spavanja. Ovo će umoriti mišiće vilice i smiriti ih dok spavate.

Ako se ne liječi, takva naizgled bezopasna navika kao što je škrgutanje zubima može postati izvor zubnih, psihičkih i drugih problema. Stoga je neophodno potražiti medicinsku pomoć. A ako liječenje ne daje rezultate, nemojte se ustručavati konzultirati se s drugim stručnjacima; možda uzrok bolesti nije točno identificiran.

Ljudi često ne mogu da opuste vilice dok spavaju. Danju uspevaju da kontrolišu ne stiskanje zuba, ali noću im se zubi čvrsto drže, što se sledećeg jutra reflektuje na lice i treba da počnu ispočetka. Neću ulaziti u dubinsku psihološku komponentu ovog aspekta, zašto se to dešava, i iako je to veoma važno, ovo je razgovor za drugu temu.

1. Koristite posebne stomatološke trenažere dizajniran da spriječi stiskanje zuba i spriječi bruksizam.

2. Nije dovoljno da ne stisnete zube tokom dana. Potrebno je osigurati da gornja vilica lebdi i da je u blago podignutom položaju, zaostaje za donjom čeljusti. Kontrola ovdje može biti položaj nepca (gornje nepce). Nepce treba da bude okruglo, mekano, male kupole. Trebalo bi da postoji prostor između nepca i jezika koji slobodno (ili slobodno govoreći) leži u ustima. Možete zamisliti da je za gornje nepce s unutrašnje strane usta pričvršćen mali zračni jastuk, koji je svojevrsni sloj između nepca i jezika, i sprječava da se gornje nepce sruši i dođe u kontakt s jezikom – ni kada smo u mirnom stanju, niti kada govorimo.

3. Nasmiješi se, damo, osmijeh! Zaspi sa osmehom na licu. Mišići lica se šire i opuštaju. Čak i ako zaspite u najtmurnijem raspoloženju, rastavljanje usana u osmijeh, doduše umjetno, urodiće plodom nakon nekog vremena, neutralizirajući emocionalnu pozadinu i opuštajući mišiće zbog kojih se vilica steže. Pa čak i ako je ovaj osmeh isprva usiljen, samo sa mišićima, vaše „zadrži osmeh“ i dalje se ne vidi u mraku, ali ujutro će vas lice oduševiti.

Pokušajte da se nasmejete "Osmeh sa trakama", povlačeći uglove usana za ušne resice zamišljenim trakama.

Ako se sljedećeg jutra probudite namrštenih obrva i obraza privučenih prema sredini, dodajte svom osmijehu obrva osmeh(pogledajte trake za obrve) i osmeh u infraorbitalnom području(Vrpca za ispod oka).

©Laine Butter, posebno za sajt Ageless.su

agelessportal.ru

Šta je bruksizam

U prijevodu sa starogrčkog, riječ “bruksizam” znači “škrgutanje zubima”. Ova bolest se može manifestovati i tokom spavanja i u budnom stanju. Češći je noćni oblik bolesti, kada se pacijent žali na škrgutanje u snu. Pri tome, dosta dugo sam pacijent možda i ne shvaća da škripi zubima tokom spavanja, o tome mu obično govore drugi članovi porodice. Dnevni oblik bruksizma je nešto rjeđi, a sam pacijent primjećuje postojanje problema i pokušava se boriti protiv njega samokontrolom.

Škripanje zubima tokom spavanja ili budnosti negativno utiče ne samo na stanje cakline, već i na stanje čeljusnih zglobova. Vremenom mogu postati upaljene i bolne.

Manifestacije bruksizma su periodične, odnosno pacijent ne škripi stalno zubima. Tokom noćnog sna uočavaju se ponovljeni napadi kontrakcije žvačnih mišića, što dovodi do zatvaranja čeljusti i karakterističnog zvuka škrguta.

Prema statistikama, od 5 do 15 posto stanovništva žali se na škripanje zubima u snu. Međutim, doktori nisu u potpunosti utvrdili uzroke ove bolesti. Smatra se da je jedan od glavnih razloga nervozno prenaprezanje i izloženost čestom stresu. Uzroke bruksizma ćemo detaljnije pogledati u sljedećem odjeljku.

Uzroci

Do danas, doktori nisu došli do konsenzusa o tome šta uzrokuje bruksizam. Budući da do škrgutanja zubima noću dolazi zbog hipertonusa žvačnih mišića, smatra se da je uzrok bolesti nervni šok, prenaprezanje i prisustvo stalnog iritantnog faktora. Odnosno, u snu pacijent ne može kontrolirati stanje mišića lica, pa se oni nehotice skupljaju, uzrokujući zloglasno noćno škrgutanje zubima. Zbog toga se noćni oblik bruksizma javlja mnogo češće od dnevnog – u budnom stanju osoba mnogo uspješnije kontroliše stanje mišića lica i naporom volje sprječava zatvaranje i škrgutanje čeljusti.

Glavni sekundarni uzroci bruksizma:

• malokluzija;
• pacijentu nedostaju određene grupe zuba;
• nekvalitetno punjenje;
• Poteškoće pri navikavanju na aparatić ili protezu.

Stomatolozi primjećuju da su bruksizam i proteze često međusobno povezani. U svakom slučaju, kod prvih znakova bruksizma treba se obratiti svom stomatologu kako bi se utvrdio uzrok bolesti i moguće metode liječenja.

Škripanje zubima tokom spavanja je podmuklo u tome što pacijent možda dugo nije ni svjestan prisustva problema. Uostalom, samo indirektni znakovi bruksizma ukazuju na prisutnost bolesti, a samo škripanje može čuti samo stranac, pa čak i tada ne uvijek. Stoga treba obratiti pažnju na prisutnost sljedećih simptoma i senzacija:

• prisustvo jutarnjih glavobolja, kao i bol u temporomandibularnim zglobovima, vratu, leđima, ramenima;
• prisutnost čestih i dugotrajnih bolova u ušima i paranazalnim sinusima;
• zujanje u ušima ili vrtoglavica;
• prisutnost dugotrajnog stresa ili nervnog naprezanja;
• depresija;
• poremećaji spavanja;
• manifestacija dnevne pospanosti.

