Kako suzbiti seksualnu želju? Kako se riješiti seksualne privlačnosti.

Pa, ako je tako, onda transformišite svoje prioritete.

Prikupite argumente koji vas jačaju u vašoj poziciji.

Prikupite pobijanja svih prigovora na vaš stav koji vam odgovaraju.

Dajem primjer.

Cijenite da sami po sebi niste obavezni da se pridržavate općeprihvaćenih normi, čak i ako se one nazivaju općeprihvaćenim i prirodnim. Vaš život i vaša vrijednost samo djelimično zavise od vašeg životnog partnera i na njih se ne treba oslanjati ako se ne slažete s tim. Ukratko, postoji mnogo različitih vrsta sreće, a neke od njih uključuju samodovoljnost i nezavisnost od drugih ljudi. Uključujući žene.

Suština je da ste vi osoba koju bi moglo zanimati vaše društvo bez društva, posebno ženskog. Pronađite nešto što će vam ispuniti život tako da budete zadovoljni i bez njih.

Razmotrite opasnost/štetnost odnosa sa suprotnim polom za lične interese. Svrha ljubavne hrabrosti je da vas liši sposobnosti da razumno donosite odluke i da vas dugoročno gurne ka sadržaju djeteta. Priroda ne brine o vašoj individualnoj sreći. Namestiće ti ako joj dozvoliš. Ako djeca za vas nisu dio uspješne budućnosti, onda privlačnost prema suprotnom spolu mora biti prepoznata i kontrolirana. Zamislite to kao borbu sa ovisnošću poput droge, alkohola ili bilo koje druge. Zaljubljeni ljudi su kao moljci koji lete na vatru.

Ako niste spremni da zasnujete porodicu, onda u vašem ponašanju postoje plemenite osobine, jer i moguću damu štitite od razočaranja i muka povezanih s tim, a buduću djecu od mogućih prijetnji. Već postoji prenaseljenost u svijetu - nemate obavezu spašavati cjelokupnu ljudsku populaciju ličnom žrtvom. Svijet se neće raspasti bez vaše djece.

Više primjera neće biti pisano, mislim da je smisao jasan. Suština je da je ovo i ideologija i sistem vrijednosti koji je suprotan drugima. Ništa manje logično i opravdano neće biti ako se doradi.

Samodovoljni, nezavisni, samci i neoženjeni ljudi su bili u svakom trenutku. Neki zbog okolnosti, neki po izboru. Vjerujem da imate svoje razloge za takvu odluku.

Čuvajte sebe: učinite svoj život sretnim i zanimljivim bez žena. Pronađite unutrašnju ravnotežu i iscrpite duhovnu snagu. Kada već imate toliko ovih sila i sredstava da ih čak i odbacite, možete pronaći nekoga kome ćete ih podariti. (devojke će same doći do vas) I nećete morati da brinete da će vam nešto oduzeti ili vam nekako nauditi. Samo morate imati unutrašnju neotuđivu bazu, izvor vaše snage je vaša vlastita ličnost. Žene i djeca su dodatak vašoj sreći da budete svoji, a ne njeni uzroci. Ako pokušate da izgradite svoj život oko njih i njihovih interesa, jednostavno ćete biti iscrpljeni, jer zauzvrat nećete dobiti ništa jednake vrijednosti. Naravno, daju mnogo divnih stvari i obogaćuju vaš život, ali samo oni koji su vidjeli sreću bez njih mogu cijeniti sve ovo i mogu razlikovati.

Prije nekoliko mjeseci, smislio sam plan za dva mala članka. Prvi sam htio nazvati "Principom iskrenosti", drugi - "Principom uzaludnosti". Njihove glavne ideje su jednostavne, testirane na sebi i klijentima. Ali ja, kao što se često dešava, nisam mogao odoljeti i počeo sam biti mudriji.

Glavna ideja članka je o iskrenosti: čak su i sumnje u sveto čiste, jer su iskrene.

