Čovječanstvo se stotinama godina postavlja pitanje: „U kom pravcu treba spavati sa glavom da bi se osjećao dobro i unio blagostanje u svoj dom?“ Somnolozi su skeptični po ovom pitanju i preporučuju da se pri odabiru smjera fokusirate na vlastite osjećaje. Ali čovjek želi čuda, pa odgovor traži u okultnim naukama.

Stručnjaci za drevnu kinesku filozofiju tvrde da će ispravan položaj glave tokom spavanja definitivno poboljšati zdravlje i kvalitet života. Čovjek je mali komad Univerzuma, koji mora poštovati njegove zakone kako bi uskladio prostor oko sebe i zaštitio se od nevolja.

Svaka strana svijeta ima svoju energiju, koja različito utiče na spavača, iako on to ne shvaća. Energija prolazi kroz čovjeka i daje mu zdravlje, uspjeh, blagostanje ili donosi bolest i neuspjeh. Ako ste naišli na težak period u svom životu, pokušajte spavati prema Feng Shuiju i usmjeravajući tok energije kako biste obnovili svoje zdravlje i vlastito blagostanje. Pristalice istočnjačkih učenja preporučuju da, prije nego što odlučite na koji način ćete spavati s glavom, pravilno uredite sobu za spavanje. Da biste stvorili mirno i mirno okruženje u spavaćoj sobi, potrebno je stvoriti prigušeno osvjetljenje, objesiti debele zavjese i ukloniti kompjuter i TV. Somnolozi se slažu sa ovim zahtjevima.

• North;
  Preporučljivo je birati za bolesne osobe kako bi se brže oporavili. Energija sjevera će donijeti harmoniju, stabilnost i pravilnost u život.
• sjeveroistok;
  Smjer je pogodan za neodlučne ljude koji sporo analiziraju situaciju i donose odluku.
• East;
  Dobra prilika da se napunite energijom sunca i steknete novu snagu.
• Southeast;
  Ljudi kojima nedostaje samopouzdanja trebalo bi da usmjere uzglavlje kreveta u tom smjeru kako bi se riješili kompleksa i psihičkih problema.
• Jug.
  Pomaže da poboljšate svoju finansijsku situaciju, da postanete lider i da se popnete na ljestvici karijere. Spavanje sa glavom okrenutom prema jugu ne preporučuje se osobama koje imaju utisak.
• Southwest.
  Povoljan smjer za one koji žele postati razumniji, mudriji i praktičniji.
• Zapad.
  Nemate dovoljno romantike, novih ideja, avantura? Pokušajte da spavate sa glavom okrenutom prema zapadu kako biste ispunili svoj život zanimljivim događajima. Sloveni imaju mišljenje da je nemoguće spavati s nogama okrenutim prema istoku, jer tako sahranjuju mrtve. Ovo nema nikakve veze sa spavanjem i rituali sahrane se razlikuju među narodima svijeta.
• Sjeverozapad.
  Spavanje sa glavom u smjeru sjeverozapada pomaže poboljšanju vašeg finansijskog stanja i razvijanju liderskih kvaliteta.

Ovo su opšte odredbe istočnjačkog učenja. Ako želite promijeniti svoj život, dovesti u red svoje misli i poboljšati svoje blagostanje, stručnjaci za Feng Shui savjetuju da odaberete smjer kardinalnog smjera na osnovu godine rođenja.

Kako izračunati optimalno mjesto za spavanje

Da biste saznali gdje ćete spavati sa glavom, morate izračunati svoj lični gua broj. To će ukazivati ​​na povoljan smjer. Da biste odredili svoj broj, dodajte posljednje dvije znamenke svoje godine rođenja. Ali potrebno je uzeti u obzir važnu okolnost. Oni rođeni u januaru ili početkom februara moraće da koriste kineski kalendar, koji se zasniva na lunarnim mesecima. Istočna Nova godina počinje od 20. januara do 20. februara. Rođendan može pasti na prethodnu godinu. Mora se uzeti u obzir prilikom određivanja broja gua. Na primjer, rođeni ste 21. januara 1990. godine. Prema kineskom kalendaru, godina je počela 27. januara, što znači da se pri računanju uzimaju zadnji brojevi 1989. godine. Dodajte posljednje dvije cifre godine rođenja. Ako je rezultat dvocifreni broj, brojevi se ponovo zbrajaju: 8 + 9 = 17 i 1 + 7 = 8. Žene moraju dodati 5 rezultirajućem broju, a muškarci moraju oduzeti rezultirajući broj od 10. Ako izračun rezultira dvocifrenim brojem, sabiraju se posljednje dvije cifre.

Još jedna nijansa. Ako se tokom izračunavanja pokazalo da je broj 5, onda ga muškarci mijenjaju na 2, a žene na 8. Poznavajući lični broj, možete odlučiti na koji način ćete spavati glavom. Zapadna grupa uključuje ljude čiji je lični gua broj 2, 6, 7, 8. Za ovu grupu povoljan smjer je: zapadni, jugozapadni, sjeverozapadni, sjeveroistočni. Ljudi koji pripadaju istočnom tipu, da bi aktivirali snagu energije, moraće da pokreću glavu u sledećim pravcima: istok, jugoistok, jug, sever.

Moderno mišljenje

Zemljino magnetsko polje utiče na dobrobit, san i funkcionisanje nervnog sistema. Stoga krevet mora biti postavljen tako da se magnetska polja osobe koja spava i Zemlje poklapaju. Glava treba da bude usmerena ka severu dok spavate. Ovaj položaj vam pomaže da brzo zaspite i dobro spavate, a pozitivno utiče na cirkulaciju i metabolizam.

Njemački fizičar Werner Heisenberg došao je do zaključka da je ljudsko tijelo podešeno na Zemljino magnetsko polje tokom miliona godina evolucije. Energija prolazi kroz tijelo i obnavlja resurse potrošene tokom dana. Osjetljivi ljudi brzo shvate gdje je bolje spavati sa glavom. Najveća dopuna energije se dešava tokom sna, kada je glava na severu. Neki liječnici preporučuju svojim pacijentima da leže u tom smjeru kako bi čvrsto spavali i riješili se nesanice.

Šta misle stručnjaci?