Svi ovi simptomi ne ukazuju jasno na prisutnost patologije, ali bi trebali upozoriti i pacijenta i liječnika. Ako, pored toga, pacijent doživi povećano trošenje zuba, labavost ili promjene u zagrizu, tada je vrijeme da posumnja na prisutnost bruksizma.

Znakovi škrgutanja zubima tokom spavanja

Škripanje zubima tokom spavanja može trajati samo nekoliko sekundi, ali se takvi napadi ponavljaju mnogo puta. Škripanje zvuči naglo i isto tako naglo prestaje, dok se pacijent ne probudi sat vremena i ne shvaća da škripi zubima.

Stomatolog postavlja dijagnozu na osnovu analize kliničke slike i detaljne anamneze. Škripanje zubima nije jedini znak bolesti, na njeno prisustvo ukazuju i bolovi u mišićima i zglobovima u predjelu čeljusnih zglobova, koji se pojačavaju nakon spavanja. Istovremeno, liječnik može primijetiti abraziju dentina i prisustvo upalnog procesa u parodontalnom tkivu. To je zbog činjenice da su prilikom zatvaranja čeljusti ozlijeđeni zubi i parodontalna tkiva donje vilice.

Da bi potvrdio dijagnozu, stomatolog može koristiti i polisomnografsko istraživanje. Ova studija će pomoći da se utvrdi prisutnost bolesti, kao i da se isključi epilepsija, jer bruksizam može biti njen znak, a epileptički bruksizam zahtijeva potpuno drugačiji način liječenja.

Oblici bruksizma

Kao što je već spomenuto, postoje dva oblika bruksizma - noćni i dnevni. One su iste prirode, jedina razlika je u tome što osoba ne može kontrolisati noćni bruksizam, dok je dnevni bruksizam dobro kontrolisan. Pogledajmo detaljnije oba oblika bolesti.

Dnevna forma

Škripanje zubima tokom dana je rjeđe od noćnog oblika bolesti. Činjenica je da tokom dana osoba može stalno da se kontroliše, uključujući i položaj svoje čeljusti. Odnosno, ako se čeljusti počnu zatvarati, osoba može, naporom volje, potisnuti ovaj refleks, kontrolirajući svoje stanje. Povezana stanja uključuju sisanje ili grizenje prsta, grizenje usana i neusklađenost vilice.

Psihosomatika bruksizma leži u činjenici da se tokom nervne napetosti čeljust i mišići lica nehotice skupljaju, a zubi stisnu. Da bi se riješio dnevnog bruksizma, pacijent mora kontrolirati položaj vilice, sprječavajući stiskanje čeljusti tokom stresa ili nervozne napetosti. Preporučuje se i posjeta psihologu kako biste naučili kako upravljati svojim psihičkim stanjem.

Noćni oblik

Škripanje zubima tokom spavanja je opasnije, jer pacijent nema kontrolu nad svojim stanjem. Opterećenje zuba dovodi do abrazije gleđi i ozljeda parodontalnog tkiva. Zglobovi vilice pate od prekomjerne napetosti. Stoga se noćni bruksizam ne smije zanemariti, a ako se pojavi, treba se obratiti stomatologu. Pouzdan način zaštite od ozljeda i povećane abrazije je noćna zaštita. Ne dozvoljava da se zubi zatvore tokom spavanja i samim tim sprečava ih od povrede.

Drugi način za liječenje noćnog bruksizma su injekcije botoksa, koje se ubrizgavaju u mišiće vilice, sprječavajući ih od nevoljne kontrakcije tokom spavanja. Samo iskusni stomatolog može odabrati metodu liječenja bolesti.

Bruksizam kod odraslih

Škripanje zubima kod odraslih javlja se i kod muškaraca i kod žena. Glavni uzrok bolesti je stres i povećana nervna napetost. Kod kroničnog bruksizma zubi pacijenta se postepeno potpuno troše i uništavaju, pa pojavu simptoma bolesti ne treba olako shvatiti.

Paralelno s liječenjem koje je propisao liječnik, pacijent može samostalno pokušati minimizirati štetne posljedice nervne napetosti. Da biste to uradili potrebno vam je:

• detaljno analizirati faktore stresa i svesti ih na minimum;
• uradite auto-trening prije spavanja;
• opustite mišiće za žvakanje snagom volje čim se počnu napinjati.

Treba napomenuti da kod odraslih bruksizam ne prolazi sam od sebe, njegovo liječenje mora biti pod nadzorom iskusnog liječnika. Pacijent može početi škripati zubima u snu nakon teške emocionalne traume - gubitka voljene osobe, promjene posla ili mjesta stanovanja. Stoga je psihološka podrška u ovom slučaju veoma važna.

Bruksizam kod dece

Bruksizam se javlja kod otprilike polovine djece i, za razliku od odraslog oblika bolesti, ne zahtijeva poseban tretman. U većini slučajeva nestaje sam od sebe tokom vremena bez ikakvih komplikacija. Bruksizam u djetinjstvu je uočljiv spolja, a roditelji često primjećuju da im dijete cvokoće zubima, a vremenom ih i škripi. Obično se djeca vremenom sama riješe ove navike.

Kada djeca škrguću zubima dugim mjesecima ili godinama, stanje može uzrokovati značajno trošenje gleđi i oštećenje viličnog zgloba. U tom slučaju morate se obratiti dječjem stomatologu. Liječenje dječjeg bruksizma identično je liječenju odraslog oblika bolesti - noću se postavlja poseban štitnik za usta, koji ne dozvoljava dodirivanje zuba. Tokom dana potrebno je naučiti dijete da kontroliše stanje mišića lica, ne dopuštajući da se zubi dodiruju i cvokoću.

Posljedice

Posljedice bruksizma, ako se ne liječe, mogu biti vrlo negativne:

• Može se javiti bol u čeljusti, koji vremenom postaje hroničan;
• Škripanje zuba dovodi do povećanog trošenja zuba, njihovog pomjeranja i labavljenja;
• Bruksizam ne dozvoljava osobi da se pravilno odmara i može dovesti do stalnih migrena, bolova u leđima, vratu i ramenima. Pomicanje uzrokuje promjenu zagriza, što zauzvrat uzrokuje nepotrebno opterećenje čeljusnog zgloba. U budućnosti se može upaliti i početi boljeti, što negativno utječe na kvalitetu života pacijenta.