Glavna ideja članka je o uzaludnosti: strah nestaje kada shvatite neizbježnost gubitka.

nade

Najčešći način uživanja u životu je usisavanje slatkih nada. Nade se gaje, entuzijastično grade, hvataju se za njih kao za jedini spas. I pate uglavnom kada nešto prijeti ovim krhkim himerama.

Ubiti nadu i šta je ostalo? Bez toga padaju u očaj. Kao da postoje samo dvije opcije - ili uspjeh kojem se nadamo ili cijeli paragraf. Stoga se ne raduju sadašnjosti, već u nadi u najbolje, i pate ne toliko u stvarnim situacijama koliko zbog sumornih prognoza. Čak i tuga za prošlošću je takvo predviđanje života lišenog nečeg važnog.

Pogledajte pažljivije: ne radujete se stvarnim pobjedama i stečenjima, već privlačnim izgledima za budućnost koji se otvaraju u takvim trenucima. I uznemireni ste ne gubicima i gubicima, već sumornim slutnjama predstojećeg pogoršanja situacije.

Dakle, ne žive pravim, već navodnim životom. Očigledno je trenutni trenutak, iako ostaje jedina realnost, prekratak da bi se shvatio ozbiljno. Ali budućnost se čini ogromnom... sve dok se um fokusira na strahove i nade. Za nas nema druge budućnosti.

Zašto se osloboditi želja

Želje su prisvajanje nepostojećeg: um u mašti pravi film o budućnosti koji zasjenjuje stvarnost i uzima je kao zagarantovani scenario za život. Upaljene opsesivne želje su nade.

Davno sam pročitao da je Buda predložio isključivanje želja kao lijek za sve probleme. I činilo mi se da je to neka vrsta nečuvene fantazije za askete iz bajke. Kako to - uzeti i prestati željeti? Utroba nije podložna takvim činima.

Ali godinama kasnije, vidio sam kako želje padaju same od sebe kada razotkriješ njihovu uzaludnost – neosnovane kalkulacije da dobiješ ono što želiš.

Želja zrači vrelinom čežnje dok vi računate na njeno ispunjenje. Nema kalkulacije - nema želje. Dakle, niko ozbiljno ne sanja o tako fantastičnim stvarima kao što su: svetski mir, večna mladost i zdravlje, supersile... Sanjaju o onome na šta računaju.

Oslobađate se želje kada ste prodorno svesni njenog besmisla. To jest, u početku se u njemu nazire „značenje“. Naziva se i "sekundarna korist". Kada vidite da "korist" nije opravdana, razmišljanje i ponašanje se spontano menjaju.

Da li bežiš od želje? Shvatite neosnovanost proračuna - i želja će nestati. Ponekad svjesnost pokriva momentalno, ponekad zahtijeva analizu nakita ili “meditaciju” o prirodi fenomena.

Primjeri

Uzalud je računati na konkretnu budućnost - možda se neće dogoditi.
Uzalud - da dokažem slučaj - ova glad nikada neće utažiti dokaze.
Uzalud - skandal, računajući na pristanak i razumijevanje - sukobi vode uništenju.
Uzalud je računati na pravdu - život ima svoje nama nepoznate planove.
Uzalud - biti pametan i razmetati se - gubite pravu duhovnu intimnost.
Uzaludno je tražiti ljubav - prinuda na nju izaziva suprotnu reakciju neprijateljstva.
Uzalud - računati na pokroviteljstvo - strah od gubitka podrške neće napustiti.
Uzalud - računati na reciprocitet, ako u početku nije.
Uzaludno je štititi dijete na svakom koraku. Realnost ga neće sažaljevati, ali će mu dati priliku da odraste.
Uzalud - oduprijeti se istini - samoobmana neće dati odmora.
Uzaludno je prisiljavati sebe da budete svjesni. Ona je, poput sna, prirodna - nešto iz dubine počinje spontano da se zanima za sadašnjost.

I na šta možete računati?

Zamislite kako nakon napornog dana, gladni, odlučite da se nagradite ukusnom večerom, a saliveni ponesete tanjir do ekrana da se dobro zabavite gledajući seriju. Koliko u potpunosti prihvatate sadašnjost u ovom trenutku? Uostalom, vi ste samo očekivanje predstojećeg segmenta unutrašnje sreće.