Somnolozi smatraju da je dobar san osiguran udobnim krevetom, posteljinom i svježim zrakom. Telo će vam reći gde da spavate glavom. Ako niste zadovoljni kvalitetom sna ili patite od nesanice, poslušajte svoja osjećanja i preuredite krevet. Međutim, često uzrok lošeg sna ne leži u smjeru glave, već u problemima s psihičkim i fizičkim zdravljem. Ako pitate zdravu osobu zašto ne možete da spavate sa glavom okrenutom prema prozoru, on će vam odgovoriti: „Da ne duvate“. Mnogi u ovoj zabrani vide racionalno zrno, jer jaka mjesečina i buka sa ulice otežavaju spavanje, a otvoreni prostor ne daje osjećaj sigurnosti. Na vama je da odlučite hoćete li se pridržavati neizrečenih zakona ili ne.

Spisak korišćene literature:

• Zepelin H. Normalne promjene u snu povezane s godinama // Poremećaji spavanja: osnovna i klinička istraživanja / ur. od M. Chasea, E.D. Weitzmana. - New York: SP Medical, 1983.
• Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Spavanje i epilepsija: ono što znamo, ne znamo i treba da znamo. // J Clin Neurophysiol. - 2006
• Poluektov M.G. (ur.) Somnologija i medicina spavanja. Nacionalno vodstvo u spomen na A.N. Vein i Ya.I. Levina M.: “Medforum”, 2016.

Postoji jedno uobičajeno mišljenje prema kojem položaj tijela u snu u odnosu na kardinalne smjerove utječe na unutrašnji sklad, porodičnu sreću i dobrobit osobe. Nekima se ova informacija čini neutemeljenom, dok drugi pokušavaju da saznaju gde da spavaju glave - sever ili jug, ili možda čak i zapad? Stoga smo odlučili da razmotrimo nekoliko gledišta, metoda i učenja, od kojih su neka u suprotnosti.

Gdje spavati sa glavom prema Feng Shuiju?

Držeći se principa ove nastave, neki uređuju namještaj u kući, planiraju sastanke i značajne događaje. Prema učenju Feng Shuija, također morate spavati s glavom u određenom smjeru, a za to prvo morate saznati Gua broj. Ovo je naziv magičnog broja koji se različito izračunava za muškarce i žene.

Muškarci trebaju uzeti posljednje dvije cifre godine rođenja i sabrati ih. Ako je broj dvocifren, ponovo dodajte dvije rezultirajuće znamenke. Rezultat će biti jedna numerička vrijednost. Ako ste rođeni prije 2000. godine, oduzmite ovaj rezultat od 10, a ako nakon 2000. oduzmite ga od 9. Kao rezultat, saznaćete svoj Gua broj i moći ćete pravilno spavati glavom prema Feng Shuiju.

Da bi odredile Gua broj, žene moraju izvršiti iste proračune, a nakon što su primile jednu znamenku, ne oduzimamo je, već joj dodajemo 5 (ako su rođene prije 2000.) ili 6 (ako su rođene nakon). Ako na kraju dobijete dvocifrenu vrijednost, zbrojite njene znamenke.

Gua ne može biti jednaka pet, tako da kada se dobije ova vrijednost za muškarce, Gua je jednaka 2, a za žene 8. I podsjetimo da po kineskom kalendaru godina počinje početkom februara, a ne u januaru, pa ako ste rođeni između 1. januara i 4. januara - 5. februara, izračunajte Gua broj za prethodnu godinu.

Na osnovu dobijenog broja i ličnih preferencija, odaberite smjer gdje ćete položiti glavu. Nudimo detaljnu tabelu koja će vam pomoći da sve shvatite. Kardinalni pravci su označeni prvim slovima njihovih imena: N - sjever, S - jug, itd.

Imajte na umu da su prema Feng Shuiju drugi pravci nepovoljni za određenu osobu i mogu dovesti do problema. Odlučite sami da li vjerujete ovom učenju ili ne.

Šta kažu indijski jogiji?

Indijski mudraci vjeruju da se smjer glave tokom spavanja mora odabrati uzimajući u obzir magnetna polja. Prema ovoj teoriji, bolje je ići u krevet sa glavom okrenutom prema sjeveru ili sjeveroistoku.

Pravi jogiji iz Indije su sigurni da svaka osoba ima poseban električni naboj, pa je sjever u našim glavama, a jug u našim nogama. Stanovnici ove zemlje striktno se pridržavaju ovih pravila kako za noćno spavanje tako i za dnevni odmor. Sigurni su da ćete se, ako stavite krevet u pravi položaj, ujutro probuditi raspoloženi. Ako u spavaćoj sobi nije moguće postaviti krevet tako da možete spavati sa glavom okrenutom prema sjeveru, sjedite s glavom prema istoku - i to je prihvatljivo, prema jogijima.

Eastern Vastu tehnika

Prema drevnom indijskom učenju Vastu, svaka osoba mora voditi računa o tome gdje će spavati sa glavom - o tome ovisi fizičko zdravlje i mentalno stanje. Pogrešnim postavljanjem kreveta nećete pasti u dubok san i nedovoljno spavati, a cirkulacija unutrašnje energije će biti poremećena i to će dovesti do zdravstvenih problema.

Pa gde bi trebalo da spavaš sa glavom prema Vastuu? Nastava kategorički ne preporučuje ležanje u smjeru sjevera, jer magnetsko polje planete ima smjer - od juga prema sjeveru. Ljudsko magnetsko polje je usmjereno na isti način: energija ulazi kroz glavu i izlazi iz stopala. Stoga, kada idete u krevet sa glavom okrenutom prema sjeveru, kao da pokušavate spojiti dva magneta sa jednakim polovima, ali se odbijaju. Na osnovu ove logike, ljudsko tijelo podnosi destruktivne utjecaje.

Prema istočnjačkom učenju Vastua, nepoželjno je polagati glavu prema sjeveroistoku i sjeverozapadu, ali se sljedeći pravci smatraju povoljnim:

• Krenite na istok. Kada idemo u krevet sa glavom u smjeru Zemljine rotacije, na tijelo djeluju torziona polja i mi se punimo. Jača se duhovnost, uspostavlja se veza sa božanstvom i razvijaju se pozitivne osobine.
• Spavanje s glavom okrenutom prema jugu također je korisno prema Vastuu – na taj način ćete dobiti energiju i uskladiti se sa svijetom oko sebe. Ljudi koji spavaju u ovom pravcu imaju dobro zdravlje i dugovečnost.