Razlozi razvoja

Bruksizam je stanje koje uzrokuje da se vilica nehotice stisne. To se događa nakon kontrakcije žvačnih mišića. Ovaj proces je praćen škripanjem zubima. Što traje od deset sekundi do nekoliko minuta. Takvi napadi su ispunjeni poremećajima pulsa, disanja i krvnog tlaka. Specifičnost bolesti je u tome što se može manifestirati bez obzira na dob osobe. Bruksizam u djetinjstvu javlja se kod 50% djece, a kod odraslih je mnogo manje oboljelih od ove bolesti – otprilike 20%. Ali niko ne zna pravu cifru, jer mnogi ljudi ni ne znaju da su skloni škrguću zubima u snu.

Još uvijek je nemoguće sa sigurnošću reći o glavnim uzrocima bruksizma. Postoji mišljenje da su uzroci bolesti povezani s poremećajem sna. Simptomi bruksizma često se mogu naći kod ljudi s patologijama strukture lica. Doktori kažu da je bruksizam bolest agresivnih ljudi koji su u stvarnosti prisiljeni da potiskuju osjećaj ljutnje, stresa i emocionalnog stresa.

Ako se bolest počne razvijati potpuno naglo, potrebno je odmah podvrgnuti pregledu kako bi se utvrdili tačni uzroci bruksizma. Uznapredovali stadijum bolesti može izazvati epilepsiju i druge ozbiljne bolesti. Osim toga, škrgutanje zubima stvara probleme u komunikaciji. Takvi ljudi iritiraju druge, ali im je zaista potrebno razumijevanje i medicinska pomoć.

Kako vas ili vaše najmilije bolest ne bi iznenadila, bit će korisno znati njene simptome:

• patologija zgloba donje čeljusti;
• škrgutanje zubima;
• problemi sa ugrizom;
• sklonost patologiji abrazije zuba;
• preosjetljivost zuba;
• nestabilni zubi, skloni lomovima;
• glavobolje i migrene;
• grčeviti napadi na mišiće lica.

Vrijedi reći da postoje dvije podvrste bruksizma, dnevni i noćni. Prvi tip se manifestuje u navici snažnog stiskanja zuba tokom napetosti ili nevoljnog škrgutanja zubima tokom dana. Noćni bruksizam uključuje pretjerano stiskanje i škrgutanje zubima noću, posebno tokom spavanja. Dešava se da se napad ponovi nekoliko puta tokom noći. Inače, noćni bruksizam se javlja mnogo češće nego dnevni.

Bruksizam kod djece obično ne uzrokuje ozbiljne probleme i većina djece zaboravlja na ovu naviku. Ali roditelji bi trebali obratiti ozbiljnu pažnju na to ako škrgutanje zubima tokom spavanja traje duže od 15 sekundi. S vremenom takve radnje dovode do oštećenja zuba i mekih tkiva. Jak napad bruksizma uzrokuje da dijete ustane usred noći sa jakom glavoboljom. Često glavobolju prati i zubobolja koja se širi na cijelo lice. Bruksizam kod djece uzrokuje trošenje zuba, kao i zgloba donje vilice. Stoga, ako se takvo stanje otkrije kod djeteta, odmah se obratite liječniku koji će utvrditi težinu bolesti i moći propisati adekvatan tretman.

Metode za liječenje bruksizma

Liječenje bruksizma uključuje kompleksnu terapiju, čija je svrha utvrđivanje uzroka, prirode i trajanja bolesti. Samo stomatolog može propisati liječenje, samoliječenje je ovdje apsolutno neprikladno. Ali tokom glavnog tretmana treba se pridržavati nekih pravila koja će doprinijeti bržem oporavku:

• Neophodno je obratiti pažnju na stanje zuba: pri zatvaranju gornji i donji zubi ne mogu da se dodiruju;
• Tokom dana morate paziti da su vam zubi u ispravnom položaju. U slučaju nevoljne kontrakcije, bolje je pokušati je opustiti;
• Najbolji način liječenja je izbjegavanje stresnih situacija. Prije svega, trebate ukloniti anksioznost kroz masažu, opuštanje, jogu i lagane vježbe;
• potrebno je u potpunosti opteretiti čeljusti radom. Kada se mišići vilice osjećaju umorno, tada se smanjuje vjerovatnoća škrgutanja zubima. Da biste to učinili, možete izvoditi vježbe pomoću žvakaće gume. Stavlja se na jednu stranu usta i žvaće pet do sedam minuta, a zatim se žvaka pomera na drugu stranu i ponovo žvaće. Ove zamorne vježbe će smanjiti mogućnost noćnog brušenja;
• Bruksizam se može efikasno liječiti upotrebom posebnih štitnika za usta. Najbolje je koristiti termički modelirane štitnike za usta koji sprječavaju abraziju zuba. Ovi štitnici za zube imaju učinak udlage i po istom principu štite zglobove vilice od ekstremno velikih opterećenja. Udlaga se može odabrati nakon detaljne konsultacije sa stomatologom na individualnoj osnovi. Termoplastični štitnik za usta služi kao pouzdana zaštita zuba zahvaljujući upotrebi posebnog homogenog termoplasta. Ovaj materijal stomatolozi nisu slučajno odabrali, jer ima tendenciju da savršeno prianja uz gornji zubni red i pruža zaštitu površinama zuba;
• Za zaštitu zuba tokom radnog vremena možete koristiti posebne udlage koje se ne skidaju. U pravilu se postavljaju duboko u usnu šupljinu i stoga su nevidljivi za druge. Liječenje bruksizma uz pomoć dnevnih štitnika za zube osigurava vraćanje položaja glave zgloba i otklanjanje uzroka mišićnog spazma na licu;
• Ponekad je škripanje zubima uzrokovano izbočenim plombama. Oni uzrokuju blagu asimetriju zatvaranja zuba. Ispune koje strše često izazivaju kvar mišića, uzrokujući napetost u glavi, licu i vratu. To je uzrok bruksizma kod djece, poput izbočenih plombi, koji se zapravo lako eliminiraju. Ako vas ujutro počne boljeti čeljust, na nju morate staviti oblog od frotira natopljene toplom vodom. Takve obloge savršeno ublažavaju bol.

