Kako pojesti slona (postizanje cilja). Kako jesti slona

Koliko često čujete poricanje "Ovo je nerealno" od svog "ja"...? Siguran sam da za većinu ova izjava jeste najbolji prijatelj i savetnik u životu... Iskreno vam priznajem, do izvesnog trenutka i ja sam bio jedan od njih, dok jednog dana nisam odlučio da promenim svoj psihički stav u novi, lep, uspešan: „MOGU! !!“

Ova vještina ne dolazi lako... Odjeci prošlih razmišljanja često pokušavaju da probiju i uvjere: „Ne treba ti ovo, opusti se, ne čitaj knjige, ne možeš dvaput ući u istu rijeku, gledati TV , ionako je s tobom sve u redu...” Ali... Cijeli moj odrasli život me prati jedno važno pravilo:

OBEĆAO STE - ODRŽITE GA. AKO NE MOŽETE ISPUNITI, NE OBEĆAJTE!!!

Nedostatak motivacije u životu pretvara čoveka u beskičmeno stvorenje, koje po ceo dan i veče leži na kauču sa daljinskim upravljačem u rukama, traći život na nerad... Pogledajte izbliza ovu sliku:

Vaš život pripada vama... Oni koji su se već bavili ciljevima jasno znaju: „Uvjeriti vlastito „ja“ u realnost cilja mnogo je teže nego postići...“ Dakle, jedna od komponenti “”© metoda je da cilj mora biti VELIKI (Morate imati ambiciozni ciljevi)… I u ovoj fazi mnogi počinju da doživljavaju nelagodu, gledajući u metu kao da je u pitanju OGROMNI SLON, čija je težina nekoliko puta veća od vaše:

Strašno…? Kako su primitivni preci čovječanstva, sa primitivnim oružjem u rukama, uspjeli da „savladaju“ mamuta...? Odgovor je jednostavan, veoma su tražio jedu i prehranjuju svoju porodicu, i, što je najvažnije, nikada im nije palo na pamet: „Nerealno je ubiti mamuta golim rukama...“ Uzeli su to i uradili... Dakle, mi već imamo „slona“ (naš globalni)... Oh, naravno jedi...? Pozivamo se na sve svoje kulinarske sposobnosti (), i dolazimo k sebi jednostavno rješenje: “U komadima”... Slovo “A” u načinu postavljanja i postizanja cilja “”© znači “Algoritamsko” - particioniranje globalni cilj na podciljeve... Pogledajmo to na primjeru. Recimo da je nivo prodaje prodajnog predstavnika u posljednjih šest mjeseci fiksiran na 20.000 dolara mjesečno, štoviše, on smatra da je već sada nerealno povećavati... Nakon što ste pažljivo proučili i analizirali situaciju, došli ste do zaključka; da možete povećati 25% na "ukorijenjenu" cifru od 20.000 dolara, sasvim je moguće... Dakle, pogledajmo uslove:

1. Obim prodaje = 20.000 $ mjesečno;
2. Broj klijenata = 100;
3. Radna sedmica = 5 dana;
4. Broj klijenata po danu = 20;
5. Broj proizvođača u portfelju = 5.

Cilj = povećati obim prodaje mjesečno na 25.000 dolara... Najzanimljivije počinje kada te planove iznesemo podređenima... Pred očima nam se odmah pojavljuje slika “OGROMNOG, NEMOGUĆEG, NEOBJAVLJIVOG SLONA”. SLON nije tako strašan kako ga prikazuju...? Neka mi oprosti Društvo za zaštitu životinja, ali moj odgovor će biti: “Isjeckajte slona na komade...” Naš zadatak je da promijenimo razmišljanje sa... Dakle, cifra od 25.000 dolara, na prvi pogled, izgleda zastrašujuće... A ako ga podijelite na nedjeljne podciljeve (4 sedmice u mjesecu)…?

Kao rezultat toga, 25.000 dolara podijelimo na 4 sedmice i dobijemo sedmični obim prodaje = 6.250 dolara... To se čini lakšim, ali i dalje ne izgleda baš optimistično... Nastavite, nemojte stati... Sada prekinite sedmicu planiraj svaki dan...