Gdje se preporučuje spavanje sa glavom prema Vedi zvanoj Ayurveda? Ljudi koji prakticiraju ovo drevno indijsko učenje produžavaju svoj život spajanjem uma, fizičkog tijela, duše i osjetila. Općenito, tijelo se pretvara u jedinstvenu cjelinu sa prostorom i okolinom.

Prema Ayurvedi, svaka bolest je posljedica gubitka harmonije između tijela i duše. Učenje kaže da se u snu punimo energijom kosmosa, obnavljamo vitalnost i postajemo mudriji, ali bez pravilnog pozicioniranja kreveta to se ne može postići.

Zagovornici ovog sistema indijske medicine preporučuju spavanje sa položajem tijela okrenutim prema sjeveru, jer to osigurava sjedinjenje sa božanstvom. Korisno je i spavati sa glavom prema istoku, jer se tako razvijaju duhovne sklonosti i intuicije. Uzglavlje kreveta možete postaviti i na jug, ali ni u kom slučaju na zapad, inače ćete biti lišeni snage i energije.

Gde spavati sa glavom na hrišćanski način

U svijetu postoji mnogo religija koje se međusobno radikalno razlikuju, tako da svaka ima svoje stavove u vezi s određenim postupcima. Pravoslavlje je rasprostranjenije kod nas, pa hajde da saznamo gde bi trebalo da spavate sa glavom na hrišćanski način? Religija se ne fokusira na to, ali postoji mišljenje da je prema pravoslavcima bolje spavati glavom u sljedećim smjerovima:

• na jugu za dugovječnost;
• na istoku da ojača vezu sa Bogom.

Ali sjeverni i zapadni smjerovi se ne preporučuju. Na mnogo načina, to nije zbog pravoslavlja, već zbog narodnih znakova koji su došli iz daleke prošlosti. S godinama su se počeli posebno povezivati ​​s kršćanstvom, iako nemaju direktnu vezu s njim.

Prema znakovima, možete spavati sa glavom prema vratima, ali ne možete ležati sa nogama prema njima (tako iznose mrtve iz kuća). Ne treba ležati sa glavom ispred ogledala, jer to privlači bolest i neuspeh. Takođe se veruje da ne treba spavati sa glavom prema prozoru, ali je to verovatnije zbog činjenice da može da duva kroz vas. Ovo nema veze sa kardinalnim pravcima, već sami odlučite da li sve to može uticati na pravilan i zdrav san.

Šta zdrav razum kaže

Ponekad roditelji ne znaju gdje bi dijete trebalo spavati glavom, pa počnu proučavati različita učenja i praznovjerja, od kojih se mnoga često razilaze, a to samo otežava izbor. Ako vjerujete zdravom razumu ili intuiciji, sve neće biti tako teško.

Idite u krevet nasumičnim pravcima: danas na jugoistok, sutra na sjeverozapad, ako vam soba dozvoljava da izvršite potrebna preuređenja. Nakon nekoliko noći shvatit ćete u kojem smjeru spavate najudobnije. Samo magnetne oluje mogu iskriviti tačan rezultat, tako da će se zbog čistoće eksperimenta morati pratiti i uzeti u obzir.

I još neke zanimljive informacije za razmišljanje o lokaciji kreveta i kardinalnim smjerovima. Ruski naučnici su nedavno sproveli studiju u kojoj su učesnici morali spavati na podu u nasumičnom smjeru. Ujutro je provjeren uticaj dobrobiti i raspoloženja na položaj tijela. Kao rezultat toga, ispostavilo se da su preumorni i umorni volonteri intuitivno lijegali prema istoku, a oni u uzbuđenom stanju prije spavanja su ležali glavom prema sjeveru.

Postaje jasno da ne postoji jedinstven i ispravan smjer tijela za spavanje za sve. Važno je da imate slobodu kretanja noću i da vam je tijelo u udobnom položaju kako biste mogli dovoljno spavati i oporaviti se.

Stručno mišljenje o tome gdje spavati sa glavom

Specijalisti zvani somnolozi proučavaju poremećaje spavanja, a postoji čak i grana medicine koja se zove somnologija. Dakle, napominju da vam je za vraćanje snage i buđenje u dobrom raspoloženju potreban udoban krevet, svjež zrak u sobi i pravi jastuk. Na koji način spavati i kako će krevet stajati nije bitno. Na primjer, ako imate nesanicu ili ne spavate dovoljno, pokušajte ležati na drugoj strani ili pomjeriti krevet, ali često razlog nije smjer vaše glave, već fizičko ili mentalno zdravlje ili mnogi drugi faktori.

Nadamo se da smo vam pomogli da shvatite gdje ćete spavati glavom - sjever, istok, jug ili zapad? I napominjemo da se mišljenje somnologa odnosi i na odraslu osobu i na dijete, pa spavajte na način koji vam je udoban, a dijete stavljajte u krevet po istom principu!

Adekvatan san je osnova ljudskog zdravlja. Kako pravilno spavati prema Feng Shuiju, gdje staviti glavu i druge korisne savjete možete pronaći u ovoj nastavi.

Feng Shui podučavanje: Kratak pregled

Izraz "feng shui" doslovno se prevodi kao "vjetar i voda". Ova drevna kineska filozofska doktrina proučava osnove ispravne organizacije prostora, lokaciju kuće i objekata u njoj. Praksa polazi od činjenice da različiti energetski tokovi teku u različitim smjerovima. Stoga je zadatak osobe prepoznati povoljne valove i maksimalno ih iskoristiti za svoje fizičko i mentalno zdravlje.

glavna ideja

Osnovni koncept Feng Shuija je da prostor, uklj. materijalne objekte, nežive objekte i živa bića prožimaju energetski tokovi. Stalno se mijenjaju, međusobno djeluju i stvaraju manje-više harmonične kombinacije. To objašnjava zašto je potrebno pravilno organizirati prostor u kući - na primjer, ići u krevet prema orijentaciji spavaće sobe i kreveta na kardinalne točke.