Utroba se prilagođava jedinoj verziji stvarnosti u sretnom zadovoljstvu uma i tijela. A šta ako se na pola tanjira sa hranom prevrne na podu? Mala privatna tragedija, ha?

Ali željene i godine čekanja. Ciljevi velikih razmjera - velika loša kalkulacija. Koliko su takvi proračuni pouzdani? Kontrolišemo li budućnost? Da li ga poznajemo?

Znamo datume, možemo predvidjeti statistički vjerovatne posljedice, slučajeve i sastanke u određenim danima. Ali šta će oni biti, nikada zapravo ne znamo.

Ni u sekundi ne znaš šta misliš. Šta ima osim ovog trenutka? Niz treperavih, zastrašujućih i ohrabrujućih fatamorgana u umu.

Ali lažemo sami sebe jer volimo da se nadamo. Ne uzimamo u obzir tako realnu mogućnost da nikakva budućnost za naše dragocjeno "ja" uopće ne može doći. Viša sila, iznenadne hitne stvari, klaviri u grmlju i druge spontanosti života - ne žure ih uključiti u proračun.

Prije deset godina, moja rođaka je iznenada napustila tijelo u dobi od 30 godina. Imala je glavobolju, a dva sata kasnije je više nije bilo. Niko nije očekivao.

Nada je zamišljeno posedovanje nečeg navodno stvarnog. Krhka fantazija na koju ulažu veličinu života.

Kontrolna pitanja: „Šta sam prisvojio (a)? Zašto se tresem?"

Kako doći do svijesti

Mogu li posjedovati osobu? Mogu li se garantovati da ću provoditi vrijeme s njim kad god želim? Da li posjedujem svoje tijelo? Da li je uspješna budućnost zagarantovana?

Ovo nije laka istina. Za um koji je navikao da ga poseduje je uznemirujuće, jer sagoreva njegova prolazna bogatstva. Kroz bol razočaranja u iluzije dođite do svijesti.

Kada se čini da želite svjesnost, u stvari opet pokušavate savladati fatamorganu, neko drugo imaginarno stanje. Svesnost je degustacija onoga što je već tu, šta god da je.

Ne želite pravu svijest - možete je samo sa zahvalnošću prihvatiti - to je istina koja otkriva. A želja za svjesnošću je žvakanje žvake za um, uživanje u „prethodnoj“ stvarnosti slike o sebi „boljem“, svjesnom. I još jedna nada.

Svijest otkriva odbacivanje sadašnjosti: približite joj se, vidite kako ovaj protest protiv stvarnosti zahtijeva zadovoljenje. Ali već znate da je uzaludno to zasititi - možete godinama bježati od sebe. Stoga se više ne trzate, ne žurite, već nastavite gledati.

Sve je teže. Ego je mučan. Ali ako ne pobjegnete, tada se blok gladnog „ja“ prožima vitalnom energijom. I sve prođe. Sa gubitkom još jednog iluzornog posjeda, nestaju i brige oko toga. Nema orgazmične zasićenosti. Samo mir i jasnoća.

Razočaranje u iluzorno je otrežnjujuće i vraća u sadašnjost. Sve će biti pušteno. Možda će nešto ostati. Nikad ne znamo kako će to ispasti. Biće kako Bog hoće.

Želja da se osveti počinitelju negativno utiče na psihičko stanje osobe.

Unatoč činjenici da još od vremena Tome Akvinskog želja za osvetom pripada prirodnim zakonima prirode, treba koristiti sve moguće metode da se riješimo ovog destruktivnog i bolnog osjećaja.

Novi zavjet je moralni kodeks koji promovira osnovne principe humanizma. Osoba ne treba da odgovara zlom na zlo počinjeno u njegovom pravcu. Ali u isto vrijeme, mora zaštititi druge ljude ako su poniženi ili pretučeni.