Šta završava...? Podijelimo $6,250 na 5 radnih dana u sedmici, i dobijemo cifru = $1,250 dnevno... To je već bolje... Mislim da je vizualizacija dovoljna da izbjegnemo pretvaranje "slona" u masu ćelija, shvatićemo dalje bez slika... Sa koliko klijenata radimo dnevno...? Tako je, 20... Šta vas sprečava, podelite 1250 sa 20, i dobijete 62 dolara po klijentu... Je li to sve...? A u portfelju je 5 proizvođača... Da, da, podijelite 62 sa 5... Šta dobijamo...? Apsolutno tačno, nekih 12 dolara po proizvođaču. Sada uporedite dva broja i poslušajte psihološke reakcije:

$25,000 = $12

Sigurno će vaše vlastito "ja" odgovoriti: "Ono što je ostalo od slona su samo noge i... surla." Dao sam primjer kako ova metoda funkcionira prilikom postavljanja mjesečnog cilja kako bi se pokazao njegov učinak. Možete ga primijeniti na ciljeve za godinu, dijeleći ih na kvartale - mjesece - sedmice - dane itd. Zapamti jedina osoba Osoba sa kojom treba da naučite da pregovarate ste VI!!! Ako to možete učiniti, riječ “nestvarno” će zauvijek napustiti vaš vokabular. Još jedna stvar VAŽNA NAPOMENA na rad sa ovom metodom: „Ako iz bilo kog razloga niste postigli svoje ciljeve u toku dana, prenesite ovu razliku na sljedeći dan, i, u obavezno pokušajte ih ispuniti... Ne dozvolite svom mozgu da vas uvjeri da je konačni VELIKI CILJ nerealan.”

Dakle, dodajte još jedan u svoju "kuharicu recepata za uspjeh":

1. Uzimamo “svježeg slona” (globalni, veliki cilj);
2. Provjeravamo ga metodom “ ”© (pa, tako da je bez GMO ());
3. Sitno ga isjeckajte na komade (podreze). Razlomci trebaju biti što manji;
4. Sve to začinimo ŽELJOM, VJEROM U SEBE I REZULTATOM;
5. Čvrsto zatvorite poklopcem koji se zove “JA CAN”;
6. I dinstajte dok se potpuno ne skuva (ograničavamo cilj na određeno vrijeme);
7. Nakon navedenog vremena imaćete priliku da udahnete aromu POBJEDE (prvenstveno nad sobom), USPJEHA, INSPIRACIJE, MOTIVACIJE, čime ćete povećati stepen VJERE u svoje sposobnosti.
8. BUDI ZDRAV i prijatan apetit...

Gledajući ovu fotografiju i primjenjujući je na našu današnja tema, želim da kažem sledeće: „Ako želite da sebi dokažete da je cilj (slon) nerealno veliki, stavite ga u prvi plan, i zadovoljite se izgovorima u životu (za doručak, ručak i večeru)... ” Da biste postali uspješni, u prvom planu uvijek trebaju biti sposobnosti, talenat, zdravo samopoštovanje, svrhovitost, želja... U poređenju sa tako neprocjenjivim darovima kojima se čovjek dodjeljuje, nijedan slon se ne može porediti, najviše on biće ravnopravan sa vama, što znači da ga je zaista moguće pobediti...

Na kraju, mala parabola... Stvorivši Čoveka, Bog je rekao apostolu: „Ako čoveku damo svu svoju Mudrost, on će je uzaludno potrošiti tokom svog života. Tako da sam doneo odluku da ćemo to sakriti na sigurno. Ali gde...?” Apostol je predložio: „Sakrijmo ga na vrhu visoka planina“... Na šta je Bog odgovorio: “Ne, prije ili kasnije, čovjek će to pobijediti”... Nakon razmišljanja, apostol je rekao: “Spustimo ga duboko na dno okeana”... Ne, Bog je odgovorio , čovjek će naći priliku da tako duboko potone...” Nakon nekog vremena Bog je rekao: “Sakrijmo Mudrost daleko u dubinu čovjekove duše, i samo onaj ko je dobije moći će njome dostojanstveno raspolagati.. .”

Uvijek zapamtite ovo... Prije svakog CILJA, prije svake prepreke, odlučno izjavite: “JA MOGU OVO!!!” Budi HAPPY!!!

Hvala vam na neprocjenjivom vremenu provedenom u mom društvu!!!
Srdačan pozdrav, Andrey Zhulay.

Životni balans! Kako uravnotežiti svoj život...

Odugovlačenje – ovaj naizgled složen izraz zapravo znači želju da se sve odloži „za kasnije“. „Počeću da pišem projekat od ponedeljka“, „Pozvaću klijente posle ručka“, „Ne mogu da počnem da pišem seminarski rad, sve će opet biti ostavljeno za poslednju nedelju“, „Počeću da pišem članak da ga završite 10 minuta prije roka” – ovakav pristup planiranoj implementaciji poznat je gotovo svima.