Svaka tačka u prostoru ima jedinstven energetski obrazac. Kao što ne postoje dvije identične osobe, ne postoje dvije identične zone. U isto vrijeme, učenja Feng Shuija polaze od činjenice da ne postoje zone ljubavi, porodične udobnosti, zdravlja ili bogatstva kao takve. Proračun harmonične kombinacije i ispravnog omjera je različit u svakom slučaju. Ali postoje i opšti savjeti o tome kako spavati prema Feng Shuiju, gdje položiti glavu itd.

Dakle, ova filozofska praksa proučava harmoniju životnog prostora osobe i predlaže sistem specifičnih pravila za orijentaciju kuća, prostorija u njima, objekata u sobama, kao i ljudi u odnosu na kardinalne tačke i jedni druge.

Energija Qi i Shen Qi

Osnovni koncepti Feng Shuija su dvije vrste energije:

1. Qi su tokovi koji prodiru kroz prostor kuće, pojedinačne prostorije i prostore. Trebalo bi se slobodno kretati kroz sve objekte i uglove, tako da se ne preporučuje zatrpavanje stana ili stvaranje teško prohodnih mjesta.
2. Shen Qi je blagotvorna energija koja vam pomaže da preživite stres i životne izazove. Ovo je dah života, koji se izračunava pojedinačno za svaku osobu, u skladu sa njegovim gua brojem.

Vrijeme i prostor

U učenjima Feng Shuija vjeruje se da se energija istovremeno kreće:

• u vremenu (mjereno prema kalendaru);
• u prostoru (orijentisan kompasom).

U skladu s tim, razvijena je klasifikacija životne sredine na 5 elemenata:

• vatra;
• Zemlja;
• metal;
• drvo;
• vode.

Svaki element ima svoju energiju, što se mora uzeti u obzir prilikom organiziranja dizajna u spavaćoj sobi i cijeloj kući.

Harmonizacija sna prema Feng Shuiju

Savjeti o tome kako spavati prema Feng Shuiju jedan je od najzanimljivijih aspekata filozofskog učenja. Preporuke se tiču ​​gdje položiti glavu, kako orijentisati spavaću sobu i krevet, tako da interakcija energetskih tokova dovede do skladnih kombinacija koje pozitivno utiču na mentalno i fizičko zdravlje osobe.

Prostor za spavanje

Feng Shui navodi da nije važna samo orijentacija glave, već i položaj kreveta:

1. Nije preporučljivo odmarati se sa nogama naprijed prema izlazu.
2. Mesto za spavanje ne treba postavljati blizu zida u kome se nalaze unutrašnja vrata.
3. Police, grede, lusteri, mezanini i drugi predmeti ne bi trebali visjeti preko kreveta.
4. Ne bi trebalo da postavljate krevet duž linije vrata-prozor.
5. Oštri uglovi namještaja ne bi trebali "gledati" u smjeru kreveta.

Gua brojevi

Drugi aspekt učenja je podjela ljudi u kategorije, u skladu sa gua brojevima. Potrebna kalkulacija je vrlo jednostavna:

1. Svi brojevi godine rođenja se sabiraju tako da se formira jedna cifra. Na primjer, 1986: 1+9+8+6 = 24; 2+4 = 6.
2. Zatim, 10 treba oduzeti od ove brojke za muškarce: 10-6 = 4; za ženke - dodajte 5 broju: 6+5 = 11.

Ako dobijete dvocifrene brojeve, sve cifre se sabiraju kako bi se dobio jednocifreni broj. Kao rezultat, moguće su dvije opcije.

Pravilan raspored kuće

Raspored kuće je od velikog značaja, jer određuje protok energije, gde treba spavati sa glavom za normalan odmor. Stoga je važno znati ne samo gdje spavati sa glavom prema Feng Shuiju, već i gdje optimalno postaviti spavaću sobu:

1. Soba treba biti smještena što je dalje moguće od ulaza u stan ili kuću.
2. Položaj sobe na jugozapadu i sjeveroistoku je nepovoljan;
3. Optimalno je ako soba ima pravilan kvadratni ili blago izduženi pravokutni oblik.
4. Strogo je zabranjeno postavljanje spavaće sobe pored kupatila ili toaleta.

Ako to nije moguće, bolje je postaviti krevet što dalje od zida uz ove pomoćne prostorije.

Postavljanje kreveta je još jedan važan feng shui princip, zajedno sa mjestom na kojem ćete položiti glavu. Da bi vam san bio što udobniji i da bi vam san postao potpuni noćni odmor, trebate pravilno postaviti krevet u skladu sa kardinalnim smjernicama. Sve zavisi od karakteristika osobe:

1. Nepoželjno je da usamljeni ljudi spavaju sa glavom okrenutom prema sjeveru, jer takva orijentacija dovodi do pojačanog osjećaja melanholije.
2. Spavanje sa glavom prema sjeverozapadu ili jugoistoku preporučuje se onima koji trenutno imaju velike životne planove i teže razvoju karijere i ličnom razvoju.
3. Zdravi ljudi koji vode aktivan način života i ne pate od bilo kakvih poremećaja spavanja orijentišu se prema sjeveroistoku. Oni su ti koji mogu položiti svoje glave u ovom pravcu.
4. Još jedan savjet o tome gdje spavati sa glavom prema Feng Shuiju tiče se osoba romantične ličnosti. Bolje im je da se orijentišu na zapad.
5. Jugozapadna orijentacija se ne preporučuje nikome. Jer u tom slučaju san će postati nemiran, a samopouzdanje će početi opadati. U tom slučaju, ne biste trebali polagati glavu ni prema kome u pravcu jugozapada.
6. Ali spavanje sa glavom okrenutom prema istoku je povoljan položaj za sve ljude, a posebno za starije.
7. Preporuka Jugoistok se preporučuje onima koji već dugo provode važan plan, ali još nisu uspjeli postići pouzdane rezultate. Ako tako položite glavu, svoje snove možete približiti stvarnosti.
8. Ljudi koji bi željeli razviti kvalitete komunikacije i društvenosti mogu spavati s glavom na jugu.

U svakom slučaju, uzglavlje kreveta ne smije biti okrenuto prema prozoru - ovo je nepovoljna energetska kombinacija.

Organizacija smjera spavanja u hinduizmu

Hinduistička filozofija ima svoje jedinstvene ideje o tome kako pravilno spavati, gdje staviti glavu kako bi noćni odmor bio što korisniji za ljudsko zdravlje.