Moguće komplikacije

Mnogim ljudima ova bolest može izgledati potpuno neozbiljna. Čini se da škrgutanje zubima uopće ne šteti osobi, pogotovo jer se ovaj nedostatak gotovo ne čuje. Zapravo, ovo stanje ozbiljno šteti ne samo pacijentu, već i onima oko njega.

Prva negativna promjena je abrazija površine zuba, kako u donjoj tako i u gornjoj čeljusti. U tom smislu, resursi zubne cakline gube svoju tvrdoću. Sloj gleđi postaje znatno tanji, au posebno uznapredovalim slučajevima čak se istroši sve do dentina. Kao rezultat toga, zubi su mnogo češće izloženi karijesu, a u usnoj šupljini se javljaju i opsežni upalni procesi. Zubi počinju da se popuštaju i ometaju jedni druge. Ove promjene mogu dovesti do problema sa ugrizom.

Da biste razumjeli opasnosti bruksizma, morate biti svjesni postojanja skrivenih simptoma bolesti. Među njima liječnici navode simptome koji na prvi pogled nemaju veze s bruksizmom: umor, pospanost i razdražljivost. Čovjek može misliti da su to samo manifestacije stresa, ali kada su uz ove osjećaje i glavobolja, bol u ušima ili sinusima, onda treba biti oprezan i pripremiti se za posjet ljekaru. Ove manifestacije su u direktnoj vezi sa malokluzijom, pojavom deformacije kostiju vilice, kao i smetnjama u ritmu spavanja i nedovoljno odmora.

Elektromiografija može pomoći u postavljanju tačne dijagnoze. U ovom slučaju, posebni senzori bilježe električne impulse u mišićima tijekom žvakanja i u mirovanju. Ova procedura će omogućiti doktoru da utvrdi ne samo prirodu patoloških promjena, već će napraviti korak ka razvoju učinkovite strategije liječenja.

Gore navedene informacije sugeriraju da rana dijagnoza bruksizma povećava šanse za brzi oporavak. Štaviše, otklanjanje problema daje realnu šansu za održavanje zdravlja zuba.

Mogući razlozi

Do danas stručnjaci još nisu došli do konsenzusa. Točni faktori koji izazivaju nevoljne kontrakcije žvačnih mišića kod određene osobe nisu utvrđeni. I, iako je pred doktorima još dug put da shvate pitanje „bruksizam – šta je to?”, razlozi očito leže u neurologiji. Danas se kao polazište za ovu pojavu uzima nervozno prenaprezanje ili jak emocionalni izliv. Osim toga, vjeruje se da ako postoji neki iritirajući faktor koji redovno utječe na psihu pacijenta, to također može izazvati bruksizam.

Učestalost nevoljnih mišićnih kontrakcija javlja se češće noću nego tokom dnevnog budnog stanja. Stručnjaci to pripisuju činjenici da osoba u svijesti kontroliše svoje tijelo, dok se u snu signalni sistemi opuštaju, a mišići "žive svoj život".

Ostali faktori koji se smatraju uzrocima bruksizma uključuju:

• malokluzija;
• nepotpuna denticija;
• odbijanje uklonjivih ili trajnih proteza;
• problemi s ortopedskim konstrukcijama;
• pogrešno postavljene plombe.

Krivci su i konstantno prenaprezanje, stresne situacije i nezrelost centralnog nervnog sistema.

Simptomi bruksizma

Glavni znak nevoljne kontrakcije mišića žvačnog sistema je izrazito škrgutanje zuba jedan o drugi. Pacijent primjećuje takav napad, koji se javlja tokom dana, i pokušava ga kontrolirati. Ali slučajeve koji se javljaju noću u stanju sna može naznačiti samo osoba u blizini. Zato ljudi koji žive sami često ni ne sumnjaju na prisustvo bolesti poput bruksizma.

S vremenom, redovni napadi nevoljnog škrgutanja zubima dovode do nedvosmislenih problema u usnoj šupljini:

• upala desni;
• oštećenje zuba;
• abrazija cakline;
• poremećaj protoka krvi u mekim tkivima;
• bol, posebno ujutro;
• nelagodnost prilikom žvakanja.

Statistike pokazuju da oko 15% ljudi pati od ove bolesti. Međutim, statistika je neiskrena, jer se ne vodi evidencija o pacijentima koji žive sami. Više od 50% od ukupnog broja pacijenata koji pate od bruksizma su djeca.

Noćni tip bruksizma može biti jednostruki ili paroksizmalan - to su manifestacije škrgutanja, koje traju od nekoliko sekundi do minute ili više, a ponavljaju se i tokom spavanja s različitim trajanjem i intenzitetom.

Dijagnostičke metode

Osim pritužbi pacijenata ili iskaza očevidaca koji ukazuju na škrgutanje zubima, specijalistu su potrebne kliničke manifestacije, anamneza, lični pregled i dodatna istraživanja kako bi se postavila dijagnoza bruksizma. Prilikom pregleda usne šupljine, liječnik može primijetiti karakteristične znakove:

• oštećenje cakline;
• najmanji okrhnuti zubi i druge ozljede;
• oticanje, crvenilo mekih tkiva;
• upala parodontalnog prostora.

Tok bolesti kod odraslih pacijenata

Najčešći razlog zbog kojeg se bruksizam razvija kod odraslih je snažno emocionalno iskustvo: smrt voljene osobe ili kućnog ljubimca, razvod, problemi na poslu, gubitak imovine, teška bolest i još mnogo toga. Višestruki stomatološki zahvati, posebno oni koji se izvode u kratkom vremenskom periodu, također često izazivaju napade škrgutanja zubima. To može uključivati ​​ugradnju ortopedskih struktura, implantata i restauratorsku terapiju.

Bruksizam ostavljen „bez nadzora“ može dovesti ne samo do problema u usnoj šupljini, već i do ozbiljnijih posljedica. S vremenom, nepravilan, stalni stres na zglobovima uzrokuje jake grčeve mišića i glavobolje. Nedostatak pravovremene pomoći i adekvatnih mjera za otklanjanje nervne napetosti dovodi do teškog stresa. Poznati su slučajevi pokušaja samoubistva zbog uznapredovalog bruksizma. Stoga, pri najmanjoj sumnji na ovu bolest, konsultacija sa stomatologom neće biti suvišna.