Ogromna većina problema vezanih za odnose ljudi među sobom može se riješiti uz pomoć „mašine pravde“. Ali postoje situacije koje ne podliježu ovoj „mašini za suđenje“. Nažalost, u našem društvu šteta nanesena pojedincu (psihološka šteta) se procjenjuje kao minimalna. Čovjek želi pravdu i odmazdu. Psihološki pritisak, progon, nasilje su zločini za koje svako od nas mora snositi moralnu odgovornost. Kako se nositi sa željom za osvetom za izazvane psihičke probleme, koja je sasvim opravdana?

Postoje efikasne metode koje psiholozi koriste u svom radu kako bi pomogli ljudima da prevladaju destruktivnu želju za osvetom. Ne radi se o osveti kao takvoj, već o žeđi za osvetom.

Kako se riješiti želje za osvetom: psihološke metode

Otplatite istim novčićem

Razmotrite situaciju na primjeru djevojke koju novi šef nije volio na poslu. Ona je dugo radila u preduzeću i od starog rukovodstva nisu dobijali komentare u njenom pravcu. Ali nakon promjene rukovodstva, djevojku su počeli ponižavati i kritizirati. Šef je ukazao na njenu profesionalnu nekompetentnost. Iako sama djevojka, kao i njene kolege, nije sumnjala u njene sposobnosti.

Pošto je potrošila poslednje snage, devojka je dala otkaz. S jedne strane, samo treba da promijeni radno mjesto. Ali, prijekori, primjedbe i poniženja uvelike su uticali na emocionalno stanje djevojke. Nije mogla da ode na intervju, plašila se da će biti ismejana i kritikovana. Njeno profesionalno samopouzdanje je poljuljano. Sjećajući se događaja koji su se dogodili, djevojka je počela sažaljevati sebe, mrzeći šefa. Obuzela ju je želja da svoj život pretvori u noćnu moru. Djevojčica nije mogla da se oslobodi svojih negativnih misli. Ipak, zbog njih je bila posramljena.

Kao rezultat toga, djevojka je patila nekoliko puta: od počinitelja i od sebe. A ovo je umjesto željene obnove pravde. Snažna želja za osvetom vodi do katastrofalnih posljedica. Ako uzvratite počinitelju istim novčićem, to neće spasiti osobu od negativnih misli. Želja za osvetom će biti zamijenjena pustošenjem. Uostalom, svako od nas sebe smatra dobrom osobom. I nanoseći bol drugoj osobi, spuštamo se nekoliko stepenica. Osveta nije utješna. Nemoguće je vratiti situaciju na trenutak kada se u duši pojavila ogorčenost.

Nauči oprostiti

Francis Bacon je rekao da tokom osvete osoba postaje poput svog neprijatelja. Ako oprosti, onda se uzdiže iznad njega.

Dostojna alternativa osveti je oprost. pomaže uvređenoj osobi da vrati zlo svom počiniocu. Ova efikasna tehnika vam omogućava da se nosite s posljedicama psihičke traume. Ali ova metoda nije prikladna za rješavanje malih domaćih sukoba. Treba ga koristiti u slučaju kada su u pitanju ozbiljne situacije.

Na primjer, u prethodnom slučaju djevojka je postala žrtva šefa. Ne treba da se osveti, već da mu vrati zlo koje joj je učinjeno. Ova jedinstvena tehnika će omogućiti djevojci da se riješi iskustava povezanih s prošlošću. Psiholozi su koristili ovu metodu, a nakon nekog vremena djevojka je uspjela dobiti novi posao, nakon što je uspješno prošla intervju. Tokom razgovora sa novom upravom osjećala se opušteno, samopouzdano i maksimalno smireno.

Isključiti želju za osvetom, usmjeriti misli na pomirenje sa situacijom moguće je samo ako to želi sam oštećeni.

A onda mentalno vraća svu negativnost svom pravom vlasniku. U suprotnom, osoba će razviti mržnju prema sebi i još veću žeđ za osvetom. Ova situacija se može uporediti sa zaprljanom odjećom. Ako ne obratite pažnju na mrlje, već svu pažnju prebacite na osobu koja je zaprljala odjeću, mrlje će i dalje ostati. Očigledno, ovakvo ponašanje nije efikasno.