Ideja učenja jogija je da, kao i Zemlja, svaka osoba ima svoje elektromagnetno polje: sjever je na glavi, a jug u stopalima. Stoga, na pitanje gdje spavati sa glavom, učenje daje jasan odgovor: treba se fokusirati na sjeverni ili sjeveroistočni smjer. Ako je nemoguće postaviti krevet na ovaj način, postavite ga tako da uzglavlje kreveta bude okrenuto prema istoku.

Vastu je drevna indijska filozofija koja, poput Feng Shuija, daje savjete o skladnoj organizaciji životnog prostora, uključujući mjesto spavanja sa glavom. Glavna preporuka je da se glava prostorije orijentira na istok. Vastu Shastra ukazuje da je takav raspored skladno kombinovan sa kretanjem Zemlje i drugih nebeskih tela.

Veda

Uz vastu, postoji i vedsko učenje koje sugeriše da čovek ne treba da ide u krevet sa glavom okrenutom ka severu, već je uvek bolje da se orijentiše na jug. Tada će energija same Zemlje biti usklađena sa ljudskim tijelom. Ovo ima blagotvoran učinak ne samo na san, već i na zdravlje organizma u cjelini.

Vrlo često realnost planiranja stanova ne dozvoljava da bude u skladu s učenjima Feng Shuija, Veda i drugih filozofskih praksi. Tada morate uzeti u obzir najvažnije savjete što je više moguće i učiniti ono što barem možete, na primjer:

• ne stavljajte nikakve predmete iznad kreveta;
• ne postavljajte ogledalo ispred kreveta;
• noću zavjesite kompjuter i TV ili ih uklonite iz spavaće sobe;
• postavite krevet što dalje od vrata i prozora.

Položaj tela u snu

Održavanje pravilnog položaja tela tokom spavanja, kao i Feng Shui saveti o tome gde spavati sa glavom, veoma je važno. Svaka osoba, po želji, može to potvrditi vlastitim primjerom.

Ispravni tokovi energije uvelike zavise od orijentacije kreveta i tijela prema kardinalnim tačkama - s tim se slažu gotovo sve istočnjačke prakse. Posljedice neusklađenosti izražavaju se u kroničnim poremećajima spavanja, nedostatku sna i anksioznosti. U konačnici, to negativno utječe na stanje cijelog organizma.

Kritički osvrt na učenja

Feng Shui se obično kritikuje kao pseudonaučno učenje koje nema materijalne i naučne dokaze. Istovremeno, dokazano je prisustvo Zemljinih magnetnih polova, električnih polja i njihov uticaj na ljudski organizam. Stoga svako može samostalno izabrati hoće li poslušati savjete praktičara ili ne. U takvim slučajevima važno je obratiti pažnju na vlastita osjećanja i slušati svoju intuiciju.

Potrebni savjeti o tome gdje spavati sa glavom prema Feng Shuiju, kako orijentirati krevet i pravilno organizirati prostor, funkcioniraju samo ako postoji razumna kombinacija svakog od njih. Ako se neki savjet ne može slijediti, pokušajte što je više moguće primijeniti osnovna pravila. U posebnim slučajevima, kada je teško zaspati i potpuno se odmoriti tokom spavanja, poziva se stručnjak za Feng Shui.

U kom pravcu treba da spavate glavom, jer funkcionisanje našeg tela u celini direktno zavisi od sna, od punoće našeg noćnog odmora. Svako od nas je primijetio da je na novom mjestu san drugačiji. Naravno, na njen kvalitet utiče veliki broj faktora, kako emocionalnih tako i fizičkih. Hajde da pokušamo da otkrijemo uticaj položaja našeg tela tokom spavanja u odnosu na Zemlju, i pokušajmo da odgovorimo na kojoj strani sveta treba da spavamo sa glavom.

Gde spavati sa glavom po pravoslavcima

Zanimljivo je da, postavljajući prilično ozbiljne granice i zabrane u pogledu načina života i ponašanja ljudi, kršćanska religija ne obraća ni najmanju pažnju na to gdje treba spavati s glavom na kršćanski način.

Gdje spavati sa glavom prema Vedama

Osvrnimo se na vjerovanja naših predaka u pretkršćansko doba. Tada su duhovni svijet čovjeka zauzele vještice i vještice. Pa, glavni izvori njihovog znanja bile su Vede. Prema njihovoj teoriji, veoma je važno da tokom sna energija zemljinog polja pozitivno utiče na ljudsko polje. I, na osnovu toga, savjetovali su spavanje sa glavom prema jugu ili istoku. Prema vedskim učenjima, u tom položaju ljudsko energetsko polje će se napuniti energijom zemlje. Kada spavate sa glavom okrenutom prema sjeveru ili zapadu tokom spavanja, osoba neće povratiti snagu, već će je izgubiti.

Na koji način treba spavati sa glavom?

Feng Shui

Zanimljivo je da kineska filozofija Feng Shuija ljude dijeli u dvije kategorije - istočne i zapadne. Da biste odredili kojoj kategoriji pripadate, morate izvršiti jednostavne aritmetičke proračune tako što ćete odrediti svoj Gua broj. Da biste ga izračunali, morate sabrati posljednje dvije znamenke svoje godine rođenja. Na primjer, u slučaju 1984. bilo bi 8+4=12. Kao što vidite, rezultat je dvocifreni broj. Sada saberimo njegove brojeve 1+2=3. Sada, da bi izračunali Gua broj, muškarci treba da oduzmu rezultujući broj od 10, a žene treba da mu dodaju 5. Ako ste muškarac, vaš broj u gornjem primeru će biti 10-3=7, a ako je a žena, zatim 5+3=8.

Gua broj jednak pet ne može postojati. Za žene, ako je rezultat 5, dobija vrijednost 8, a za muškarce 2.

Dakle, prema Feng Shuiju, za zapadnjake je preporučljivo da spavaju sa glavom okrenutom u smjeru sjeveroistoka, jugozapada, sjeverozapada ili zapada.