Kako se nositi sa odugovlačenjem, kako prestati odlagati život za kasnije, a da vas ne ometaju sitnice koje kradu dragocjeno vrijeme?

Osnovne komponente odugovlačenja

Mnogo je istraživanja psihologa i neuronaučnika posvećeno ovom fenomenu, postavljeno je znanstveno utemeljenje za simptome odugovlačenja, a postoji čak i formula koja to opisuje.

Komponente odugovlačenja:

• Nizak nivo očekivanja. Odgađate da radite nešto za šta niste sigurni u uspjeh. Nemojte početi koristiti dijetu jer sumnjate u njenu efikasnost; nemojte pisati knjigu jer mislite da neće biti zanimljiva čitaocima; ne idete da se upišete na kurseve terapeuta masaže jer ste sigurni da nećete naći posao u ovoj specijalnosti itd.
• Zadatak koji odgađate nema nikakvu vrijednost za vas.. Izbjegavamo da radimo stvari koje su nam neugodne, posebno ako postoje alternativne opcije za provođenje vremena.

  Kakva je razlika kada se radna površina dovede u red (prozori se peru, dokumenti sortiraju, poreska prijava), dan ranije ili dan kasnije? U međuvremenu možete igrati pasijans (pregledajte časopise, popijte čašu piva, igrajte “Tenkove”).

• Impulzivnost nekoga ko planira svoje vrijeme. Takvi ljudi, koji se strastveno posvete jednom aspektu svog života, potpuno gube iz vida druge probleme koji zahtijevaju pažnju.

  Nisam unaprijed rezervisao hotelsku sobu jer sam prvo bio zauzet hitnijim stvarima, a onda jednostavno zaboravio; Nisam na vrijeme predao dokumente za usavršavanje, jer sam prvo morao proći projekat, a onda su se pojavili porodični problemi - mnogi ljudi koji spontano grade svoj život mogu dati dovoljno takvih primjera.

• Odugovlačenje, odlaganje. Postavka je otprilike ovakva: što je više vremena prije nego što se događaj dogodi, manje je koraka poduzeto za njegovu implementaciju. Gotovo sigurno ste morali na brzinu završiti nešto što je moglo biti urađeno polako, a za rok nekog projekta (predmetni rad, izvještaj, članak, knjiga) ste znali mnogo prije roka.

  I kako je neprijatno shvatiti da je posao mogao da se uradi bolje, svetlije i kvalitetnije. Ova komponenta je najizraženija kod impulzivnih ljudi.

Kako se boriti protiv odugovlačenja koristeći ovu formulu? jednostavno je:

• povećati vjeru u uspjeh (udio očekivanja),
• povećati vrijednost događaja (učinite nagradu ugodnom),
• smanjiti impulzivnost pri izvođenju,
• smanjiti količinu vremena utrošenog na odugovlačenje i odugovlačenje.

Povećani optimizam

• "Spirala uspjeha". Postavite sebi nekoliko potpuno ostvarivih ciljeva, po mogućnosti za savladavanje nečeg novog, te ih dosljedno i uporno ostvarite.

  Uspjeh u novom poslu motivira uspjeh u rješavanju većine životnih zadataka. Podsvijest će biti podešena za uspjeh i problem kako se riješiti odugovlačenja približit će se svom rješavanju.

• "Mentalno poređenje". Uporedite dve slike: ono čemu težite i sliku onoga što postoji. trenutno. Podsticaj će biti razumijevanje da se situacija hitno mora promijeniti.
• "Pobjeda zamjena". Ovdje se trebate zaraziti optimizmom od onih koji su već naučili tajnu kako prestati odlagati život za kasnije. Morate se pridružiti pozitivnim zajednicama, udruženjima, čitati knjige i slušati predavanja onih koji poznaju ukus uspjeha.