Pedijatrijski bruksizam

Više od 50% svih identificiranih slučajeva bruksizma javlja se kod djece. Vjeruje se da je bolest određena genetskom predispozicijom, ali još uvijek nisu pronađeni čvrsti dokazi za ovu teoriju. Također, neki stručnjaci sugeriraju da je škripanje zubima rudimentarne prirode, naslijeđeno od predaka koji su na ovaj način oštrili zube. Stres se također smatra faktorom koji izaziva bruksizam kod djece, ali ova pretpostavka je još neuhvatljivija što je dijete mlađe.

Budući da u velikoj većini slučajeva škrgutanje zubima u mladosti prolazi samo od sebe, najčešće se ne postavlja pitanje kako liječiti bruksizam kod djece. Međutim, ako je pomoć ipak potrebna, kao što je slučaj s odraslim pacijentima, liječnici imaju čitav arsenal alata koji opuštaju žvačne mišiće. Terapija može uključivati, kako sveobuhvatno, tako i zasebno:

• pomoć lijekovima;
• principi psihološkog uticaja;
• ugradnja posebnih ortopedskih konstrukcija.

Taktiku liječenja uvijek određuje stomatolog i samo on. U zavisnosti od prirode bruksizma, trajanja bolesti i faktora koji su ga izazvali, specijalista propisuje lekove, daje preporuke u vezi dnevne i noćne rutine, po potrebi koristi stomatološke aparate i ispisuje uputnicu za psihološku pomoć.

Budući da se nervna iskustva, stres i nestabilnost psihoemocionalnog stanja smatraju glavnim faktorima koji izazivaju bruksizam, liječenje kod odraslih je prvenstveno usmjereno na stabilizaciju centralnog nervnog sistema i opuštanje mišićnog sistema psihoterapijskim metodama. U mnogim slučajevima, svijest o problemu, njegovo prihvaćanje kao datost i smireno traženje načina za njegovo rješavanje pomažu u smanjenju razine anksioznosti pacijenta i stimuliraju sposobnost samostalnog suočavanja s nastalim preprekama.

Stoga se preporučuje da pažljivo kontrolišete svoje ponašanje dok ste budni, posebno u situacijama povezanim sa stresnim stanjima: na primjer, kada dobijete neugodne vijesti ili se naljutite, nemojte stiskati zube, ne škripati ih i ne pokušavati zatvoriti na ovaj način isključite svoja osećanja.

Često, kao dodatne mjere utjecaja, specijalisti zajedno s pacijentom sastavljaju određeni akcioni plan, koji uključuje najujednačenije i najmirnije aktivnosti:

• lagane šetnje;
• čitanje literature;
• kupke s dodatkom morske soli ili sedativnih biljaka;
• tečajevi masaže i spa tretmana;
• slušanje muzičkih kompozicija u stilu "zvukova prirode".

Kompleks ovakvih mjera može uključivati ​​sve što na pacijenta djeluje umirujuće i opuštajuće.

Međutim, ako osoba uspije kontrolirati dnevne manifestacije mljevenja, onda noćni napadi ostaju bez nadzora. Kako bi smanjili broj i trajanje kontrakcija tokom spavanja, mnogi doktori preporučuju opterećenje zglobova i mišića što je više moguće tokom dana. Na primjer, koristite žvakaću gumu koju morate žvakati nekoliko puta dnevno, s posebnim naglaskom na umor vilice prije spavanja. U ostalom vremenu preporučljivo je minimalno naprezati mišiće lica i ne stiskati vilicu nepotrebno, izuzev jela. Toplina također ima pozitivan učinak: oblozi na jagodicama pomažu opuštanju mišića.

Što se tiče terapije lijekovima, za ublažavanje napetosti i anksioznosti kod pacijenata mogu se koristiti različiti sedativi i antidepresivi. Ako se otkrije nedostatak bilo kojeg mikroelementa, propisuju se vitaminski kompleksi i dijete. U prisustvu stomatoloških poremećaja koriste se dostupne metode liječenja. Za opuštanje žvačnih mišića koriste se posebne vježbe.

Ponavljano noćno mljevenje dovodi do velikog opterećenja zglobova i zuba, što narušava integritet cakline i uzrokuje bol pri žvakanju hrane. U takvim slučajevima, štitnik za usta za bruksizam pomoći će da se riješite problema škrgutanja zubima. Štitnik za usta se nosi tokom spavanja i sprečava čvrsto zatvaranje čeljusti prilikom nevoljnih mišićnih kontrakcija, što pozitivno utiče na stanje zuba i mekih tkiva.

Možda je ovo najefikasniji lijek u ovom trenutku. Stomatolozi svojim pacijentima prvenstveno preporučuju pravo rješenje da se oslobode škrgutanja zubima. Pa kako ga se riješiti? Štitnik za usta protiv bruksizma idealan je dizajn za liječenje. Proizvodi se izrađuju striktno individualno za svakog pacijenta na osnovu otisaka uzetih od sigurnih materijala - bioplastike i biosilikona.

Što se tiče prevencije bruksizma, preporučljivo je izbjegavati stresna stanja, pratiti svoje ponašanje tokom nervnih iskustava, biti smireniji prema svakodnevnim problemima i ne zanemariti pomoć psihoterapeuta. Ako kod sebe ili kod bližnjih uočite znakove nevoljne kontrakcije žvačnih mišića, preporučljivo je da se što prije obratite stomatologu.

Zašto odrasla osoba škripi zubima? Škripanje zubima (bruksizam) je prilično neprijatan sindrom. Prema statistikama, oko 15% svjetske populacije pati od ove pojave. Bruksizam se najčešće javlja tokom spavanja. Škripanje zubima tokom spavanja može trajati i do nekoliko minuta. Štaviše, sama osoba koja spava nije ni svjesna ove osobine svog tijela.

Šta je bruksizam?

Bruksizam je grč žvačnih mišića praćeno nekontrolisanim pomeranjem zatvorenih čeljusti. U ovom slučaju, zubi se čvrsto prianjaju jedan za drugi, stvarajući trenje i, shodno tome, brušenje. Ovaj fenomen može biti praćen sljedećim poremećajima: noćni prestanak disanja (apneja), pad krvnog tlaka, usporen rad srca. Bruksizam je prvenstveno noćni fenomen, ali ga neki ljudi doživljavaju tokom dana. Dok je budan, osoba ne škripi zubima, već čvrsto stišće vilicu. Obično malo ljudi obraća pažnju na ovaj fenomen, ali uzalud. Sama pojava je, naravno, bezopasna, ali s vremenom može dovesti do karijesa.

Simptomi bruksizma

Pacijent je u stanju da i sam primijeti bruksizam tokom dana, ali noćni bruksizam mu obično prijavljuju bliski ljudi koji čuju ove zvukove noću koji ometaju san.

Manifestacije bruksizma:

• Škripanje ili škrgutanje zubima.
• Jutarnji bol u temporomandibularnim zglobovima i mišićima lica.
• Hronična upala zglobova koja dovodi do ograničene pokretljivosti donje čeljusti.
• Zbog postepene erozije zubne cakline, povećava se osjetljivost na slatko, toplo ili hladno.
• Labavljenje, prijelomi i okrhnuti zubi.
• Kao rezultat trošenja i deformacije zuba nastaje malokluzija.
• Poremećaj spavanja dovodi do glavobolje, pospanosti i sindroma kroničnog umora.

Šta je još loše kod bruksizma?

1. Osim promjena u stanju mišića, zuba i koštano-zglobnog aparata, velika nelagodnost postaje problem rodbina i prijatelji pacijenta. Postepeno, i sam pacijent počinje biti nervozan nakon što sazna za činjenicu škrgutanja zubima noću.
2. Bruksizam je čest kontraindikacija za ugradnju krunice i implantacije. Jer čak i mekane krunice, kada se trljaju, istroše zube na suprotnoj vilici.

Razlozi škrgutanja zubima u snu

Problemi sa zubima

• Anomalije i patologije vilice i zuba:
• Upala u području zubnih implantata.
• Loše prianjajuća uklonjiva proteza.
• Malokluzija.

Nervni poremećaji. Djelovanje neurotoksina

Prisutnost kronične neuroze, iscrpljenost nervnog sistema na pozadini prilično dugotrajnog fizičkog ili mentalnog stresa također može uzrokovati pojavu bruksizma. Jedna od najvažnijih funkcija sna je obrada i oslobađanje nervnog sistema od nepotrebnih informacija. Osoba u snu doživljava i razne dnevne probleme, ne može se normalno opustiti i počinje škripati zubima.

Noćni bruksizam se javlja tokom REM faze spavanja i epizode nemirnog sna: aktivno kretanje očnih jabučica, nevoljno trzanje mišića.

Bruksizam se često kombinuje sa govorom u snu, hrkanjem, hodanjem u snu, a ponekad i enurezom.

Ljudi koji škrguću zubima u snu često žvaču razne predmete (čačkalice, šibice, olovke, olovke ili nokte) u trenucima stresa.

Akcija kućni otrovi koji truju ljudski nervni sistem:

• Alkohol.
• Nikotin.
• Nitro boje.

Upala temporomandibularnih zglobova

Obično dovode do poremećaja funkcije mandibularnih zglobova. Ovaj poremećaj se manifestuje kao zvuk škljocanja pri otvaranju usta, kao što je odgrizanje velikih komada ili zijevanje. Kronična upala zglobova uzrokuje pojačane pulsacije živaca, koji stimuliraju nevoljne grčeve žvačnih mišića. Kao rezultat mišićne kontrakcije, donja čeljust se počinje pomicati i, shodno tome, dolazi do škrgutanja zubima. Ovdje se stvara začarani krug: upala izaziva grč mišića, koji sam održava ovu upalu, izazivajući kršenje normalnog omjera zglobnih površina.

Teorija o utjecaju helminta

Postoji mišljenje da je uzrok škrgutanja zubima tokom spavanja helmintičke infestacije. Međutim, nema veze između manifestacija bruksizma i prisutnosti helminta u tijelu. Svako može škrgutati zubima, čak i oni koji nikada nisu imali gliste. Ali ipak, postoji manje-više naučno objašnjenje za činjenicu da ljudi koji imaju crve mogu škrgutati zubima u snu:

• Prvo, prisustvo helmintičkih infestacija može dovesti do neuroticizma kod pacijenta.
• Drugo, postoji jasan nedostatak vitamina B12. Ako u tijelu postoje crijevni helminti, sinteza vitamina B12 je smanjena. Neuromuskularni prijenos se pogoršava, što može dovesti do disfunkcije temporomandibularnih zglobova i žvačnih mišića.
• Treće, isti nedostatak vitamina B12. Količina kisika koja stiže do mozga se smanjuje, što može dovesti do promjena u dubini sna i pojave nevoljnih mišićnih kontrakcija.

Liječenje bruksizma

Prije nego što započnete liječenje bruksizma, morate saznati moguće uzroke njegovog nastanka. Na osnovu toga će stomatolog ili drugi specijalista propisati liječenje. Dakle, ako se ovaj fenomen zasniva na stres, tada osoba treba konsultovati psihologa ili psihoterapeuta. U ovom slučaju morat će se upoznati s posebnim tehnikama koje će vam pomoći da se riješite napetosti. Možete koristiti i druge načine da se riješite stresa: provjetravanje prostorije, šetnja na svježem zraku, opuštajuće kupke s raznim umirujućim aromatičnim uljima i uravnotežena prehrana.

Glavne metode liječenja:

• Morate biti češće na licu mjesta svježi zrak. To će pomoći u sprječavanju gladovanja mozga kisikom.
• Ograničite faktore koji mogu uzrokovati stres.
• Ne pij noću pića koja stimulišu nervni sistem (soda, energetska pića, kafa, jak čaj).
• Prije spavanja zagrejati suvom toplotom područje žvačnih mišića.
• Silikonski štitnik za usta. Izrađuje se u zubotehničkom laboratoriju. Stavite u usta prije spavanja.
• Za dnevni bruksizam stomatolozi koriste različite modifikacije guma. Potpuno su nevidljivi u usnoj šupljini i ne dozvoljavaju da se zubi čvrsto zatvore, što će spriječiti abraziju cakline.
• U težim slučajevima, ljekar može propisati kurs antidepresiva ili relaksanti mišića.