Gdje spavati sa glavom prema Vastu

Vastu je drevno indijsko učenje o blagotvornoj organizaciji svijeta oko nas. Prema ovom učenju, smjer Zemljinog magnetnog polja je od južnog pola prema sjevernom polu. Kod ljudi energija ulazi sa strane glave i izlazi sa strane stopala. I zato ne možete da spavate sa glavom okrenutom ka severu. To će biti slično interakciji dva magneta sa sličnim polovima. I kao rezultat, umjesto da se oporavi od noćnog sna, osoba se osjeća potpuno preplavljeno. Isto tako, nije preporučljivo spavati u smjeru sjeveroistoka i sjeverozapada.

Kada se odmara u položaju u kojem je glava usmjerena u smjeru rotacije zemlje - na istok, njegovo energetsko tijelo se puni zbog suptilnih torzijskih polja nastalih zbog rotacije Zemlje.

Kada spavate sa glavom okrenutom prema jugu, ljudsko tijelo se, poput baterije, puni snažnijim magnetnim poljem Zemlje.

U kom pravcu bi trebalo da spavate sa glavom u jogi?

Jogiji preporučuju spavanje sa glavom okrenutom prema sjeveru. Međutim, ova izjava je preuzeta sa najviših nivoa inicijacije. A obično zaboravljamo napomenuti da se uz pomoć posebnih meditativnih praksi uobičajeno kretanje energije u svrhu podmlađivanja tijela okreće u drugom smjeru. Pa, u ovom slučaju je prirodno da je sjeverni smjer položaja glave povoljan.

Kako pravilno spavati u odnosu na bokove

Sveta

Odgovor je bolno jednostavan. Vaše tijelo će vam dati jedini tačan odgovor. Pogledajte u kom položaju najdublje spavate, koji vam položaj najviše odgovara. Pokušajte nekoliko puta promijeniti položaj kreveta i pažljivo slušajte svoje tijelo. Neće vas prevariti!

Život svake osobe čini ugodnim dobro zdravlje i blagostanje. Koliko je važno imati uravnoteženo stanje svih organa i sistema u tijelu, kada svi njegovi sistemi rade bez kvarova. Međutim, bolesti se javljaju prilično često, često se javljaju glavobolje ili se javlja letargija ili anksioznost, za šta nema vidljivih razloga.

Kao što znate, odmor i dobar san su veoma važni u normalnom životu osobe. Ali ne obraćaju svi dovoljno pažnje na ovaj važan faktor i nimalo ne vode računa o kvaliteti svog sna.

Prema rečima lekara, pored poštovanja pravila zdravog sna, Važan je položaj tela tokom spavanja – na kojoj strani sveta treba da spavate sa glavom. Da biste se dovoljno naspavali, bili zdravi i uvek dobro raspoloženi, dovoljno je da sami odlučite na kojoj strani sveta da spavate nagnute glave!

Kako položaj glave tokom spavanja utiče na stanje organizma

Ovo pitanje su riješili istočnjački mudraci, osnivači učenja o složenoj interakciji Univerzuma i čovjeka: Feng Shui, Vastu, joga. Ne kralj prirode, već njen poslušni sluga - to je uloga koja je dodijeljena čovjeku u svijetu. Oni koji prate tok univerzalne energije živeće dug život, kažu.

U sistemu drevnih učenja, period sna je najvažniji dio postojanja. Kvalitet bivanja zavisi od toga na kojoj strani sveta počiva vaša glava, u kom položaju treba da spavate, da se tokovi energije čoveka i Univerzuma spoje u jedan moćniji, a ne sudaraju se sa lomljivim talasima.

Želite li održati svoje tijelo u ravnoteži, dugo živjeti, polako stariti, održavati ljepotu linija tijela, održavati dah svježim, pronaći pravo mjesto za odmor noću! Vrijedi pobliže pogledati situaciju u kući ili stanu: gdje se nalaze spavaće sobe i dnevni boravak, gdje su okrenuti prozori soba, u kojem smjeru je okrenuta radna površina.

Orijentacija geomagnetnog polja Zemlje usko je povezana sa orijentacijom individualnog biopolja osobe. Stoga je za zdrav i osvježavajući odmor potrebno posebno odabrati pravu stranu svijeta na kojoj ćete spavati glavom.

Važno je uzeti u obzir na koje dijelove svijeta je orijentisana dugoročna zabava stanovnika doma. Mesta za spavanje su posebno važna, jer noću čovek obnavlja rezerve energije potrošene tokom dana. Gdje ležati, na kojoj strani svijeta? Da li treba da spavate sa glavom okrenutom prema istoku ili severu, zapadu ili jugu, koji je tačan savet?

Postoji mišljenje da magnetna polja čovjeka i planete moraju biti različitog naboja, inače će doći do međusobnog odbijanja energetskih polja, što znači slabljenje polja živog organizma. Kao primjer daju se zakoni fizike i magneti koji se odbijaju kada se polovi sa jednim nabojom približavaju jedan drugom.

Ljudsko tijelo ima svoja magnetska i elektromagnetna polja – ona su dio općeg biopolja pojedinca, povezana sa globalnim sistemom polja planete.

Zanimljiva činjenica! Sve se radi o magnetnim poljima Zemlje i ljudi. Ispostavilo se da je južni kontinent Antarktika magnetni sjeverni pol, a južni Arktik se nalazi u sjevernom Arktiku. Za osobu, sjever je glava, noge su jug. Ovo se mora uzeti u obzir kada birate na kojoj strani svijeta ćete spavati nagnute glave.

Kineski filozofi znaju kako spavati i gdje položiti glavu, na kojoj strani svijeta postaviti krevet tako da tijelo dobije maksimalnu energetsku ishranu. Prema kanonima Feng Shuija, sjever je povoljan smjer, ali ne i jedini.

Nastava je razvila harmoničan sistem preporuka za pojedinca. Prilikom odabira kardinalnog smjera za uzglavlje za spavanje, svaki stanovnik doma mora saznati kojoj grupi - zapadnoj ili istočnoj - pripada, jer će od toga ovisiti najpovoljniji položaj.

Zapamtite da je uspješna karijera ili, obrnuto, njen potpuni kolaps; trijumf ljubavi ili dramatično razdvajanje; jaka porodica ili neprekidne svađe - sve to ovisi o tome u kojem smjeru je usmjerena glava kreveta, odgovara li "zapadnoj" ili "istočnoj" prirodi vlasnika.

Određivanje vaše grupe nije teško: samo napravite jednostavan aritmetički izračun i dobijete Gua broj.