Povećanje vrijednosti zadatka

• "Protok". Kada dovršavate dosadan zadatak, otežajte pronalaženje malog interesa za sebe. Na primjer, kada režete povrće za konzerviranje, izrežite ga na zamršene oblike. Smišljajući čudne igre i izazove, ući ćete u neku vrstu stanja toka.
• "Traži smisao." Pronađite vezu između zadatka koji obavljate i vaše omiljene stvari tako što ćete izgraditi logički lanac. Na primjer: pohađanje kurseva napredne obuke pomoći će vam da dobijete kategoriju, to će dovesti do povećanja plaće. Višak prihoda će nam omogućiti da izdvajamo više sredstava za hobi - sakupljanje onoga što volite da sakupljate.
• Radite nezanimljive stvari kada je vaše tijelo u pripravnosti. Za to koristite period produktivnosti povezan sa vašim bioritmom.
• Normalizujte ishranu tako što ćete se odreći brašnaste hrane u korist povrća i voća.
• Radite jednostavne vježbe, bavite se sportom.
• Pokušajte da očistite svoj radni prostor. Čak i ako ste veliki zagovornik kontrolisanog haosa, nered podsvjesno utiče na naše raspoloženje.

Impulsivnost pod kontrolom

Najčešće su ovi faktori TV i internet, glavni neprijatelji dosljednog rada. Samo ćete ih morati isključiti, nemate hrabrosti da to učinite sami - zamolite svoje najmilije za ovu uslugu. Možete sebi dodijeliti opipljivu kaznu za neuspeh u izvršenju određenog zadatka i reći nekome o tome ko može pratiti njegov završetak.

Jedite slona dio po dio

Rokovi za izvršavanje malih zadataka su primjetno kraći, a to pomaže da se započne sa zadatkom, koji je vrlo često najteži. „Putovanje od hiljadu milja počinje prvim korakom“, kaže kineska poslovica koja potvrđuje gore navedeno. Nakon što smo obavili prvi mali zadatak, možemo pretpostaviti da se veliki cilj približio. Slijedi druga i naredne faze.

Kada rješavate problem kako prestati, morate odrediti koja komponenta odugovlačenja u vašem slučaju treba ispraviti i iskoristiti korisne preporuke.

Zašto odlažemo stvari? Neko može odmah da kaže: jer nema vremena. Ali ovo je, kao što svi dobro razumemo, obmana. Već smo govorili da, u principu, uvijek ima vremena, samo ga treba pronaći i posvetiti stvarima koje su vam važne.

Klasična teorija upravljanja vremenom identifikuje 3 glavna razloga za odugovlačenje (od engleskog procrastination - odlaganje, odlaganje; odugovlačenje):

1) stvar je prevelika i složena ili se tako čini (tzv "slon"). Strašno je preuzeti;
2) stvar je mala, ali neprijatna (tzv "žaba"). Neprijatno je uzimati;
3) stvar zahteva donošenje neke odluke, a mi je ne želimo. Plašimo se odgovornosti. ("narandžasti sindrom" - više o tome kasnije)

Ako sumiramo ove razloge, ispada da stvari odlažemo jer IZBJEGAVANJE NEUGODNIH EMOCIJA I SENZACIJA

Može se izdvojiti još nekoliko posebnih slučajeva:
- zadatak nema određen datum završetka ili je negdje u budućnosti, pa vučemo gumu, vjerujući da ćemo ipak imati vremena kasnije;
- čekamo pravi trenutak(ponekad, usput rečeno, pomaže, ali ne bi trebalo da ga zloupotrebljavate);
- nedostatak jasnih prioriteta, ispunjavamo dan ne sa najviše važne stvari, kao rezultat toga, nema vremena za bilo koji zadatak.

Dakle, budući da razlog odgađanja stvari leži u izbjegavanju neugodnih emocija, zaključak se nameće sam od sebe: da biste obavili stvari potrebno je da smanjite neugodne emocije povezan sa njima. U današnjem postu ćemo shvatiti kako konačno možete preuzeti velike i složene stvari. O žabama i narandžama ćemo nešto kasnije.

Budući da je uobičajeno koristiti metaforu „slon“ za velike zadatke, obavljanje zadatka se zove jedenje slona. Prateći odabranu metaforu, očigledno je da slona možete pojesti samo u dijelovima, i to dovoljno malog da ga pojedete u jednom dahu. Šta slijedi iz ove metafore? Razbijte svoj veliki zadatak na komade kako vam jedenje jednog komada ne bi izazvalo nikakvu nelagodu ili negativne emocije.

Na primjer, morate napisati veliki dokument (članak, izvještaj, disertaciju). Koji mali komad slona se može napraviti odmah? Kreirajte dokument u Wordu i učinite ga lijepim naslovna strana, ocrtati strukturu dokumenta, umetnuti gotove komade ili prikupljeni materijali(ako ga imate), brojite nekoliko stranica i gotovi ste! Najvažnije je da vam sa svakim komadom koji pojedete postaje sve lakše da idete dalje!