Liječenje tradicionalnim metodama

Korištenjem možete opustiti mišiće vilice samomasaža I specijalne komprese. Također, prije spavanja možete razraditi mišiće grizući tvrdo voće ili povrće: stabljike celera, jabuke, šargarepe. Pomaže ispiranje usta odvarom kamilice. Kamilica dobro ublažava napetost i upale. U nekim slučajevima, liječnik može propisati vitaminsko-mineralne komplekse ili sedative.

Bruksizam se odnosi na fenomen iz različitih oblasti medicine. Stoga, ukoliko dođe do produženih epizoda škrgutanja zubima, neophodno je da vas pregledaju najmanje dva specijalista: stomatolog i neurolog.

Bruksizam je riječ malo poznata običnim ljudima. Ovo je patologija kada osoba škripi zubima u snu. Neki ljudi nisu ni svjesni ovog odstupanja ako se pojavljuje samo noću. Šta je ovo? Loša navika ili ozbiljan simptom nekog poremećaja u organizmu?

Kako se bruksizam manifestuje?

Tokom spavanja dolazi do snažnog i nevoljnog stiskanja zuba, oni škripe, zveckaju ili škljocaju. Obično se simptomi pogoršavaju nakon stresne situacije ili teške fizičke aktivnosti. Neki ljudi škrguću zubima čak i tokom dana.

Zanimljivo: zvuk škrgutanja tokom bruksizma je neprijatan i glasan, što dovodi do iritacije ljudi oko sebe.

Što se tiče noćnih napada, oni se javljaju češće nego tokom dana. Kada je osoba budna, može kontrolisati svoje stanje. Tokom sna škrgutanje zubima traje i do 15 sekundi u određenim intervalima.

Posebnosti

Od ove manifestacije tijela mogu patiti i djeca i odrasli. Među mlađom dobnom kategorijom javlja se skoro 50% slučajeva škrgutanja zubima. Obično nakon sedme godine ova manifestacija nestaje sama od sebe.

Manifestacija bruksizma se poredi sa lošom navikom. Ljudi ne samo da škrguću zubima tokom dana, već i stalno zubima grizu unutrašnjost obraza. Bruksizam se manifestuje ne samo škripanjem zubima, već i željom da se stalno nešto žvače. To mogu biti nokti, olovke i drugi predmeti dostupni.

Bruksizam se sa medicinske tačke gledišta ne smatra navikom ili zasebnom bolešću. U većini slučajeva škrgutanje zubima je nevoljna radnja. A pošto se to najčešće dešava u snu, snaga volje je ovde neefikasna. Škripanje zubima se smatra simptomom određenih abnormalnosti u tijelu. Teško ga je riješiti, baš kao i hrkanje ili noćne more.

Uzroci

Ne postoji tačan odgovor zašto osoba škripi zubima. Različite kategorije stručnjaka imaju svoja mišljenja o razvoju bruksizma. Čak i u svojoj manifestaciji, škrgutanje zubima može promijeniti svoj karakter - biti epizodično ili trajati stalno.

Bez obzira na uzrok, škrgutanje zubima štetno utiče na stanje zuba, čeljusti, zglobova, tkiva i okolnih mišića.

Mnogo je faktora za razvoj patologije, ali najvažniji je psihološka ili psiho-emocionalna pozadina.

Prema psiholozima

Dugotrajne reakcije organizma, izražene u ljutnji, tuzi, tuzi ili strahu. Sva ova stanja postepeno doprinose razvoju neuroze, depresije ili stresne situacije. Konstantne negativne emocije, povezane s povećanom razdražljivošću ili agresivnošću, također mogu igrati veliku ulogu.

Stalno prenaprezanje koje dovodi do ukočenosti vilice, mišića lica i zuba. Tokom dana, ovo se može kontrolisati prisiljavanjem da se opustite. Ali noću, nervni impulsi se prenose istom snagom kao što je uzbuđen centralni nervni sistem.

Škripanje zubima pod stresom se javlja periodično. To postaje signal da se promjene u okruženju već dešavaju u tijelu. Neurozu karakteriše često i bolno škrgutanje noću.

Prema somnolozima

Bruksizam je često posljedica poremećaja sna. Osoba doživljava pretjerano dubok ili nemiran san, noćne more, hodanje u snu ili apneju. Nervni poremećaji utiču na noćni odmor. Osoba se ne opušta pred sobom, ostaje napeta. A tokom spavanja, čeljusti se stisnu, što uzrokuje škripanje pri kretanju.

Prema neurolozima

Škripanje zubima signalizira značajan poremećaj u nervnom sistemu. Ovo može biti uzrokovano epilepsijom ili predispozicijom za nju. Česti su slučajevi kada ljudi počnu škripati zubima nakon nesreća sa TBI. Odstupanja u funkcioniranju mišića čeljusti počinju nakon oštećenja trigeminalnog živca i njegovih neurona.

Prema stomatolozima

Nepravilan zagriz, kršenje tehnologije protetike ili ugradnja aparatića. Lagano odstupanje u stomatološkoj hirurgiji može uzrokovati škrgutanje zubima noću. Bruksizam se često javlja nakon restauracije zuba plombom.

Sasvim je moguće prepoznati bruksizam po vanjskim znakovima. Dovoljno je i zamoliti nekog od ukućana da ostane budan do kasno i sluša zvukove.

1. Mijenjaju se veličine i oblici gornjeg dijela zubne cakline (krunice).
2. Na rubu rezanja pojavljuju se manje ili velike pukotine.
3. Oštećena je žvačna površina zuba.
4. Postoje nepravilnosti i udubljenja po cijelom zubu.
5. Zagriz se postepeno iskrivljuje.
6. Izgled i unutrašnja struktura sluznice unutar obraza se pogoršavaju.
7. Nakon spavanja primećuju se glavobolja i pospanost.
8. Tokom dana postoji ukočenost mišića vilice i blagi tinitus.

Bruksizam se ne smatra ozbiljnom patologijom, ali s vremenom može dovesti do ozbiljnih posljedica.

Komplikacije od škrgutanja zubima mogu biti kratkotrajne ako se poremećaj prepozna rano. U ovoj fazi, odrasli ili djeca imaju bol u glavi ili ušima. Postoji stalna nelagoda u vilici, pokretljivost zuba i upala parodonta.

Ako nema liječenja ili osoba nije svjesna bruksizma, onda su komplikacije udaljene. Nakon nekoliko godina brušenja, zubi se troše i lome. Postepeno se javljaju problemi sa sluhom i izražena asimetrija lica.

1. Kod prvih znakova bruksizma preporučuje se konsultacija sa specijalistom - neurologom ili psihijatrom.
2. Prije spavanja se radi prisilno opuštanje. Postepeno će to postati navika.
3. Tokom dana vam je potreban odmor, održavanje dobrog raspoloženja.
4. Maksimalno isključivanje stresnih situacija.
5. Prije spavanja, vilica je podvrgnuta velikom opterećenju. Možete žvakati tvrdo povrće i voće (kruške, šargarepe). Pa, vilica se umori od sjemena.
6. Možete piti sedative i čaj za smirenje (samo nakon konsultacije sa lekarom).
7. Važno je kombinovati dnevnu rutinu u kojoj se rad i odmor izmjenjuju.
8. Tokom godine potrebni su odmori, sport i slobodno vrijeme na svježem zraku.

Zašto ljudi škrguću zubima u snu - video

Kalinov Jurij Dmitrijevič

Vrijeme čitanja: 5 minuta

Osoba možda neće shvatiti šta ometa njegov čvrst san dok od voljenih ne sazna da se noću čuje škripanje zubima. Ovo je prilično čest problem, koji pogađa 15-20% stanovništva, ali većina ljudi toga nije ni svjesna ili ne obraća pažnju dok se ne suoči s posljedicama. Zašto čovjek čvrsto stisne zube u snu i da li je potrebno nešto učiniti po tom pitanju?

Šta je bruksizam

Stiskanje zuba tokom spavanja naziva se bruksizam. Napad, tokom kojeg se čeljusti čvrsto stisnu, javlja se trenje i čuje škripanje, traje od nekoliko sekundi do 10 minuta i ponavlja se periodično tokom cijele noći. Obično je ovaj fenomen praćen promjenama krvnog tlaka, problemima s disanjem i ubrzanim otkucajima srca.

Bruksizam se javlja kod 50% djece, a kako odrastaju, u većini slučajeva noćno škripanje zubima prestaje. Ali bolje je odmah otkriti razloge kako biste izbjegli zdravstvene probleme u budućnosti. Kod odraslih je pojava rjeđa i ne smatra se nezavisnom bolešću, ali to je jasan signal da s tijelom nije sve u redu.

Postoje dvije vrste bruksizma:

1. Dan. Ne javlja se tako često, lakše ga je prepoznati. Periodično tokom dana, u napetim trenucima, dolazi do grča vilice, koja poprima neobičan, abnormalan položaj. U većini slučajeva, samokontrola će vam pomoći da se nosite s dnevnim bruksizmom.
2. Noć. Mnogo je opasnije, jer tokom dubokog sna osoba ne kontroliše svoje postupke.

U trenutku napada na vilicu se vrši pritisak koji je 10 puta veći od opterećenja tokom žvakanja.

Razlog #1: Stres

Naučnici sa Univerziteta u Dizeldorfu sproveli su istraživanje na 48 ispitanika i dokazali da je glavni uzrok bruksizma stres. U snu se tijelo odmara, čisti i oslobađa od nepotrebnih informacija, a stisnuvši vilicu, osoba nastavlja da doživljava nevolje dana noću. Konstantna nervna napetost je siguran put do razvoja ovog poremećaja.

ZANIMLJIVOSTI!

• Najviše su podložni stresu predstavnici sljedećih profesija: hirurg, fotoreporter, pilot putničkog aviona, agent za nekretnine, menadžer.
• Tamna čokolada, smeh i... dobra dela pomažu u smanjenju hormona stresa. Čuveni naučnik Allan Lukes tvrdi da nakon iskrene, nesebične pomoći strancima, osoba doživljava sreću i zadovoljstvo. Tijelo proizvodi endorfine, opušta se i oslobađa se stresa. To potvrđuje i 30-godišnja studija koja je pokazala da žene koje brinu o drugim ljudima, a ne samo o svojoj porodici, imaju 2 puta manje šanse da se razbole i više uživaju u životu.

Loše navike

Pojavu bruksizma može izazvati način života. Negativan uticaj imaju sljedeće:

• ovisnost o nikotinu;
• konzumiranje alkohola u velikim količinama;
• prekoračenje dnevnog unosa kofeina;
• uzimanje antidepresiva.

Kongenitalne anomalije

Razlog može biti i skriven u defektima skeleta lica, na primjer, u nepravilnoj strukturi zglobova koji povezuju sljepoočnu kost i donju čeljust.

Neurologija

Poremećaji u funkcionisanju nervnog sistema izazivaju različite poremećaje u snu, koji su često praćeni škrgutanjem zubima - apneja, somnambulizam, noćne more, enureza. Trzmus i bruksizam su također znakovi oštećenja trigeminalnog živca, koji uzrokuje tonus žvačnih mišića.

Stomatološki razlozi

Različiti problemi u usnoj šupljini također mogu dovesti do razvoja bruksizma:

• malokluzija;
• gubitak nekih zuba;
• proteze;
• proteze, ljuskice;
• loše postavljene plombe.

Teorija o helmintima

Simptomi

Škripanje zubima noću prvi je i najsigurniji znak bruksizma. Ali gotovo je nemoguće saznati o tome bez vanjske pomoći. Da biste samostalno identificirali bolest, trebali biste obratiti pažnju na stanje cakline, na prisutnost povećane reakcije na slatkiše, vruće ili hladne. Nove rupe, strugotine ili proteze mogu se oštetiti bez ikakvog razloga. Sve ovo je indirektan dokaz razvoja poremećaja kretanja.

Postoji niz dodatnih znakova koji mogu ukazivati ​​na manifestaciju noćnog bruksizma:

• pulsirajući bol u sljepoočnicama ujutro;
• vrtoglavica i zujanje u ušima;
• bol u mišićima vilice;
• stalni osjećaj umora, pospanost;
• nelagodnost u sinusima;
• nemiran san i česta buđenja.