Približna orijentacija situacije u domu prema kardinalnim pravcima, prema Feng Shuiju.

Pažnja! Prilikom razumijevanja pitanja „Na kojoj strani svijeta treba spavati nagnute glave“, imajte na umu da ne samo sjever ili jug, zapad ili istok, već i srednji pravci utiču na određena područja života muškaraca i žena, a ne samo sa zdravstvenog aspekta, ali i odnosa sa voljenima i društvom.

Tajanstveni broj će pokazati da li pojedinac pripada zapadnoj ili istočnoj grupi stanovnika planete. Originalna vrijednost je godina rođenja. Morate dodati 2 cifre od kraja vašeg datuma dok ne ostanete s jednocifrenim brojem.

Obračun se radi ovako: Godina rođenja 1985, 8+5=13, 1+3=4.

Oni rođeni u prošlom veku (kao u ovom primeru) će od 10 oduzeti 4 i dobiti svoj Gua broj (u našem slučaju 6). Oni rođeni u novom milenijumu (od 2000. godine) će od 9 oduzeti dobijeni broj.

Žene rođene prije 2000. će svom rezultatu dodati 5(u našem primjeru to će biti 9), a oni rođeni nakon - broj 6.

1. Godina rođenja moraju biti evidentirani prema kineskom kalendaru, koji počinje 4. februara. To znači da ako je datum rođenja od 1. januara do 4. februara, tada za izračunavanje broja gua morate uzeti ne godinu upisanu u pasoš, već prethodnu. Dakle, rođeni u januaru i prvim danima februara 1985. godine uzimaju za računanje 1984. godinu (8+4=12, 1+2=3, zatim po datom algoritmu);
2. Gua broj ne prihvata 5! Ako je rezultat izračuna 5, onda ga žene mijenjaju na 8, a muškarci na 2.

Znajući svoj Gua broj, osoba može tačno odrediti gdje treba spavati i na koju stranu svijeta postaviti glavu. „Zapadni“ brojevi (2, 6, 7 i 8) i „istočni“ (1, 3, 4, 9) pokazuju vektor povoljnih pravaca, slijedeći koje je vrijedno urediti krevet za spavanje i mjesto za glavu.

Pažljivo! Feng Shui striktno reguliše položaj tela u zavisnosti od ličnog Gua broja.

Prema Feng Shuiju, orijentaciju uzglavlja kreveta i prostora za spavanje poželjno je izvršiti u skladu s orijentacijom ulaza u sobu.

Neka vam vrh glave pogleda:

• Sjever ili jug, istok ili jugoistok (ako je broj 1);
• Sjeveroistok ili sjeverozapad, zapad ili jugozapad (2);
• Jug ili sjever, istok ili jugoistok (3);
• Sjever ili jug, jugoistok ili istok (4);
• Sjeveroistok, sjeverozapad, zapad ili jugozapad (6);
• Sjeveroistok, sjeverozapad, jugozapad ili zapad (7);
• Jugozapad, zapad, sjeverozapad, sjeveroistok (8);
• Jugoistok, sjever, istok, jug (9).

Indijska filozofija kategorički zabranjuje polaganje glave prema sjeveru. U tom slučaju dolazi do sudara jednostrukih polova. Učenja Vastua tvrde da se u snu sa glavom na sjeveru čovjekovo suptilnije polje uništava, zdravlje pati, a duhovne veze sa svijetom postaju tanje.

Vastu takođe uzima u obzir planetarnu rotaciju, što rezultira formiranjem torzionih polja. Ako osoba leži s glavom prema istoku, u smjeru rotacije, tada će ovaj položaj pomoći vratiti energiju, ojačati zdravlje i suptilnu duhovnost.

Povoljni i nepovoljni aspekti orijentacije kreveta prema Vastu.

Bilješka! Vastu mudraci smatraju ispravnim pozicioniranje glave prema jugu, odnosno minus prema plusu, što osigurava da se slabo ljudsko polje napuni snažnim poljem Zemlje.

Indijski filozofi su sigurni kada osoba spava glavom:

• Na istok— raste duhovna veza sa Bogom;
• Jug- živeće mnogo duže;
• Na zapad- pojačava se egoistički princip;
• Na sjeveru- Gubi se nezavisnost i jača poslušnost, razvija se ravnodušnost.

Jogiji imaju svoje obrazložene zabrane i dozvole o tome na kojoj strani svijeta treba spavati s glavom. Oni takođe uzimaju u obzir magnetna polja ljudi i Zemlje i tvrde da ta polja treba da budu koordinirana tačno na severnoj tački planete.

Prema jogijima, povoljni pravci za spavanje su istok i jugoistok.

Istočni smjer je također povoljan jer odgovara prirodnim linijama rotacije. Postavite krevet na sjever ili sjeveroistok i tada će vam san biti miran, potpun, a buđenje radosno i puno energije – to preporučuju sljedbenici učenja.

Ne postoji kategoričan savjet kršćana u kojem smjeru da pognu glavu. Najvažnije je da osoba moli večernju i jutarnju molitvu, zahvaljujući Bogu za miran san i radost buđenja.

Prilikom uređenja mjesta za spavanje, mnogi se pitaju koju stranu svijeta treba izbjegavati za lokaciju uzglavlja. Odgovor zavisi od toga kojoj je doktrini osoba posvećena.

Sa stanovišta Feng Shuija, nepovoljni zaokreti će biti oni koji ne odgovaraju ličnom Gua broju. Pristalice Vastua nikada neće pasti na sjever ili zapad, kao ni na smjerove između ovih vektora.

Skeptici, koji se vode samo zdravim razumom i dokazanim činjenicama, oslanjaju se na vlastita osjećanja i spavaju kako im je volja. Slušaju signale svog tijela.

Glavni signal će se oglasiti tokom jutarnjeg buđenja: tijelo će vas obavijestiti da li se naspavalo, da li ste spremni da s veseljem prihvatite nadolazeći dan? Ako je odgovor ne, onda biste možda željeli razmisliti o preuređenju ne samo kreveta, već možda cijele spavaće sobe.