WITH njedra se mogu jesti od trupa do repa, na primjer, ako počnete da pišete članak čista ploča i napiši od početka do kraja. Ali postoji i Metoda švajcarskog sira kada se jedenje vrši nasumičnim redoslijedom, počevši od najpristupačnijih i najlakših komada, grizući rupe u siru dok ne preostane ništa osim rupa. Na primjer, već dobro znate šta treba napisati u nekom dijelu dokumenta, pa počnite odatle.

Pređimo sada na kućne poslove. Na primjer, trebate rastaviti ormar. Tipičan ekonomski slon. Svaki put kada priđete ormaru, osjetite nelagodu i grižnju savjesti. Svaki put kad ti slon poraste u glavi. Probajmo metodu švicarskog sira. Izbacimo najpristupačniju policu u ormaru, izvadimo sav sadržaj iz nje i posložimo stvari. Pažljivo odlažemo ono što nam treba, uklanjamo ono što nam ne treba, istovremeno odlučujemo kome ćemo dati/prodati/donirati i kreiramo torbe za takve stvari. WITH velika vjerovatnoća Nakon što ste riješili jednu policu, poželjet ćete nastaviti dalje. Ali možete stati i raditi na sljedećoj polici sljedećeg dana.

Pitam se šta često stvari postaju slonovi ne zato što su tako velike i komplikovane, već upravo zato što ih dugo odlažemo . Svaki put kada se sjetimo nečega da radimo, a nikada to ne uradimo, slon OSTAJE. Kao rezultat, može narasti u istinski gigantske veličine u našoj glavi je jezivo samo razmišljanje o tome, a ako svi tako prihvate, ispada da to traje samo par sati. Ali koliko je satova ovaj slon ukrao na račun negativne emocije? Dakle, odgađanje stvari je vrlo neisplativo sa stanovišta energetskog balansa, odnosno emocionalne energije. Misli o nedovršenim zadacima oduzimaju mnogo naše energije, stvarajući nepotrebnu negativnu pozadinu. Dok se stvari rade, naprotiv, dodaju energiju i unose pozitivu.

Da prestanemo odlagati veliki zadatak, razbijemo ga na male komadiće (odreske) i počnemo jesti, najbolje odmah. Zapitajte se, šta možete učiniti sada da biste nastavili sa važnim zadatkom? Možda pozovite, ili, kao što je već opisano, pokrenite dokument, ili, ako morate da očistite računar, uzmite nasumični folder i počnite da ga razređujete. Glavna stvar u ovom trenutku ne razmišljaj o tome koliko je veliki slon .

Inače, često se tako ispostavi Na kraju provodimo više vremena tužno razmišljajući o “nepojedenim slonovima” nego da zapravo “jedemo slona”. Paradoks!

Izreka "apetit dolazi s jelom" savršeno se uklapa kada je u pitanju jedenje slonova. Jednom kada započnete veliki posao, vaš entuzijazam i entuzijazam počinju da rastu sa svakim zalogajem koji pojedete.

Hajde da sumiramo. Želiš li pojesti slona? 7 elemenata obroka:
1) Razmišljamo o tome koliko energije nam oduzima nepojeden slon;
2) Zamišljamo do detalja šta ćemo dobiti kao rezultat jedenja slona, ​​uključujući i pozitivan naboj od obavljenog zadatka;
3) Ne razmišljamo o tome koliki je slon (više ne možemo procijeniti stvarnu veličinu; tokom perioda polaganja slona, ​​slon nam je narastao u glavi);
4) Izrežite na male komade (podijelite zadatak na male zadatke koji se mogu obaviti u jednom sjedenju);
5) Jedemo od najugodnijih i najukusnijih komada (mislite na švajcarski sir);
6) Odmah počinjemo da jedemo;
7) Pamtimo da će svaki sledeći komad biti apsorbovan sa većim apetitom (za razliku od obične hrane).

Reci nam nešto o svojim slonovima. Šta je tačno na vašoj "hit paradi" dugo odlaganih zadataka? Nije li vrijeme da se osvježite? :-)

Veoma je teško pojesti slona u jednom dahu. To nije ni moguće. Veoma je velika. Ovo je veoma ozbiljan zadatak. Ako ga sada stavite ispred sebe, pomislićete da je to šala.

Isto tako, mnogi ciljevi nam se čine nedostižnim: „Nikad neću moći da naučim engleski!“, „Nikada neću naučiti da sviram gitaru tako“, „Nikada neću moći da dobijem ovu poziciju“ itd. .

Počevši da se bavimo bilo kojim poslom, nailazimo na ogromne poteškoće, a često vrlo brzo gubimo interesovanje za njega. To je zato što se slon ne može pojesti u jednom dahu. Nema potrebe da pokušavate ovo da uradite. Ne treba očekivati ​​da ćete nakon nedelju dana kada radite nešto novo odmah imati rezultate na koje možete biti ponosni.
Slona treba jesti ovako:

potrebno je da ga isečete na stotine ili hiljade malih komada i pojedete jedan dnevno. Ne pokušavajte pojesti sve odjednom! Nema potrebe da se krećete ka svom cilju koristeći metodu "sve ruke na palubi" - ulijte se u svoju aktivnost jednom tjedno, dajući joj sve od sebe toliko da s gađenjem i nelagodom čekate sljedeći put kada morate učiniti ovu aktivnost. Uostalom, sada ovu aktivnost povezujete sa napornim radom, mobilizacijom svoje snage itd. i sasvim prirodno pokušavate da joj se psihički oduprete. A onda... morate koristiti ono što mnogi nazivaju snagom volje. Ovo je unutra najboljem scenariju. A u najgorem slučaju, lekcija će biti napuštena u bliskoj budućnosti. Na kraju krajeva, svaki put ćete morati da ulažete sve više i više truda da se naterate da „radite“. Nema potrebe za "radom"!!! Morate jesti slona dio po dio.

Nema potrebe za žurnim poslovima ili inspiracijom! Samo treba da se istrenirate da pojedete jedan komad velikog slona jednom dnevno. Ovom velikom zadatku morate jednom dnevno posvetiti 10-30 minuta svog vremena. To bi trebalo postati kao pranje zuba. Niko ovo ne zove “rad”? I nameštanje kreveta/obuvanje itd. — sve ove stvari radimo bez mnogo truda.

Morate podijeliti jedan veliki zadatak (slon) na mnogo malih elementarnih radnji (komada) koje se mogu završiti u jednom sjedenju. Na primjer, pročitajte (i proradite) dvije stranice udžbenika dnevno engleski jezik(bez obzira koji). Sto puta je lakše! U stvari, pod svim ostalim stvarima, mnogo je lakše natjerati sebe na 20 minuta rada nego 2 sata. Ovo je moralno vrlo lako - "sada ću pročitati planirane dvije stranice i opet ću biti slobodan!"

Mnogo sjajnih stvari je urađeno na ovaj način. Za nekoliko godina bit ćete iznenađeni rezultatima. Par mjeseci nakon što počnete, naviknete se na to da svaki dan nešto morate da radite, a vremenom prestanete da obraćate pažnju na to. To postaje dio života – baš kao da ujutro perete zube. Tek tada, nakon godinu-dvije ili tri (u zavisnosti od cilja) bit ćete iznenađeni rezultatom. Ljudi na ovaj način savladavaju čitave nove grane znanja, čak i otkrivaju (na primjer, u astronomiji većinu otkrića čine amateri), općenito, rade nevjerovatne stvari. Jedno je sigurno – kada jednom počnete da ostvarujete svoj cilj na ovaj način, sigurno nećete ostati na istom nivou!

Stvari koje treba imati na umu:
1) Potrebna je sistematičnost, u našem slučaju - DNEVNO. To bi trebala postati navika na koju ne obraćate pažnju, koja ne zahtijeva trud. Dakle, 30 minuta dnevno je bolje od 4 sata sedmično, a 15 minuta dnevno je bolje od 30 minuta svaka dva dana. Ako to radite ne svakodnevno, već, na primjer, jednom u dva dana, navika se još gore formira.
2) Morate potrošiti neko vrijeme na planiranje. Na primjer, ako knjiga ima 200 stranica, a znanje sadržano u njoj želite savladati za šest mjeseci (120 dana), onda morate čitati dvije stranice dnevno. Ovo je tako jednostavno planiranje. Složeni ciljevi često zahtijevaju složeno planiranje, jer, zapravo, nije uvijek moguće tačno znati šta treba savladati na putu do cilja (na primjer, izgradnja aviona vlastitim rukama), tada se uloga planiranja povećava čak i više. Ali značenje je isto - bez planiranja nemoguće je pojesti slona.
3) Pa, i najvažnije - naravno, sve je to neophodno ako imate ciljeve, a 95% ljudi ih jednostavno nema.