Zadržite dostojanstvo i unutrašnju čistoću

Razmotrite situaciju druge djevojke, Darije, koja ne osjeća bliskost sa svojim mužem. Ranije je djevojka dozvolila sebi da vodi užurban život, imala je mnogo muškaraca i ne najbolje. Darijin život se promijenio nakon što je upoznala supruga u kojeg se zaljubila. Ali, imala je neprijatan osećaj u duši da ona.

Vrijedi napomenuti da se u Darijinom životu dogodila situacija koja je negativno utjecala na njeno emocionalno stanje. U dobi od petnaest godina, djevojčica je bila podvrgnuta radnjama silovatelja. Iako je Daria shvatila da ona nije kriva za ovu situaciju, žeđ za osvetom i ogorčenjem i dalje su joj sedeli duboko u duši. Daria je vjerovala da je ova situacija omogućena zbog njenog užurbanog načina života. Odnosno, upravo zbog toga se osjećala nedostojnom dobrog i inteligentnog čovjeka. Sramila se sebe i nije mogla da se očisti od neprijatnih misli.

U slučaju Daše korišćena je psihologija osvete, odnosno metoda vraćanja „zla“ prestupniku. Zlo koje se nalazilo u Daši učinilo je da se oseća prljavo i zgroženo. Djevojka je vjerovala da je njena duša prljava. Efekat nije dugo čekao. Znajući kakva je psihologija osvete, stručnjaci su pomogli djevojci da vrati svo zlo pohranjeno u njoj. Daria je odahnula.

Ako razmišljate kako da se riješite želje za osvetom, zapamtite da ova metoda nije uvijek efikasna. Ne može svako da oprosti počiniocu. Da, ovo nije uvijek cilj. Psiholozi znaju puno drugih trikova kako se riješiti želje za osvetom. Sve metode su ujedinjene krajnjim ciljem. Sastoji se od vraćanja izgubljenog dostojanstva, što neminovno povlači za sobom osjećaj unutrašnje čistoće i spokoja. Stoga, ako se ne možete nositi s destruktivnom željom za osvetom, bolje je.

Pitanje psihologu:

Imam 23 godine. Nije oženjen, nema djece. Nedavno je raskinula sa jedinim mladićem sa kojim je bila zajedno oko 7 godina.

U posljednje vrijeme osjećam veliku želju da se riješim mnogih stvari, nakon čega osjećam olakšanje. S druge strane dolazi osjećaj krivice što je novac mojih roditelja bačen. Voleo bih da ostavim najrigidniji minimum, da se lišim raznih pogodnosti. Ubuduće ne želim ništa drugo da kupujem, osećam neku vrstu ugnjetavanja u prodavnicama. Čini se da nam je želja za sticanjem nametnuta od strane modernog društva, te stoga želimo da se riješimo svega i osjetimo slobodu. Čini se da ne postoji poseban psihološki problem. Ali ovo me iznutra jako brine, ne mogu raditi i raditi ništa drugo dok se ne riješim svega što mi se čini, nameće moda i tako dalje. Ne mogu se sjetiti sebe u prošlosti kada sam obavio sve ove brojne kupovine.

O čemu bi takvo ponašanje moglo biti? Možda je ovo način da svoj život dovedete do savršenstva jednom za svagda. Ali čini mi se da me to samo sprečava da uživam i istinski živim. Mogu li zaista riješiti svoje probleme prodajom ili bacanjem svih nepotrebnih stvari? Ili je rješenje problema potpuno drugačije?

Želio bih napomenuti da se takva opsesivna želja - rješavanje stvari pojavljuje u samoći. Kada komuniciram sa ljudima, stupim u kontakt sa bivšim dečkom, uopšte ne razmišljam o tome.

Psihologinja Alferova Margarita Olegovna odgovara na pitanje.

Draga Alena, dobar dan!

Odmah se rezervišem da je samo kratkim pismom teško utvrditi razlog vaše želje, to je kao prst u nebo. Ovakva pitanja zajedno rješavaju psiholog i klijent tokom razgovora, postavljajući hipotezu i testirajući je.

Čitajući Vaše pismo, odmah sam imao dosta pitanja na koja u ovom kratkom opisu nema odgovora. Bilo bi važno da ranije naučite o svom životu, svojim navikama, ponašanju. Šta se desilo u poslednje vreme. Možda to niste ni shvaćali, ali nešto je moglo tako utjecati na vas.

Moguće je da je rastanak sa prijateljem veoma snažno uticao na vas. I tu se odmah postavljaju pitanja: kako su bili prijatelji, šta im je zajedničko, a glavno je zašto su se rastali, na čiju inicijativu.

Mogu postojati tri scenarija za razvoj događaja: prvi je pojava osjećaja krivice u vama i, kao rezultat, podsvjesna želja da se kaznite, da vam se nešto uskrati. Možda vas je neko ikada i nakratko optužio da volite stvari ili da vaši roditelji troše mnogo novca na njih, ili za vašu sebičnost ili nešto slično, možda je neko rekao da ste previše podložni modi. Ovdje se može navesti mnogo stvari. Naravno, mnogo je praktičnije i svrsishodnije da psiholog sluša priču o vašem životu, a ne nagađa. Psiholozi nisu vidovnjaci i nisu rendgenski zraci :))).

Druga opcija je da možete patiti, čeznuti za rastankom sa prijateljem, a podsvijest se, pokušavajući da vas zaštiti, pojavila na način da se riješi svega što vas je povezivalo s prošlim životom, sa vremenom kada ste bili zajedno.

Možda želite da promenite SVE u svom životu. A ovo je takav način.

Pa treća opcija je da možda nešto ili neko sada vrši veliki pritisak na vas i tome se ne možete otvoreno oduprijeti. I na taj način obnavljate svoje Ja, oslobađajući se stvari koje su navodno nepotrebne i nametnute civilizacijom, pa želite zadržati nezavisnost, odvojenost od nečega ili nekoga i osloboditi se zavisnosti.

Da biste shvatili šta se dešava, mogu vam savjetovati da počnete voditi dnevnik. U nju svakodnevno zapisujte svoja razmišljanja, a najvažnije svoja osećanja u odnosu na sve što se dešava i prema svima. Samo napišite ono što osjećate bez čitanja. U početku može biti teško iz navike, onda će biti lakše. I vama će postepeno biti lakše (ne potiskujte svoja osjećanja !!!) Nakon nekog vremena, možda nakon mjesec dana, počnite čitati svoj dnevnik olovkom. Možda ćete istaknuti neke šare, ponavljanja, možda će vas nešto samo osvijetliti. Možete zasebno napisati ponavljajuće emocije, situacije i reakcije, a zatim ih analizirati. Draga Alena, važno ti je da podigneš nivo svesti.

Ipak, za početak, savjetovao bih vam da povećate samopoštovanje i samoprihvatanje. Ovdje na stranici ima mnogo članaka o ovim temama, mnogo pitanja - možete pročitati odgovore. Siguran sam da to možeš i sam. Ako vam treba moja pomoć, pišite.

Vaša pitanja: "Šta ovo ponašanje može reći? Možda je ovo način da svoj život jednom zauvijek dovedem do savršenstva. Ali čini mi se da me to samo sprječava da uživam i istinski živim. Mogu li zaista svoje probleme riješiti prodajom ili izbacivanje svih nepotrebnih stvari ili je rješenje problema potpuno drugačije?

Draga Alena, naravno da ste u pravu i ovo je način da se stvari u životu dovedu u red, ali nemojte težiti idealu, ovo je prilično efemerno. Bolje je težiti samousavršavanju, kontinuiranom ličnom razvoju, razvoju određenih vještina, profesije, ženstvenosti, ljubavi, svijesti. I još nešto - neće jednom za svagda :) ovo je stalan proces i dobro je - stalno se krećemo. Važno je razumjeti gdje :). Alena, ŠTA ti ne odgovara u životu, ako se toliko trudiš da stvari u njemu dovedeš u red???