Veoma je važno gde je krevet postavljen: bokom ili glavom uza zid, glavom ili nogama prema prozoru, da li je uzak ili širok, kvadratan ili okrugao. Prilikom rješavanja problema, svako ide svojim putem: ili bira stranu svijeta prema Feng Shui-u, Vastu-u, jogi, ili polazi od razmatranja pogodnosti i svrsishodnosti.

Uobičajena praksa pokazuje da je udobnije spavati bočno uza zid, ali ne na vidiku vrata; krenite prema prozoru, ali dalje od njega; Mirnije je ako prozor spavaće sobe gleda na istok ili sjever. Dobro je ako je krevet okrugao, onda se možete okretati u različitim smjerovima, poput igle kompasa, i pronaći najbolji položaj.

Prilikom uređenja kreveta prema Feng Shuiju, usklađenost unutrašnjosti spavaće sobe s kanonima ovog učenja je od velike važnosti.

Lokacija kreveta ovisit će i o rasporedu kuće, lokaciji prozora i vrata. Malo je vjerovatno da će biti moguće prorezati druga vrata i prozore, pa će se morati naći kompromis. U kojem smjeru svijeta ćete postaviti glavu, svatko će odlučiti za sebe, oslanjajući se na zakone Univerzuma ili vlastitu razboritost.

Mitovi i činjenice o spavanju. Šta trebate znati da biste pravilno spavali i bili zdravi

Jedna trećina svog života provodi spavajući. Da bi osoba ujutro bila budna i dobro odmorna, njegov san bi trebao biti oko 7-8 sati. Koncept “zdravog sna” ne izaziva uvijek prave asocijacije kod ljudi.

Postoje neki mitovi i činjenice koje ih opovrgavaju. Nažalost, mnogi ljudi samo slijede mitove, zbog čega nikad ne spavaju dovoljno. Dakle, koji su mitovi i činjenice o spavanju? Hajde da to shvatimo.

• 1 mit– osoba treba da spava samo da bi se odmorila. Naravno, kada čovek zaspi, dobija priliku da se odmori. Ali odmor nije jedina svrha kojoj je san namijenjen.
• 1 činjenica– san poboljšava ljudsko pamćenje. Sve informacije primljene tokom dana distribuiraju se u vlastite “odjele” i ulaze u dugoročnu memoriju. Ni svijest ni pamćenje čovjeka ne miruju u snu. Noću rade jednako u potpunosti kao i danju.

Kombinacija negativnih faktora koji utiču na kvalitet sna može dovesti do ozbiljnih bolesti.

• 2 mit– morate ići u krevet prije 12 sati uveče – tako će vam san biti vredniji.
• Činjenica 2– i dnevna rutina i biološki sat ljudi su apsolutno individualni. Prisiljavanje vašeg tijela da na silu ide u krevet dok je još budno na vašu štetu.

• 3 mit– ako uzimate tablete za spavanje, vaš san će biti jači i bolji.
• 3 činjenica– da, tablete za spavanje pomažu u borbi protiv nesanice, ali se ne preporučuje stalno uzimanje lijekova. Nije tajna da imaju nuspojave i pomažu tijelu da se navikne na njihovo uzimanje.

Pažnja! Biće bolje ako se organizam sam bori protiv ovakvih problema. Ljekari savjetuju korištenje tableta za spavanje samo ako ih je propisao specijalista. U pravilu, ljekari propisuju blage homeopatske ili biljne lijekove koji nemaju ozbiljne nuspojave.

Četvrti mit i četvrta činjenica:

• 4 mit– Ne možete ni da odspavate tokom dana.
• Činjenica 4– kratak san tokom radnog dana je veoma koristan ako se osoba bavi intelektualnom aktivnošću. Međutim, onima koji imaju nesanicu noću ne savjetuje se da drijemaju tokom dana.

Najefikasniji sati sna.

• 5 mit– budilnik vam pomaže da se pridržavate određenog rasporeda spavanja.
• 5 činjenica– funkcija budilnika je da probudi osobu u pravo vrijeme. Ali vrijeme za zdrav san može odrediti samo samo tijelo. Da biste razvili određeni obrazac spavanja, morate ići u krevet kada želite i sami se probuditi bez utjecaja vanjskih objekata, kao što je budilnik.

• 6 mit– Najbolje je spavati u tišini i mraku.
• 6 činjenica– ova 2 faktora samo vam pomažu da zaspite. Ali oni nemaju poseban učinak na proces spavanja. Dobar san će biti olakšan dobrim zdravljem i blagostanjem, kao i prirodnim rasporedom o kojem smo ranije govorili. Ako osoba ide u krevet po svom rasporedu, onda će spavati bez problema čak i ako sija sunce. Takvi ljudi mogu spavati bez obraćanja pažnje na strane zvukove.

Najprikladniji položaji tijela koji promovišu pravilan odmor. Položaj na boku je koristan samo ako spavate na lijevoj strani tijela.

Sedmi mit i sedma činjenica:

• 7 mit– rad u noćnim smjenama je štetan jer telo ne miruje.
• 7 činjenica- ovde se uopšte ne radi o noćnoj smeni, već o tome koliko često čovek mora da menja režim. Pošto tijelo nije spavalo noću, sljedeći dan morate spavati kako biste uspostavili ravnotežu između vremena buđenja i vremena spavanja. Vrlo često, oni koji rade noću rade neki posao danju umjesto da se naspaju. To kasnije ima štetan učinak na njihovo dobrobit.

Osmi mit i osma činjenica:

• 8 mit– Morate se probuditi sa izlaskom sunca.
• 8 činjenica– telo samo odlučuje kada je vreme da se probudi. U ovom slučaju opet sve ovisi o čovjekovoj prirodnoj dnevnoj rutini: ako je navikao da ustaje u 6 ujutro, tijelo se navikava na buđenje u to vrijeme i prilagođava svoj biološki ritam budnosti. Ako ustane u 11, tada će ga budilnik koji ga budi samo učiniti neispavan i razdražljivim.

Proučavajući činjenice o spavanju i druge korisne informacije, osoba će moći analizirati koliko je zdrav san i šta treba učiniti da se poboljša kvalitet sna kako bi bila budna, osjećala se odmorno i zdravo.

Za one koji se pitaju na kojoj strani svijeta treba spavati nagnute glave, preporučljivo je pogledati video zapise u nastavku, iz kojih ćete naučiti mnogo korisnih i informativnih informacija o temi članka: